@mirko_anonim: przecież to zwykłe dania które je się na co dzień, do tego traktuje to jak każdy inny dzień i nie mam z tym żadnego problemu możesz zawsze w tym nie uczestniczyć, ja z różową np. nigdzie nie idziemy, mamy zamówiony catering świąteczny i tyle, też żadnych sałatek jarzynowych z majonezem tylko normalne jedzenie
@In_thrust_we_trust: 3 dni nadwyżki 3k kcal/dziennie to się już trochę uzbiera. A wsunąć kilka dni pod rząd 6k kcal jak ktoś jest chudym szczurem z zapotrzebowaniem 3k kcal to nie jest nawet wcale dużo przy przeładowanych tłuszczem potrawach.
@mirko_anonim można skosztować symboliczną ilość każdej z potraw nie najadając się nimi do syta i można nie trzymać się sztywno założonej kaloryki tylko zaakceptować, że czterocyfrowa nadwyżka w takie dni jest
@In_thrust_we_trust: twoim zdaniem 6k kcal to dużo na imprezie :-)? To raczej standard przy jakiejś dozie ograniczania się i zakończeniu dnia sytym, ale nieprzejedzonym.
Kcal to kilokaloria 1000 kcal to nie jest 1 kilo kilo kaloria.
Chyba musisz doczytać co to kaloria i kilokaloria. Potocznie w języku mówimy "kalorie" ale tak naprawdę chodzi nam o kilokalorie. Szklanka Coli nie ma 80 kalorii tylko
@In_thrust_we_trust: wiem, waga w ciągu następnych kilku dni wraca do normy więc w święta nie ma co sobie odmawiać. Gorzej jeśli te kilka dni wybiję człowieka z rutyny treningowej/żywieniowej bo tak często mi się zdarzało szczególnie po urlopach.
możesz zawsze w tym nie uczestniczyć, ja z różową np. nigdzie nie idziemy, mamy zamówiony catering świąteczny i tyle, też żadnych sałatek jarzynowych z majonezem tylko normalne jedzenie
@mirko_anonim można skosztować symboliczną ilość każdej z potraw nie najadając się nimi do syta i można nie trzymać się sztywno założonej kaloryki tylko zaakceptować, że czterocyfrowa nadwyżka w takie dni jest
Zamierzasz zjeść 6k kcal dziennie? Obawiam się że raczej Ci się to nie uda xd
Chyba musisz doczytać co to kaloria i kilokaloria.
Potocznie w języku mówimy "kalorie" ale tak naprawdę chodzi nam o kilokalorie. Szklanka Coli nie ma 80 kalorii tylko
To nie jest żadne nabranie 6 kg wagi, tylko po prostu nabranie wody i treści jelitowej
No chyba że chcesz powiedzieć że przez weekend zjadłeś 42 tysiące kcal nadwyżki, spoko tak było.jpg