[gold_bikini17]

103 225,84 - 12,12 = 103 213,72

Dziś wolniej, sprawdzając docelowe tempo na maraton. Czy będę w stanie takie utrzymać cały bieg? Nie wiem. Choć na tych 12 było całkiem luźno zdaję sobie sprawę, że z każdym kilometrem będzie coraz ciężej. Zobaczymy też czy pogoda pomoże, bo dzisiejsze warunki to jak w lato.

#bieganie #sztafeta

[randall]

@gold_bikini17: Nie wiem na ile Ci to pomoże, ale ja przed debiutem w maratonie pobiegłem półmaraton w czasie 1:43, a maraton 3 tygodnie później ukończyłem z czasem 3:41 co dało tempo około 5:15min/km.

Na pocieszenie napiszę, że ja do tej pory jeszcze nie wiem jak pobiec w niedzielę. W głównej mierze będę opierał się o warunki pogodowe tego dnia ¯\(ツ)/¯

[gold_bikini17]

@randall: otóż to. Wiele zależy właśnie od pogody. Dzięki za podzielenie się swoim doświadczeniem!

[pestis]

@gold_bikini17:
bardzo ładnie
tak trzymać