Dawno temu jak powstawały banki wymyślono coś takiego jak tajemnica bankowa. Chodziło o to, aby zachęcić ludzi do trzymania pieniędzy w bankach, a nie w tapczanie. Tak jest bezpieczniej i lepiej dla gospodarki. Tajemnica była stopniowo luzowana, początkowo do walki z terroryzmem, później dodatkowo przeciw praniu pieniędzy. No i w tej krótkiej historii docieramy do dzisiaj, gdzie pis sobie przepchął cichaczem przepisy, że skarbówka ma prawo zaglądać wam na konta w zasadzie bez powodu i w dowolnym momencie. Moje państwo, takie wspaniałe.

#gielda #banki #tajemnicabankowa #prawo pokaż całość

Około roku już mieszkam w bloku po wyprowadzce od #toksycznamatka - i coś mnie za każdym razem uderza. Sąsiedzi w mieszkaniu po lewej stronie i starsza Pani (może mama) w mieszkaniu po prawej. Oni mają balkon, my nie.
Mieszkam na ostatnim piętrze, i w 8 na 10 przypadków gdy wychodzę z mieszkania, akurat któraś sąsiadka też wychodzi ( ͡° ͜ʖ ͡°), ale uznaję to na plus - bo gdyby ktoś chciał się nam włamać to mamy świadka ( ͡º ͜ʖ͡º)
Problem jest z podsłuchiwaniem. Jest lato, każdy ma otwarte okna, no i siedzą na balkonie, słuchają. Otwieram szafę, za chwilę sąsiadka też otwiera (za ścianą). Już od początku się pilnujemy, ale teraz latem ani normalnie porozmawiać o tym co dzieje się w życiu, w pracy, wszystko albo słuchamy na słuchawkach albo piszemy tekstem na Telegramie. Nawet robimy sobie żarty, opowiadamy kompletnie zmyślone sytuacje niby z pracy plus detale typu ("wziął trzy pomidory, jeden zeżarł, a drugim rzucił w szefa, bo na trzecim się pośliznął" - kompletnie idiotyczne detale), za chwilę partner mówi że o tym samym mówią na balkonie ( ಠ_ಠ)
Rozmawiałem o tym z terapeutą, rozłożyła ręce, mówiąc że po prywatność to do domu jednorodzinnego, a nie bloku.
Jakieś pomysły na podsłuchy poza generatorem szumu?
#blokowisko #prywatnosc pokaż całość

Jestem na początku swojej programistycznej ścieżki i szukam pracy, dostałem propozycję stażu (za całkiem sensowne pieniądze, więc to też jakiś argument dla mnie) w programowaniu aplikacji wykorzystując low code. Ma to sens? Jest w tym przyszłość i sensowne pieniądze czy raczej szukać czegoś innego?
#programowanie #praca #it

Jak myślicie jest szansa znaleźć jakaś prace zdalna na weekendy lub po pracy jakie 3-4h dziennie w CADzie? Projekt na boku czy dokumentacja techniczna do zrobienia. Szukałem czegoś w ogłoszeniach, ale strasznie ciężko coś takiego znaleźć… Ogarniam #solidworks #inventor #autocad . Na codzień pracuje w sektorze #oilandgas , dużo konstrukcji stalowych typu ramy, zbiorniki, wymienniki ciepła, dobór zaworów i ich parametrów. Obecnie brak możliwości robienia nadgodzin, a przydałoby się dorobić trochę $. Do końca października mam status studenta, 3 lata doświadczenia w branży.

A może u kogoś w firmie nie wyrabiacie się z robota i np. dokumentację techniczną przydałoby się wykonać „zewnętrznie”.

#inzynieria #konstruktor #mibm #praca pokaż całość

#it #cyberbezpieczenstwo

Mirki, polecicie jakiś program do szyfrowania folderów na Windows 10 Home? Zależy mi na tym, żeby był darmowy (wiadomo ( ͡° ͜ʖ ͡°) ) i żeby była możliwość pracy w plikach na tym folderze - edycja i takie tam, jak to umożliwia np. BitLocker. Chodzi o to, żeby nie było trzeba za każdym razem rozpakowywać, edytować i pakować z powrotem.

Znalazłem wstępnie https://pl.wikipedia.org/wiki/VeraCrypt jakieś opinie? Umożliwia on edycję zaszyfrowanych plików bez zbędnego pieprzenia się? pokaż całość

#mikrophysio

1) Pani Biegaczka, lat 43. Zawzięta Pani z korpo od wielu miesięcy biegająca 60-70km tygodniowo jadąc na rowerze upadła na kolano. Zebrał się krwiak w kaletce podrzepkowej. Ortopeda dwukrotnie sciągał po 10ml płynu/mętnej krwi, poza tym wrzucił leki przeciwzapalne na receptę. Pani trafiła do mnie po 3 tygodniach od urazu. Na USG wszystko w porządku oprócz lekkiego obrzęku oraz podejrzenia pęknięcia rogu tylnego łąkotki przyśrodkowej (zalecony MRI aby to potwierdzić/wykluczyć). Stan ogólny dobry, bolesność tylko przy pełnym zgięciu (na skutek obecnego obrzęku). Zrobiliśmy szybką terapie - masaż, pinoterapia, chłodzenie kompresyjne kolana i pokaz ćwiczeń mających na celu uruchomienie kolana. Pani po dwóch dniach ma się lepiej, zlecony godzinny marsz „na przetarcie” nie sprawił problemów. Wprowadza powoli z powrotem bieganie.

