Wszystko
Wszystkie
Archiwum
25652,38 - 7,59 = 25644,79
Rano poduszka jest tak mokra, że i tak nie da się spać dłużej. Więc wstałem pobiegać.
Dziewiąty raz z #sztafeta #biegowyrownik #biegajzrownikiem #bieganie2013 #biegajzwykopem #bieganie
Rano poduszka jest tak mokra, że i tak nie da się spać dłużej. Więc wstałem pobiegać.
Dziewiąty raz z #sztafeta #biegowyrownik #biegajzrownikiem #bieganie2013 #biegajzwykopem #bieganie
@piotrass007: Bieganie z rana jak śmietana, również polecam :)
Odejmujemy od 25887,00 km
#sztafeta #biegowyrownik #biegajzrownikiem #bieganie2013 #biegajzwykopem #bieganie #szuraniezwykopem #biegajnoco #ultratrail #ultrafan #skyrunning #garminwannabe #sztafetainfo http://www.endomondo.com/challenges/11083527
#sztafeta #biegowyrownik #biegajzrownikiem #bieganie2013 #biegajzwykopem #bieganie #szuraniezwykopem #biegajnoco #ultratrail #ultrafan #skyrunning #garminwannabe #sztafetainfo http://www.endomondo.com/challenges/11083527
26099,95 - 6,63 = 26093,32
Lekarz powiedział, że 20 kilosów mogę spokojnie biegać przy moim Zespole Gilberta. Byle zjeść "michę ryżu". No więc jem tą michę i biegam, bo w tym roku półmaraton trza zrobić.
Ósmy raz z #sztafeta #biegowyrownik #biegajzrownikiem #bieganie2013 #biegajzwykopem #bieganie
Lekarz powiedział, że 20 kilosów mogę spokojnie biegać przy moim Zespole Gilberta. Byle zjeść "michę ryżu". No więc jem tą michę i biegam, bo w tym roku półmaraton trza zrobić.
Ósmy raz z #sztafeta #biegowyrownik #biegajzrownikiem #bieganie2013 #biegajzwykopem #bieganie
Odejmujemy od 26205,27 km
Teraz kilka informacji!
W miesiącu Lipcu przebiegliśmy 12805,29 km
Obecnie przebiegliśmy 13870,73 km czyli 34,61% z całego dystansu 40 076 km.
Obecnie bierze udział 311 wykopowiczów biegaczy! Czyli dołączyło 12 nowych!
Dla tych co dołączają proszę do wrzucania km używać tagu oficjalnego #sztafeta ;] Używajcie innych. ;]
Zaliczamy przebiegnięte kilometry powyżej 1km. Maksymalnie można dodać wyniki z tygodnia.
Ustawcie sobie pokaż wpisy na wszystkie.
Nie potrzeba dowodu że
Teraz kilka informacji!
W miesiącu Lipcu przebiegliśmy 12805,29 km
Obecnie przebiegliśmy 13870,73 km czyli 34,61% z całego dystansu 40 076 km.
Obecnie bierze udział 311 wykopowiczów biegaczy! Czyli dołączyło 12 nowych!
Dla tych co dołączają proszę do wrzucania km używać tagu oficjalnego #sztafeta ;] Używajcie innych. ;]
Zaliczamy przebiegnięte kilometry powyżej 1km. Maksymalnie można dodać wyniki z tygodnia.
Ustawcie sobie pokaż wpisy na wszystkie.
Nie potrzeba dowodu że
źródło: comment_JUigxOwb1jPtqL9EikVLDMcf1DFFKEcV.jpg
Pobierz
@hqvkamil: Jasne, jasne. Nie pracuję w GN od wczoraj.
