IV Bieg Tesco - Kraków - 39:35
Miejsce 15 na 652 uczestników.
To jeden z tych biegów po którym każdy Ci mówi że było super, a ty dobrze wiesz że mogło i powinno być znacznie lepiej.
Przez pierwsze 5km wszystko szło dobrze - średnia 3:45/km zgodnie z planem, bez szaleństwa. Potem trochę byłem w szoku jak zobaczyłem co przygotowali organizatorzy. PIC REL. W sumie to
Poniedziałek 8km po 4:30/km + 1km 4:00/km + 1km 3:35/km
Wczoraj 2km rozgrzewka + 4x 2km w tempie 3:30/km + 2km schłodzenie
Wczoraj wilgotność sięgała chyba ze 300%, już po rozgrzewce już się ze mnie kosmicznie lało. Sam trening też lekki nie był. Dawno nie robiłem takich mocnych akcentów.
17 października w #krakow na AWFie odbędzie się darmowy test coopera - fajnie
@ProjektGdansk: o, może w końcu zrobię :) Dzięki za info!