- 1
Ktos mi poleci sklepy meblowe z dobra jakoscia? Nie musi to byc nic premium, po prostu level wyzej niz Ikea. Gdyby to bylo mieszkanie docelowe, bralbym pewnie na wymiar a tak to nie chce.
Potrzebuje szafek nocnych, prostych, bialych ale dobrze wykonanych tak by sie krawedzie szybko nie odklejały. Nic specjalnego. Wiekszosc tych premium sklepow jedynie co oferuja to bardzo wysokie ceny i design który kompletnie mi nie odpowiada.
#meble #budujzwykopem #
Potrzebuje szafek nocnych, prostych, bialych ale dobrze wykonanych tak by sie krawedzie szybko nie odklejały. Nic specjalnego. Wiekszosc tych premium sklepow jedynie co oferuja to bardzo wysokie ceny i design który kompletnie mi nie odpowiada.
#meble #budujzwykopem #
Loginconajmniej4znaki via Wykop
- 0
@Catmmando: ja mam kilka mebli z ikei które są ze mną już po 5-10 lat i przetrwały kilka przeprowadzek i mówię tutaj o najtańszych rzeczach w swojej kategorii i zupełnie nie wiem o co chodzi z narzekaniem na to xD są proste, nie rozlatują się, pełnią swoją funkcje
- 0
#mikrokoksy można brać na siłownię normalnie pas do pociągania swój? Czy ktoś może pomyśleć, że #!$%@?łem jak będę wychodził z nim.
Loginconajmniej4znaki via Wykop
- 8
@glowaWDZ: ja raz swojego power banda zapomniałem zabrać z siłowni i 2 dni później czułem się jak złodziej jak go "kradłem" xD
Loginconajmniej4znaki via Wykop
- 5
@Wezwoguleicstont: nie lepiej na odwrót? xD
Klubowi z Liverpoolu grozi upadłość. Nowy właściciel na skraju bankructwa?
Everton Liverpool zmaga się z ogromnym zadłużeniem, a nowy właściciel nie jest w stanie dokończyć procesu przejęcia trwającego już 7 miesięcy. Jego australijskie linie lotnicze nagle zawiesiły wszystkie loty z powodu niewypłacalności. Evertonowi grozi kara punktowa lub nawet zawieszenie.
z- 2
- #
- #
- #
- #
- #
Loginconajmniej4znaki via Wykop
- 0
ale się uwzięli na ten everton w tym sezonie xD
- 4
Tak tylko chciałem przypomnieć ze już koniec kwietnia, wleci pare kg po majowce bo kiełbasa i browarek a forma sama sie do wakacji nie dotnie.
#silownia #sterydy #dieta #mikrokoksy #mirkokoksy
#silownia #sterydy #dieta #mikrokoksy #mirkokoksy
Loginconajmniej4znaki via Wykop
- 17
@Ncaoj99t: forma na wakacje to oskarkowy wymysł, wielkie chłopy mają #!$%@? na pore roku i zawsze są wielkie
- 1
Desperados
- Tak 59.3% (16)
- Nie 29.6% (8)
- Nie znam tego piwa 11.1% (3)
Loginconajmniej4znaki via Wykop
- 2
@thority: jedyny dobry to był nocturno
Loginconajmniej4znaki via Wykop
- 0
@Vadzior: przecież nie było go na rynku dobre pare lat, coś tam mi kiedyś mignęło w tym roku że wraca ale nie próbowałem
Co myślicie o stosowaniu L-karnityny, na początku chciałem ją do minoxidilu tylko dodac ale też niby daje coś na siłce #mikrokoksy
Loginconajmniej4znaki via Wykop
- 0
@KiedysBedzieLepiej: efekty zerowe lub bliskie zeru
Są jeszcze jakieś dobre kiełbasy oprócz surowej z Lidla? Kojarzę jeszcze morlińską z kurczaka, ale nie jadłem.
Zapas sosów od KFD nie może mi się zmarnować ( ͡° ͜ʖ ͡°)
PS: wstawiam wam makro tej lidlowej, jak nie znacie. Firma to "Regionalne Szlaki".
Smak oceniam na 9/10, ale jadłem tylko gotowaną. Pewnie smażona/grillowana byłaby 10/10.
#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #kfd #dieta #pytaniedoeksperta
Zapas sosów od KFD nie może mi się zmarnować ( ͡° ͜ʖ ͡°)
PS: wstawiam wam makro tej lidlowej, jak nie znacie. Firma to "Regionalne Szlaki".
Smak oceniam na 9/10, ale jadłem tylko gotowaną. Pewnie smażona/grillowana byłaby 10/10.
#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #kfd #dieta #pytaniedoeksperta
Loginconajmniej4znaki via Wykop
- 0
@Kryskamatyska: ja polecam morlińska z kurczaka, obecnie jest na promce w biedrze 1+1 więc git cena jak na dzisiejsze czasy
Loginconajmniej4znaki via Wykop
- 0
@CrokusYounghand: lama
- 15
Loginconajmniej4znaki via Wykop
- 2
@eumajos: ja #!$%@? jakie bydle
- 0
Bench press. Nie wiadomo czy bardziej popularne jest walenie konia czy wyciskanie na płaskiej ławce prostym gryfem. Ale czy słusznie? Czy napewno jest to tak ważne cwiczenie? Najlepsi dwuboiści nie trenują Bench pressa bo bardzo spina przednie aktony barków i górna cześć klatki przez co traci się na mobilności. Biorę po 100mg testa od każdego z was i słucham państwa.
