@Mezomorfix: mówi o sylwetce, której nie uzyska pływając, zwłaszcza że pewnie będzie pływał rekreacyjnie może 2-3x w tygodniu, które w sylwetce mu właściwie nic nie zmienia - piszę to z niemal 100% pewnością.
Dla normalnego człowieka zwykle droga do lepszej sylwetki jest jedna - siłownia i liczenie kcal.

@mirko_anonim: traktował bym to jako rekreacje. Szybciej złapiesz grzyba niż wypracujesz mięśnie i sylwetkę w takim miejscu

@Mezomorfix: a zdjęcie to pewnie jakiś profesjonalny pływak?
Dodatkowo w sumie koleś jest chudy i właściwie nie imponuje sylwetka.
Spędza też na basenie prawdopodobnie 10-20h tygodniowo robiąc przy tym jakieś treningi nakierowane na siłę?
Nie zapominajmy też że trenuje pewnie od 10+ lat i dodatkowo ma gen do sportu, więc nawet nie trenując miałby lepszą sylwetkę niż OP.
To jest błąd ludzi, którzy patrzą na sportowców. Po pierwsze te osobyPokaż całość

@mirko_anonim: pływanie jest chyba najbardziej przehypowaną aktywnością fizyczną, jak nie masz preferencji sportowych to siłownia da najlepszy efekt do włożonego czasu.

@mirko_anonim lepsza sylwetka - na pewno. “Trochę” mięśni też. Ale niewiele.

@mirko_anonim: Zależy o jakiej sylwetce mówisz. Od pływania będziesz szczupły i wysportowany ale z masą to słabo

Anonim (nie OP): @Mezomorfix: od pływania szczupły? co to za czary?

─────────────────────
· Akcje: Odpowiedz anonimowo · Więcej szczegółów
· Zaakceptował: RamtamtamSi

@mirko_anonim: Jak będzie żarł to nie. Ale jeżeli zakładam że obecnie jest na 0 bilansie to przez dodatkowy wysiłek, nie zmieniając diety to raczej wyszczupleje.

@pp93
Myślę że jak będzie się przykładał te 3X w tygodniu i rzeczywiście będzie napieprzał baseny w te i z powrotem, robił swoje rekordy itp to taką jak na zdjęciu może osiągnąć

@mirko_anonim:

czy samym regularnym pływaniem wypracuje lepszą sylwetkę i trochę mięśni ?

Tak

@mirko_anonim: Na pewno poprawisz wydolność oddechową i jeśli zachowasz porównywalną dietę, a dołożysz sporo wysikłku to możesz zrzucić kilka kilogramów.

Anonim (nie OP): > pływanie jest chyba najbardziej przehypowaną aktywnością fizyczną, jak nie masz preferencji sportowych to siłownia da najlepszy efekt do włożonego czasu.

Ja bym właśnie powiedział, że siłownia jest najbardziej przehype’owana?

Jeśli przez hype rozumieniu jak ludzie lecą na daną rzecz bo marketing vs jak jest przydatna.Pokaż całość