[mirko_anonim]

✨️ Obserwuj #mirkoanonim
taki lekki wysryw z rana z #silownia i 3mikrokoksy - otoz przez wiele lat bardzo mocno bylem wsiakniety w ten sport. mowie tutaj o trenowaniu minimum 5 razy w tygodniu, fury odzywek, generalnie tak mi to spralo mozg ze zylem tym 24/h i wszystko bylo robione pod silownie. trening to byla swietosc i rezygnowalem z wielu rzeczy aby tylko trenowac. dopiero teraz widze jak glupie to bylo :) forma byla ale co z tego? teraz jem co chce, mam w dupie czy mam 10, 20 czy 30kg nadwagi bo wiem ze w mig moge to zrzucic (a nawet lepiej sie czuje majac wieksza mase), nie lubie byc chudzinka.
zycie silownia pochlanialo mi ogrom czasu - bo trening to tylko 1,5h dziennie ale szykowanie posilkow, liczenie tego, robienie odnowy biologicznej, cala otoczka, pochlanialo to olbrzymie ilosci czasu i pieniedzy.
po zaprzestaniu trenowania tak naprawde ok roku jeszcze cos bylo widac z formy, ale po roku miesnie spadly takze wygladam jakbym nic nie ciczyl nigdy, jak pokazuje nowym znajomym foty sprzed kilku lat to nie wierza ze to ja. jestem teraz bardziej wesoly, nie mam wachan nastrojow, nie wkurzam sie o byle p------e, mozna powiedziec ze jestem bardziej milusinski - ale mam to w dupie :) i nie - absolutnie nikogo nie namawiam na porzucenie silowni. pisze tylko jak to z mojego punktu wygladalo. i kwestia dziewczyn - teraz jest wieksze powodzenie.

─────────────────────

· Akcje: Odpowiedz anonimowo · Więcej szczegółów
· Zaakceptował: Dipolarny
· Autor wpisu pozostał anonimowy dzięki Mirko Anonim

[Lewusx]

@mirko_anonim: Tak jak z każdą inną czynnością/zajęciem, trzeba znaleźć coś co nas rzeczywiście cieszy, Jeśli czujesz się teraz lepiej to czego chcieć więcej. :D

[MajsterOfWihajster]

@mirko_anonim: po kilku latach chodzenia na siłownię byłeś "chudzinką"?...

[A.....z]

@MajsterOfWihajster op to troll. Dlatego takie wysrywy zawsze są anonimowe.

30 kg w mig zrzucić - xD

Przy trenowaniu też można jeść co się chce. Przynajmniej nie utyje się jak świnia, jak regularnie ćwiczysz.

[Dominikjagoda]

@mirko_anonim: można też potrenować dla zdrowia i utrzymania mięśni w dobrej kondycji 2 - 3 razy w tygodniu i mniej więcej pilnować co się zjada. Wtedy masz dobrą sylwetkę i czas na normalne życie. Nie musisz wybierać pomiędzy byciem fanatykiem siłowni a ulanym knurem xD