2) Pan Magazynier, lat 23. Zerwany Achilles podczas gry w piłkę nożną (start z miejsca do piłki). Rekonstrukcja na trzeci dzień po urazie (wow! brawo NFZ). Jesteśmy po 8 tygodniu od urazu, napisze po kolei co było robione:
tydzień 3: masaż podudzia, lekka izometria na piszczelowe, pełne odciążenie o kulach, orteza sztywna, ćwiczenia na siłowni na maszynach na przód i tył uda, pośladki, brzuch, cardio rękoma; zakaz rozciągania łydki powyżej neutralnej pozycji stopy!
tydzień 4: dokładamy mobilizacje blizny oraz izometrie lekką na trójgłowy łydki, poza tym bez zmian
tydzień 5: zaczynamy przestawać odciążać całkowicie - markowanie obciążenia na 50%, poza tym bez zmian
tydzień 6: odrzucamy kule, chodzimy w ortezie tylko, zaczynamy mobilizować powoli zakres wyprostu stopy powyżej neutralnej pozycji stopy, wchodzimy w większe obciążenie podczas ćwiczeń na łydkę, poza tym bez zmian
tydzień 7: wyrzucamy ortezę do kosza, zaczynamy chodzić o własnych siłach w butach, gdzie mamy włożone pod stopę 1cm podkładki pod piętę, poza tym bez zmian
tydzień 8: zaczynamy osiowo dociążać nogę - stanie jednonóż, lekkie wspięcia na palce, jaskółki itp.
Teraz będzie tylko do przodu (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)

3) Koszykarz lat 14. Dyskopatia o poziomie ekstruzji na odcinku L5-S1, to był stan w jakim przyszedł, teraz jest już stan przewlekły jednak odczuwa czasami ból. Pytanie - jak w wieku 12 lat mieć kręgosłup w stanie normalnego 70-latka? Obciążenie genetyczne. Co tutaj robimy? Ćwiczymy tylko i wyłącznie. Uczę chłopaka wzorców ruchowych, wzmacniam progresywnie wszystko po kolei. Zero magii, praca u podstaw ( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆*:・ﾟ

4) Pan Handlowiec lat 61. Nagle pojawił się ból łydki po przejściu godzinki marszem po lesie. Nie znikało przez tydzień obrzęk, przyszedł na USG. Stan zapalny omięsnej, poza tym wszystko ok. Pan stanął mi w drzwiach gabinetu i zakomunikował od razu: „nigdy nie ćwiczyłem, nie ćwiczę i nie będę”. Ciężki przypadek, ehh. Terapia polegała na porządnym rozmasowaniu, krioterapii, elektrostymulacji mięśnia i przekonaniu Pana do ćwiczeń. Udało się wprowadzić w życie typowy protokół Alfredsona, nic więcej. Na kolejnej wizycie trochę się poprawiło ale bez cudów. Powtórzyliśmy wszystko, zobaczymy co dalej w kolejnym tygodniu.

5) Piłkarz zawodowy, lat 21. Mocny sezon piłkarski zaowocował zajebistymi przeciążeniami. Chłopak naderwał sobie w trakcie jednego meczu mięsień prosty brzucha na przyczepie bliższym. Pierwszy raz słyszałem o takim przypadku, ale fart! Ból podobny jak przy pękniętych żebrach, ciężko usiąść na kiblu i zrobić swoje, nawet sie podnieść z łóżka musiał przez bok. Bardzo trudna okolica do terapii dla mnie - poza tym robiliśmy typowy protokół po naderwaniu mięśniowym z dodatkiem treningu oddechowego aby cała jama brzuszna trochę pracowała. Chłopak ma ogólnie pecha, wcześniej naderwał więzadło pachwinowe i miał dłuższą przerwę, teraz szykuje sie podobna.

6) Pan Mechanik, lat 44. Ból barków i pleców. Przyczyna? Praca i mało ruchu. Ogólnie facet taki dobrze zbudowany, z typowym brzuszkiem piwnym. Co robimy? Ćwiczymy. Pan sam nie umie za bardzo i mu się nie chce samemu na siłownie chodzić, wiec przychodzi do fizjoterapeuty: „a bo se pogadać możemy, ja lubię gadać o dupach i polityce”. Miło leci ta godzina zawsze :)

7) Na zdjęciu typowy ultra biegacz co nie chce mu się dbać o siebie i potem szuka takich osób jak ja ¯\(ツ)/¯

#mikrophysio #fizjoterapia #mikrokoksy #mirkokoksy #pracbaza pokaż całość

źródło: IMG_6238.jpg

#automatykairobotyka #bialystok co lepsze na pb?
#mechatronika

Czy waszym zdaniem bez studiów kierunkowych można wejść w branże #automatyka tylko po kursach? Chciałbym się przebranżowić i znalazłem w internecie np. taki https://kursyautomatyki.pl/kurs/podstawyautomatyki/ traktuje to dopiero jako początek drogi, wiadomo z czasem szukałbym innych możliwości. Dodam, że pracuję w firmie w która bardzo dużo korzysta z automatyki, praca urządzeń, różne zabezpieczenia itp. więc mniej więcej już wiem jak to wygląda z boku #praca pokaż całość

Czy ktoś mi może powiedzieć dlaczego polska szkoła managementu jest taka podła?

Od kiedy zostałem kierownikiem zespołu - wcześniej będąc pracownikiem - zarządzam sobie spokojnie opierając swój autorytet o dobre relacje z podwładnymi, o empatię. Osoby które nie chcą pracować zwalniam. Ale nigdy nie muszę krzyczeć na pracowników czy wymuszać działania - lubią pracować ze mną bo mają luz, a mają luz bo pracują. Jakie macie doświadczenia własne? To dobra droga? Dlaczego tak mało "kierowników" się decyduje na ten sposób zarządzania?

#praca #zarzadzanie #pracbaza pokaż całość