Halo #dieta #mirkokoksy czym mogę sobie zastąpić serek wiejski na kolację? Jadłam go codziennie przez miesiąc i jeszcze jeden kubeczek a się chyba przekręcę. Skyr? Też ma dużo białka ale chyba więcej cukrów. Jakiś twaróg? A może w ogóle nie nabiał ale coś o podobnym makro?
• Zostało przygotowanych 25 zestawów. Zgłoszenie oznacza napisanie pod wpisem komentarza z liczbą z zakresu 1-25. Organizator zobowiązuje się dostarczyć zadania uczestnikowi poprzez prywatną wiadomość w terminie do 3 dni kalendarzowych tzw. od daty zgłoszenia się.
• Z bieżąca edycją wprowadzam możliwość wymiany zestawu na inny pod warunkiem uzasadnienia.
#niebieskiepaski potrzebuję Was Jaka jest fajna pomada/pasta/wosk do włosów, który nie zlepia ich tylko pozwala na zrobienie naturalnego nieładu? I milutko żeby nie błyszczała ani nie przetłuszczała, taka w sumie najlepsza in ur opinion :> #wlosy #fryzjer #modameska (?)
Halko #mirkokoksy #dieta #silownia Jak ustawić sobie makro na redukcję? Bo w sumie to ustawiłam sobie tak żeby mi pasowało w układaniu posiłków, a zawsze miałam albo za dużo tłuszczy albo za dużo węgli Może to tak wyglądać czy muszę się starać o więcej białka? xd biorąc pod uwagę że jestem karłem 159cm/50kg
@yeron ooo super dziękuję!! @chlebek_ziemniaczki 3x ale nie za długo bo narazie ćwiczę technikę podstaw: przysiady ze sztangą, martwy, ławeczka pozioma i wiosłowanie:< laik here
#dieta #mirkokoksy Rzekomo warto, a nawet trzeba uciąć węglowodany, by stracić na wadze czy tkance tłuszczowej. Czy na high-carb nie da rady osiągnąć tego celu i rezygnować z chleba, ryżu czy ziemniaków? Czy nie wystarczy deficyt kaloryczny zbilansowanych makro lub nawet high carb, więcej ćwiczeń siłowych i sen? Skąd wziął się szał na dietę low-carb?
No dzień dobry, wołam odrobinę przed czasem, mam nadzieję, że się nie obrazicie ( ͡°͜ʖ͡°) Mirabelki i Mirki - co zmieniło się w Waszych życiach przez ostatni miesiąc? ( ͡°͜ʖ͡°)
Mirki, nie mam już siły do #!$%@? wafla... co to jest za gatunek żółwia i jak go ogarnąć? Wlazł mi do domu i nie chce wyjsć... brzydzę się go #!$%@? ale jakoś mu trzeba pomoc. Dajcie mi jakieś rady.
Zakładam tag #myszkadlanonka pod którym nieśmiałe różowe z nieco upośledzonym mechanizmem interakcji społeczno-interpersonalnej będą mogły znaleźć dla siebie miłego, choć nieco wycofanego społecznie chłopaka, anonka, przegrywa, który chce zmienić swoje życie i dać komuś trochę uczucia.
I edycja - jesteś zainteresowana/ zainteresowany - plusujesz. Spośród plusujących i komentujących będę losował pary za pomocą mirkorandom i dobierał je według klucz dopasowania. To doskonała szansa na znalezienie odrobiny ciepła tej jesieni.
hhh, #trolling znali już w Starożytnej Grecji. Pan Klejstenes: -zdradził arystokrację dla zwykłego ludu -przeprowadził wiele reform na jego korzyść -przyczynił się do obalenia tyranii -stworzył nawet sąd skorupkowy, który pozwolił na #!$%@? wszystkich podejrzanych o tyranię -no i kogo #!$%@? w takim sądzie?