- 0
Mirki którzy biorą tabsy w związku z #bezsennosc :
Co na was dobrze działa?
Brałem od jakiegoś czasu mianserynę i spało się w pytę, ale +10kg jest słabe ( ͡° ʖ̯ ͡°)
Wróciłem do trittico ale 5h spania i się wybudzam bez szansy na dalszy sen. Biorę 100mg - spróbować z większą/ mniejszą dawkę?
Może jakiś inny lek który pomoże na wybudzanie bez rozkręcania potężnego apetytu?
#zdrowie #
Co na was dobrze działa?
Brałem od jakiegoś czasu mianserynę i spało się w pytę, ale +10kg jest słabe ( ͡° ʖ̯ ͡°)
Wróciłem do trittico ale 5h spania i się wybudzam bez szansy na dalszy sen. Biorę 100mg - spróbować z większą/ mniejszą dawkę?
Może jakiś inny lek który pomoże na wybudzanie bez rozkręcania potężnego apetytu?
#zdrowie #
nieudany_niekochany via Wykop
- 0
@Influ3nD: najskuteczniejszy lek bez skutków ubocznych, ba, same korzyści dla mózgu i ciała.
nieudany_niekochany via Wykop
- 0
@Zapaczony: to ten mądrala co mówił, że książek nie czyta bo są wolne?
nieudany_niekochany via Wykop
- 1
@rowerowa_panienka: @FRNC
Tu można posłuchać https://magazynpismo.pl/kultura/poezja/
----
Poeci też chcą zarabiać, wątpię by udostępniali za darmo.
----
POLSKIE NAGRODY POETYCKIE, WYDAWANE DO DNIA DZISIEJSZEGO
https://pl.wikipedia.org/wiki/Wroc%C5%82awska_Nagroda_Poetycka_Silesius
Wrocławska Nagroda Poetycka Silesius
https://pl.wikipedia.org/wiki/Europejski_Poeta_Wolno%C5%9Bci
Europejski Poeta Wolności
https://pl.wikipedia.org/wiki/Nagroda_Poetycka_im._Kazimierza_Hoffmana_%E2%80%9EKos%E2%80%9D
Nagroda Poetycka im. Kazimierza Hoffmana „Kos”
https://pl.wikipedia.org/wiki/Nagroda_im._Wis%C5%82awy_Szymborskiej
Nagroda im. Wisławy Szymborskiej
https://pl.wikipedia.org/wiki/Nagroda_Poetycka_im._Konstantego_Ildefonsa_Ga%C5%82czy%C5%84skiego
Nagroda Poetycka im. Konstantego Ildefonsa Gałczyńskiego
https://pl.wikipedia.org/wiki/Pozna%C5%84ska_Nagroda_Literacka
Poznańska Nagroda Literacka
https://pl.wikipedia.org/wiki/Nagroda_Literacka_Gdynia
Nagroda Literacka Gdynia
https://pl.wikipedia.org/wiki/Nagroda_Literacka_m.st._Warszawy
Nagroda Literacka m.st. Warszawy
https://pl.wikipedia.org/wiki/Og%C3%B3lnopolski_Konkurs_Literacki_%E2%80%9EZ%C5%82oty_%C5%9Arodek_Poezji%E2%80%9D
Ogólnopolski Konkurs Literacki „Złoty Środek
Tu można posłuchać https://magazynpismo.pl/kultura/poezja/
----
Poeci też chcą zarabiać, wątpię by udostępniali za darmo.