#silownia #sterydy #mikrokoksy #mirkokoksy
#silownia #sterydy #mikrokoksy #mirkokoksy
BENCH PRESS
- Tak 71.4% (55)
- Nie 28.6% (22)
Loginconajmniej4znaki via Wykop
- 0
@Ncaoj99t: większość ćwiczeń może być bardziej lub mniej mobilne zależnie od wariacji i sposobu wykonywania, przykładowo przysiad rzeczywiście jest świetnym ćwiczeniem aczkolwiek na siłowniach i tak większość osób robi siady "na zaliczenie" bo sobie wmawiają że nie mają mobilności na więcej ruchu xD generalnie większość ludzi wykonując ćwiczenia na siłowni nie ćwiczy w taki sposób żeby ćwiczyć ruch tylko żeby powtórzenie było zaliczone minimalnym nakładem siły
BP może być świetnym ćwiczeniem
BP może być świetnym ćwiczeniem
Jesli to ty byś ćwiczył Pull Push (albo Push Pull) to która wersja by była dla ciebie najoptymalniejsza (zakładając, że poza kolejnością dni, twoja dostepnośc, itd są równe w każdym dniu). 1 to niekoniecznie poniedziałek to po prostu pierwszy dzień w kolejności.
Wer 1: 4x w tygodniu, przerwa jeśli to możliwe
Wer 2: Przerwa 1 dzień
Wer 3: 2 dni i przerwa (kolejność Push/Pull bez różnicy, wstępnie będę starał się robić tak
Wer 1: 4x w tygodniu, przerwa jeśli to możliwe
Wer 2: Przerwa 1 dzień
Wer 3: 2 dni i przerwa (kolejność Push/Pull bez różnicy, wstępnie będę starał się robić tak
Która wersja?
- 1 5.6% (2)
- 2 8.3% (3)
- 3 30.6% (11)
- A se klikne 55.6% (20)
Loginconajmniej4znaki via Wykop
- 1
@NewBlueSky: generalnie push pull przy założeniu że robisz 4 treningi tygodniowo (aczkolwiek w tym przypadku tydzień treningowy nie musi być równy tygodniowi kalendarzowemu) jest o tyle wygodny że nie ma większej różnicy jak to rozłożysz i można się łatwo dopasować do losowych zdarzeń przez które przepada ci trening, jak poza siłownią nie masz dużo innej aktywności to możesz jechać nawet cały czas push pull przerwa push pull przerwa push pull przerwa
- 348
to nie #pornhub to zwykły dzień w #telewizja na przełomie wieków... dziś już by nie przeszło... strasznie źle się ten serial zestarzał :|
#kiedystobylo #nostalgia #13posterunek
#kiedystobylo #nostalgia #13posterunek
Loginconajmniej4znaki via Wykop
- 0
@etherway: to nie serial się źle zestarzał tylko świat się #!$%@?ł
Gdzie kupię zmiotkę do kurzu w krk, są jakieś fajne sklepy z akcesoriami do sprzątania? Nie ukrywam w action byłem i nic tam nie ma.
#krakow
#krakow
Loginconajmniej4znaki via Wykop
- 0
@PiersiowkaPelnaZiol: to se kup ścierkę z mikrofibry ¯\(ツ)/¯
- 15
Ta para wydaje MINIMUM 3k na treningi(oczywiście bez dietetyka licząc), efekty mówią same za siebie
A wy ile wydajecie mirasy?
#p0lka #mirkokoksy #mikrokoksy #plussize #grubapijesz #silownia
A wy ile wydajecie mirasy?
#p0lka #mirkokoksy #mikrokoksy #plussize #grubapijesz #silownia
Loginconajmniej4znaki via Wykop
- 4
@Pepega: tak to już jest z trenerami na sieciówkach, tam gdzie obecnie chodzę od dłuższego czasu mam wrażenie że osoby trenujące z trenerami ciągle wyglądają tak samo od wielu miesięcy, tak naprawdę to średnio inteligentną małpę można by w miesiąc nauczyć jak trenować i jeść tak żeby sama sobie poradziła no ale na czymś trzeba zarabiać ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Loginconajmniej4znaki via Wykop
- 0
@inspektor_erektor: zobacz sobie czy na deler.pl nie jest dostępne, mają chyba 2 możliwe punkty odbioru w krakowie, jak ogarniesz szybko to pewnie jeszcze dzisiaj będzie do odbioru
ewentualnie jak po drodzę ci nowa huta i rejony to w dh wanda jest sklep motoryzacyjny gdzie ci pewnie bez problemu zamówią coś takiego
ewentualnie jak po drodzę ci nowa huta i rejony to w dh wanda jest sklep motoryzacyjny gdzie ci pewnie bez problemu zamówią coś takiego
Koniec wydawania numerków o 10:25. Zgłosiło się 200 osób #krwiodawstwo #lublin
Loginconajmniej4znaki via Wykop
- 0
@moakatanga: a ja już miałem pobrana krew z palca i się debil zgodziłem na oddanie płytek i coś wyszło nie tak z morfologia, #!$%@? już nigdy mnie na te płytki nie namówią
- 0
Czy ma sens robienia 6 serii na klatę z danym obciążeniem i zrobienie 7 ze zmniejszonym bo już nie mam siły?
#mikrokoksy
#mikrokoksy
Loginconajmniej4znaki via Wykop
- 2
@Waskiii: to zależy od całokształtu twojego planu treningowego, nie da się powiedzieć czy coś ma sens na podstawie jednego dnia
#allegro