[mirko_anonim]

✨️ Obserwuj #mirkoanonim
Mam problem z wykonywaniem niektórych ćwiczeń na siłowni, takich jak uginanie młotkowe, czy chest supported t bar row (nawet jak nie są optymalne, to chodzi mi o objaw) - mianowicie czuje uczucie rażenia prądem, który płynie od palca do łokcia w obu rękach i tworzy ogromny dyskomfort, tak naprawdę eliminuje mnie z wykonania ćwiczenia.
Na początku myślałem że to z racji pierwszych kroków i wszystko musi się rozgrzać, niestety mija ponad rok na siłowni, a ten problem ze mną został.

Spotkał się ktoś z takim dyskomfortem i wie kto może mi pomóc? Fizjoterapeuta?
#mikrokoksy #silownia

─────────────────────

· Akcje: Odpowiedz anonimowo · Więcej szczegółów
· Zaakceptował: Nighthuntero
· Autor wpisu pozostał anonimowy dzięki Mirko Anonim

[kuncfot]

@mirko_anonim: ja miałem coś takiego z supinatorem, przy uginaniu młotkowym. Nigdy nie dochodziłem co to i skąd.

[Dziki_wieprz]

@mirko_anonim: Ktoś tu kiedyś miał ten sam problem. Zmienił trochę chwyt w hammer curl, nie pamiętam czy pochylił trochę nadgarstki do przodu czy cały ruch kończył bardziej do środka, ale podobno mu pomogło.

[revente]

@mirko_anonim: ja mam to samo z ez barem.
Po prostu zmień chwyt/ćwiczenie.