----
POLSKIE NAGRODY POETYCKIE, WYDAWANE DO DNIA DZISIEJSZEGO
https://pl.wikipedia.org/wiki/Wroc%C5%82awska_Nagroda_Poetycka_Silesius
Wrocławska Nagroda Poetycka Silesius
https://pl.wikipedia.org/wiki/Europejski_Poeta_Wolno%C5%9Bci
Europejski Poeta Wolności
https://pl.wikipedia.org/wiki/Nagroda_Poetycka_im._Kazimierza_Hoffmana_%E2%80%9EKos%E2%80%9D
Nagroda Poetycka im. Kazimierza Hoffmana „Kos”
https://pl.wikipedia.org/wiki/Nagroda_im._Wis%C5%82awy_Szymborskiej
Nagroda im. Wisławy Szymborskiej
https://pl.wikipedia.org/wiki/Nagroda_Poetycka_im._Konstantego_Ildefonsa_Ga%C5%82czy%C5%84skiego
Nagroda Poetycka im. Konstantego Ildefonsa Gałczyńskiego
https://pl.wikipedia.org/wiki/Pozna%C5%84ska_Nagroda_Literacka
Poznańska Nagroda Literacka
https://pl.wikipedia.org/wiki/Nagroda_Literacka_Gdynia
Nagroda Literacka Gdynia
https://pl.wikipedia.org/wiki/Nagroda_Literacka_m.st._Warszawy
Nagroda Literacka m.st. Warszawy
https://pl.wikipedia.org/wiki/Og%C3%B3lnopolski_Konkurs_Literacki_%E2%80%9EZ%C5%82oty_%C5%9Arodek_Poezji%E2%80%9D
Ogólnopolski Konkurs Literacki „Złoty Środek
nieudany_niekochany via Wykop
- 1
@rowerowa_panienka: Czytają profesjonalni lektorzy, poprawnie intonują https://www.youtube.com/@PolskaPoezja/videos
Ostatni filmik sprzed 4 lat, ale poezja jest ponadczasowa, a tak zaprezentowana jest naprawdę przyjemna.
https://polska-poezja.pl/lista-wierszy
Ostatni filmik sprzed 4 lat, ale poezja jest ponadczasowa, a tak zaprezentowana jest naprawdę przyjemna.
https://polska-poezja.pl/lista-wierszy
nieudany_niekochany via Wykop
- 0
@Tryt_on: Rzeczywiście. Najlepiej słuchać wielu różnych ekspertów, a takich odrzucać ze względu na stronniczość.
Z drugiej strony to było w 1995, i wiele się zmieniło, może być przykładem dla osób narcystycznych, którym trudno zaufać komuś kto narcyzem nie był lub nie jest. Czasami śmieje się w sposób psychopatyczny, więc pewnie dużo zależy od genetyki i nie da się z tego w pełni wyleczyć.
Z drugiej strony to było w 1995, i wiele się zmieniło, może być przykładem dla osób narcystycznych, którym trudno zaufać komuś kto narcyzem nie był lub nie jest. Czasami śmieje się w sposób psychopatyczny, więc pewnie dużo zależy od genetyki i nie da się z tego w pełni wyleczyć.
Każdy mi mówi że mam smutny wyraz twarzy, są na to jakieś ćwiczenia czy to przez to że sie w polsce urodziłem #rozwojosobisty #niebieskiepaski
nieudany_niekochany via Wykop
- 0
@wojstenik: Dawniej myślałem podobnie, niestety ludzie ogólnie wyczuwają "aurę" - twoje nastawienie do życia i innych ludzi. To racjonalizacja, mechanizm obronny przed ciężką pracą - książki, terapia, ćwiczenia, dieta. Nieświadomy mózg wybiera szybkie, proste, pierwsze lepsze i ostateczne wyjaśnienie, i ma gdzieś prawdziwe przyczyny, liczy się jego dobro tu i teraz a nie dobro za x czasu.
- 1
Mój partner ma nadciśnienie (lvl 45). Bierze regularnie leki, ale wciąż ma bardzo wysokie tętno. Ciśnienie prawidłowe (po lekach), ale tętno 120. To u niego "norma". Jednakże nie czuje się dobrze. Często śpi w dzień, ale to go nie regeneruje. Boli go głowa. Lekarz mu powiedział, że ma się nie stresować. Owszem jest emocjonalny, ale żeby cały dzień 120... #zdrowie
nieudany_niekochany via Wykop
- 0
@Jonn: Nadmiar soli w diecie może powodować kołatanie serca i nadciśnienie.
https://www.poradnikzdrowie.pl/zdrowie/kardiologia/hipernatermia-nadmiar-sodu-przyczyny-objawy-i-leczenie-aa-bCVV-5ZSG-hpRX.html
NIECH PIJE ZIELONĄ HERBATĘ - CHYBA ŻE LEKARZ ZABRONIŁ ZE WZGLĘDU NA LEKI
"Przykład Kuriyama i in. podali, że spożycie zielonej herbaty wiąże się ze zmniejszoną śmiertelnością z powodu chorób układu krążenia w populacyjnym, prospektywnym badaniu kohortowym rozpoczętym wśród 40 530 dorosłych Japończyków w wieku od 40 do 79 lat (10)."