26428,24 km - 6.21 km = 26422,03 km
W sumie pierwszy raz od powrotu do biegania przebiegłem 5km poniżej 30min:)
#sztafeta #bieganie2013 #biegajzwykopem #bieganie
W sumie pierwszy raz od powrotu do biegania przebiegłem 5km poniżej 30min:)
#sztafeta #bieganie2013 #biegajzwykopem #bieganie
Odejmujemy od 26715,11 km
Dziś ponad 40 wpisów 1,5h klepania. :D #fml
#sztafeta #biegowyrownik #biegajzrownikiem #bieganie2013 #biegajzwykopem #bieganie #szuraniezwykopem #biegajnoco #ultratrail #ultrafan #skyrunning #garminwannabe #sztafetainfo http://www.endomondo.com/challenges/11083527
Dziś ponad 40 wpisów 1,5h klepania. :D #fml
#sztafeta #biegowyrownik #biegajzrownikiem #bieganie2013 #biegajzwykopem #bieganie #szuraniezwykopem #biegajnoco #ultratrail #ultrafan #skyrunning #garminwannabe #sztafetainfo http://www.endomondo.com/challenges/11083527
Trafiłem do gazety :)
http://sebiush.blogspot.com/2013/08/chinskie-runners-world.html
A propos tej historii:
http://www.wykop.pl/link/1589253/wygralem-polmaraton-w-mongolii-wewnetrznej/
#bieganie #bieganie2013 #biegajzwykopem #mikroreklama
http://sebiush.blogspot.com/2013/08/chinskie-runners-world.html
A propos tej historii:
http://www.wykop.pl/link/1589253/wygralem-polmaraton-w-mongolii-wewnetrznej/
#bieganie #bieganie2013 #biegajzwykopem #mikroreklama
źródło: comment_dSzw25II58COSxhSjc2QlDKnQ8HMjSxa.jpg
Pobierz26912,92 - 4,42 = 26908,50
Kto rano wstaje, temu Pan Bóg daje. To powiedzenie się sprawdza, bo dzień wtedy niesamowicie się wydłuża. Trza było wstać rano (6.30), bo później robotnicy przychodzą.
Siódmy raz z #sztafeta #biegowyrownik #biegajzrownikiem #bieganie2013 #biegajzwykopem #bieganie
Kto rano wstaje, temu Pan Bóg daje. To powiedzenie się sprawdza, bo dzień wtedy niesamowicie się wydłuża. Trza było wstać rano (6.30), bo później robotnicy przychodzą.
Siódmy raz z #sztafeta #biegowyrownik #biegajzrownikiem #bieganie2013 #biegajzwykopem #bieganie
26937.38 km - 6.15 km = 26931.23 km
Miało być przynajmniej 7km, jest ledwo nieco ponad 6km. Takiej wilgotności i temperatury o 11pm to dawno nie było... widać nie tylko w @dzordzyk -owej Atlancie dziś się biegać nie dało;)
#sztafeta #bieganie2013 #biegajzwykopem #bieganie
Miało być przynajmniej 7km, jest ledwo nieco ponad 6km. Takiej wilgotności i temperatury o 11pm to dawno nie było... widać nie tylko w @dzordzyk -owej Atlancie dziś się biegać nie dało;)
#sztafeta #bieganie2013 #biegajzwykopem #bieganie
@abaddon: Najgorzej przed i po deszczu ;] I to co właśnie zauważyłem to to, że wieczorami jest spora wilgotność, co mi akurat przeszkadza, bo biegam wieczorami. Nie mogę się przemóc, żeby się zwlec o 6 nad ranem. Nie mam jeszcze dzieci to wykorzystuję i śpię ile mogę :D
@dzordzyk: ja mam dziecko, ale i tak nie mogę się rano zwlec wcześniej niż muszę, dlatego też biegam nie wcześniej niż 10-11 wieczorem^^
Do 2 tygodnie temu było jeszcze spoko, ale teraz co wieczór masakra z wilgotnością. Przynajmniej spryskiwacze po drodze trochę ochładzają...
Nic to, mam nadzieję, że w sierpniu wszystko wróci do normalnej suchej pogody z 40 stopniowymi upałami, a od września będę szukać pewnie nowej trasy biegowej przebijając się
Do 2 tygodnie temu było jeszcze spoko, ale teraz co wieczór masakra z wilgotnością. Przynajmniej spryskiwacze po drodze trochę ochładzają...
