[przegro_pisarz]

Dzisiaj 2 dzień planu od borsuczka i był ogień, elegancja francja.

Naprawdę przyjemnie się to robi i śmieszne jest plate side. Jedynie brzuch ominąłem bo jutro na boksie będę robił i uznałem, że bym się tam zesrał jakbym dzisiaj i jutro robił. Myślałem nad zrobieniem hip-thrust bo kusi mnie jak patrzę na dupy jakie to robią, jednak normalnie swing z ketlem poszło. Na przyszłym treningu najbardziej obawiam się dipów, jednak jakoś się zrobi, oraz też małe podsumowanie po pierwszym razie a za miesiąc się dołoży ciężaru. #mikrokoksy #silownia