Aktywne Wpisy
whitepiranha +47
Czym jest ten dziwny obiekt na niebie lecąy na zachod? #podkarpackie
Ukraińcy nic nie zrobią (mają straty gdzieś)
- Ukraińcy się wkurzą na Zalenskiego 33.0% (69)
- Ukraińcy będą chcieli postawić przed sąd Zalenskie 27.8% (58)
- Zalenski będzie musiał uciekać 39.2% (82)
Jak nauczyć się ucinania w głowie tzw: nadmiernego rozmyślania o różnych rzeczach/sprawach?
Co mam na myśli: ktoś np. rano miał nieprzyjemną sytuację jakąś kłótnie z kimś/ niebezpieczną sytuację na drodze / nieprzyjemną rozmowę w pracy, a może i sama praca i jej moment był mocno nieprzyjemny np. strażak wyciągał kogoś rozszarpanego z zawalonego budynku.
Jedna osoba będzie to wałkować w głowie cały dzień, strażak wróci do domu i nie będzie mógł w nocy spać, bo w głowie ma widok tej rozszarpanej osoby, będzie rozmyślał, wyobrażał to sobie, analizował itp itd
Drugi wróci do domu, zje porządną kolację, wykąpię się i śpi w nocy jak noworodek: było, minęło, dziękuję do widzenia, nie rozmyślam dalej.
Jak nauczyć się w głowie takiego ucinania myśli? Jakaś medytacja wyciszająca? Znacie jakieś sposoby?
Pozdrówki :)
#psychologia #psychiatria
#depresja #motywacja #rozwojosobisty
#prokrastynacja
#samorozwoj
#heheszki
#milionowamotywacja
#studbaza
#psychologia
#ciekawostki
#pytanie
#zdrowie
#nauka
#przegryw
#anonimowemirkowyznania
#psychoterapia
#socjologia