Nic to, mam nadzieję, że w sierpniu wszystko wróci do normalnej suchej pogody z 40 stopniowymi upałami, a od września będę szukać pewnie nowej trasy biegowej przebijając się
26947.48 km - 10.10 km = 26937.38 km
Muszę kupić jakieś żelki i brać na drogę bo dzisiaj przy 7km tak mnie zassało, że już nie było siły... Poza tym zrobiła się hotlanta, przywaliło 90% wilgotnością i jest ciężko :P
Po bieganiu i rozciąganiu trzeba uzupełnić brakujące kalorie, preferuję burgera z grilla. Wyszedł wyborny, jak zwykle ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#sztafeta #bieganie2013 #biegajzwykopem #bieganie #gotujzwykopem #grillujzwykopem #burgery
http://www.endomondo.com/workouts/224674313/2460594
Muszę kupić jakieś żelki i brać na drogę bo dzisiaj przy 7km tak mnie zassało, że już nie było siły... Poza tym zrobiła się hotlanta, przywaliło 90% wilgotnością i jest ciężko :P
Po bieganiu i rozciąganiu trzeba uzupełnić brakujące kalorie, preferuję burgera z grilla. Wyszedł wyborny, jak zwykle ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#sztafeta #bieganie2013 #biegajzwykopem #bieganie #gotujzwykopem #grillujzwykopem #burgery
http://www.endomondo.com/workouts/224674313/2460594
źródło: comment_rilqFszk0LBbrOz6yQsXXa5dAYZKzeKL.jpg
Pobierz
Odejmujemy od 27205,65 km
#sztafeta #biegowyrownik #biegajzrownikiem #bieganie2013 #biegajzwykopem #bieganie #szuraniezwykopem #biegajnoco #ultratrail #ultrafan #skyrunning #garminwannabe #sztafetainfo http://www.endomondo.com/challenges/11083527
#sztafeta #biegowyrownik #biegajzrownikiem #bieganie2013 #biegajzwykopem #bieganie #szuraniezwykopem #biegajnoco #ultratrail #ultrafan #skyrunning #garminwannabe #sztafetainfo http://www.endomondo.com/challenges/11083527
27314,76 - 6 = 27308,76
Drugi bieg po przerwie. Powoli będziemy zwiększać dystans ;)
#sztafeta #biegajzwykopem #bieganie #bieganie2013
Drugi bieg po przerwie. Powoli będziemy zwiększać dystans ;)
#sztafeta #biegajzwykopem #bieganie #bieganie2013
27506,77 km - 1,32 km = 27505,45 km
Nie pytajcie dlaczego taki duży dystans, komentarz zbędny. O Maratonie można zapomnieć. #$%^ mać.
#sztafeta #biegowyrownik #biegajzrownikiem #bieganie2013 #biegajzwykopem #bieganie #szuraniezwykopem #biegajnoco #ultratrail #ultrafan #skyrunning #garminwannabe http://www.endomondo.com/challenges/11083527
Nie pytajcie dlaczego taki duży dystans, komentarz zbędny. O Maratonie można zapomnieć. #$%^ mać.
#sztafeta #biegowyrownik #biegajzrownikiem #bieganie2013 #biegajzwykopem #bieganie #szuraniezwykopem #biegajnoco #ultratrail #ultrafan #skyrunning #garminwannabe http://www.endomondo.com/challenges/11083527
@hqvkamil: Wiem co czujesz... Kontuzje już wyleczyłem, ale wróciłem właśnie z biegania, bo chciałem zrobić sobie 10 km, ale po 5 zszedłem, bo się zacząłem dusić. Mam astmę, ale myślałem że przez sport ją wyleczyłem, bo od ponad roku nie brałem leków, do dziś...
@tomek860827: Dasz radę. :)
Nic nie zrobię, na siłę nie ma co. Zamiast jeździć, biegać to siedzę na dupie, w zasadzie to nawet siedzieć jest ciężko. Eh.
Nic nie zrobię, na siłę nie ma co. Zamiast jeździć, biegać to siedzę na dupie, w zasadzie to nawet siedzieć jest ciężko. Eh.
27595,28 - 5,81 = 27589,47
Poranny bieg. Tata na odchodnym mi powiedział, że rano nie powinno się biegać, bo jest ryzyko zawału. W wieku 22 lat -_-
Szósty raz z #sztafeta #biegowyrownik #biegajzrownikiem #bieganie2013 #biegajzwykopem #bieganie
Poranny bieg. Tata na odchodnym mi powiedział, że rano nie powinno się biegać, bo jest ryzyko zawału. W wieku 22 lat -_-
Szósty raz z #sztafeta #biegowyrownik #biegajzrownikiem #bieganie2013 #biegajzwykopem #bieganie
@shymon: Ło Panie :D
27656.23 km - 13.83 km = 27642.4 km
#sztafeta #bieganie2013 #biegajzwykopem #bieganie
http://www.endomondo.com/workouts/223697988/2460594
#sztafeta #bieganie2013 #biegajzwykopem #bieganie
http://www.endomondo.com/workouts/223697988/2460594
27680,25 km - 7.48 km = 27672,77 km
Po raz pierwszy po powrocie do biegania przebiegłem ponad 7km...w sumie to chyba całkiem pół biedy?
http://i.imgur.com/qYmNxbA.jpg
#sztafeta #bieganie2013 #biegajzwykopem #bieganie
Po raz pierwszy po powrocie do biegania przebiegłem ponad 7km...w sumie to chyba całkiem pół biedy?
http://i.imgur.com/qYmNxbA.jpg
#sztafeta #bieganie2013 #biegajzwykopem #bieganie
#sztafeta #biegowyrownik #biegajzrownikiem #bieganie2013 #biegajzwykopem #bieganie #szuraniezwykopem #biegajnoco #ultratrail #ultrafan #skyrunning #garminwannabe #sztafetainfo
#odgapiajo xD