"Co więcej, w innej kohorcie 165 000 dorosłych
https://www.poradnikzdrowie.pl/zdrowie/kardiologia/hipernatermia-nadmiar-sodu-przyczyny-objawy-i-leczenie-aa-bCVV-5ZSG-hpRX.html
NIECH PIJE ZIELONĄ HERBATĘ - CHYBA ŻE LEKARZ ZABRONIŁ ZE WZGLĘDU NA LEKI
"Przykład Kuriyama i in. podali, że spożycie zielonej herbaty wiąże się ze zmniejszoną śmiertelnością z powodu chorób układu krążenia w populacyjnym, prospektywnym badaniu kohortowym rozpoczętym wśród 40 530 dorosłych Japończyków w wieku od 40 do 79 lat (10)."
"Co więcej, w innej kohorcie 165 000 dorosłych
nieudany_niekochany via Wykop
- 0
Byle nie pić za dużo, wszystko w nadmiarze szkodzi, góra 3 filiżanki dziennie. Tu akurat demecja, alzheimer, ale można to przełożyć na wszystko, skoro jedno się sypie drugie zapewne też.
"Co więcej, u osób pijących umiarkowanie ryzyko wystąpienia choroby Alzheimera było o 16–19% niższe, a ryzyko choroby VD o 25–29%. Ponadto wykazano związek w kształcie litery U pomiędzy spożyciem herbaty a ryzykiem demencji (Pnon-linearity = 7E−04), a spożywanie około trzech filiżanek dziennie
"Co więcej, u osób pijących umiarkowanie ryzyko wystąpienia choroby Alzheimera było o 16–19% niższe, a ryzyko choroby VD o 25–29%. Ponadto wykazano związek w kształcie litery U pomiędzy spożyciem herbaty a ryzykiem demencji (Pnon-linearity = 7E−04), a spożywanie około trzech filiżanek dziennie
- 3
ostatnio bardzo polubiłem smalec, wytapiam ze słoniny z cebulą i mięsem i jem dość dużo, do tego dużo smażę. Czytam i czytam o szkodliwości takiej diety i nic nie wiem.
Zastanawiam się co poza otyłością (myślę że mi nic nie grozi dużo się ruszam plus dobra przemiana materii) mi zagraża- wątroba i bebechy?
#gotujzwykopem #zdrowie
Zastanawiam się co poza otyłością (myślę że mi nic nie grozi dużo się ruszam plus dobra przemiana materii) mi zagraża- wątroba i bebechy?
#gotujzwykopem #zdrowie
nieudany_niekochany via Wykop
- 0
@death070: Ani za dużo, ani za mało. Są niezbędne dla prawidłowej pracy mózgu, ale ich nadmiar powoduje stany zapalne mózgu, które prowadzą do depresji, słabej pamięci etc. https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fnins.2019.00265/full
----
The UK health guidelines recommend that the average man should eat no more than 30g of saturated fat a day, and the average woman should eat no more than 20g of saturated fat a day. https://www.nhs.uk/live-well/eat-well/how-to-eat-a-balanced-diet/eat-less-saturated-fat/
----
Saturated fats are important for
----
The UK health guidelines recommend that the average man should eat no more than 30g of saturated fat a day, and the average woman should eat no more than 20g of saturated fat a day. https://www.nhs.uk/live-well/eat-well/how-to-eat-a-balanced-diet/eat-less-saturated-fat/
----
Saturated fats are important for
nieudany_niekochany via Wykop
- 0
@DrGreen_2: Przy high fat trzeba być pewnym że jest się na ketozie, niestety wiele osób z mojego otoczenia robi sobie krzywdę, przekraczają 50g węgli i to znacznie. Poza tym w ogóle nie ćwiczą, a ćwiczenia dodatkowo spalają glikogen mięśniowy i wątrobowy. Ile komentarzy pod filmami braci rodzeń że trafili do szpitala i odradzą każdemu, tylko właśnie popełniali błędy. Bracia rodzeń to też zrobili chaos informacyjny, a gdy chcesz zebrane informacje kup
---
Badania na uniwersytecie w Tilburgu zburzyły złudzenie, że naukowcy są bardziej obiektywni niż większość ludzi, dowodząc, że badacze mają słabą zdolność obiektywnego spojrzenia na dane i przeszacowują statystyczną moc swoich badań[25].
Naukowe badanie samej psychologii (czyli metanauka) ujawniło istotne problemy związane z metodologią badań psychologicznych: duży udział błędów[21], niska odtwarzalność[22] i nagminne niewłaściwe a naiwne wykorzystywanie danych statystycznych[23][24]. Odkrycie to