jak poradzić sobie z powrotem na siłownię po przerwie? nie ćwiczyłem przez około pół roku, wcześniej intensywne treningi kilka razy w tygodniu, duże przyrosty itd. Od niedawna wróciłem i głowa nie wyrabia, cały czas mam wrażenie że nie wrócę już do poprzedniej formy, nie mogę wręcz patrzeć na siebie w lustrze, co nie miało miejsca nawet wtedy gdy nie ćwiczyłem. Dajcie jakieś rady jak naprawić głowę.
#silownia #mirkokoksy
#silownia #mirkokoksy
#pytanie #jezykiobce
Komentarz usunięty przez autora
ja sobie teraz niemiecki przypominam to jak chcesz to mozna pogadac, wal na priv