Wszystko

Wszystkie

Archiwum

fakundo
fakundo
  • 1
Państwo w #szwajcaria, jak jesteście trochę usportowieni i mieszkacie tam na "wschodzie" to zaczynają się mistrzostwa świata w lataniu z mapą i kompasem #bno w Flims/Laax https://woc2023.app, można pokibicować naszym. Ale zaczyna się też jednocześnie impreza dla amatorów Swiss-O-Week i tego wam zazdroszczę. Trochę w tym roku za wcześnie opuściłem wasz piękny kraj po 2 tygodniach małego zwiedzania. A można by choć "liznąć" takiej imprezy
Sl_w_k_1
Sl_w_k_1
Sl_w_k_1
via Wykop Mobilny (Android)
  • 6
Wczoraj ostatni dzień Sudetycup.
Trochę Mirko mnie podkręciło że 14 minut/km to nie bieganie wiec postanowiłem trochę przycisnąć.
A że start był u góry to nie było problemu, wystarczyło tylko zamknąć oczy( ͡° ͜ʖ ͡°).
Doznałem wtedy mistycznego uniesienia.

Wyobraźcie sobie swobodnie zbiegać w lesie (w takim prawdziwym bez ścieżek) z góry. W pewnym momencie czujecie że stopa powinna się już odbijać od podłoża bo wy chcecie zrobić
Slwk_1 - Wczoraj ostatni dzień Sudetycup. Trochę Mirko mnie podkręciło że 14 minut/km...

źródło: comment_1659372604t13tjxpwfsXcNnUPDzzxEZ.jpg

Pobierz
Sl_w_k_1
Sl_w_k_1
Sl_w_k_1
via Wykop Mobilny (Android)
  • 2
@noe44: https://sudetycup.pl/live/
Tu masz mapy. Im bardziej zielono tym bardziej zielono w lesie.
Bialy to las super przebieżny.
Wybierz sobie mapę.
Po prawej masz tabelkę z punktami które musisz znaleźć trójkąciki to są skały i teraz znajdź ta jedną skalę pośród innych skał gdy masz jeszcze tetno powyżej 170.
No i ścigasz się z gośćmi którzy jak moi synowie zaczynali w wieku 10 lat.
fakundo
fakundo
  • 0
Hej napieracze biegów na orientację. Jakich butów używacie? Po 3 latach zajechałem moje Inovy Ultra talony. Haratanie po krzakach trochę je zmęczyło. Choć może jeszcze szewc mi je trochę zreanimuje. Miał ktoś do czynienia z marką Icebug ? albo VJ? Jestem totalnym amatorem, ale wiadomo że dobry but wytrzyma latanie po krzakach i bagnach dłużej. #bieganie #bno
Sl_w_k_1
Sl_w_k_1
Sl_w_k_1
via Wykop Mobilny (Android)
  • 4
Ja pierniczę.
Zamek w Malborku.
Teoretycznie 4.2km.
Ja zrobiłem 4.98 ale z 200 metrów zrobiłem ekstra.
Najlepszy zawodnik zrobił tą trase w 19+ minut.
I to przy normalnym ruchu turystycznym.

Funfact
Na ostatnich zawodach w lesie pierwszy km zrobiłem w 5:40. Miałem sie zatrzymać za torami kolejki wąskotorowej. Tylko że nie zauważyłem tych torów. I poleciałem.......( ͡° ͜ʖ ͡°)
A tu gość robi trase poniżej 5 minut i
Slwk_1 - Ja pierniczę. Zamek w Malborku. Teoretycznie 4.2km. Ja zrobiłem 4.98 ale z ...

źródło: comment_16300923286lwPPdPUKVkWAuV1O3dBPR.jpg

Pobierz
Sl_w_k_1
Sl_w_k_1
Sl_w_k_1
via Wykop Mobilny (Android)
  • 1
Mirki
Najpierw dla porównania
Jakiś miesiąc temu w niedzielę zrobiłem tak z rozpędu 16km/300m w 1:40
Cudów nie ma ale nie jest bardzo źle, pomyślałem.

Ale
Zakończył się właśnie pięciodniowy Wawelcup.
To taka pięciodniowa impreza z #bno
Miałem do przebiegniecia w pięciu startach w sumie 18km/650 metrów przewyższenia.
Zrobiłem to w ponad 6h a ile dodatkowych km przy tym zrobiłem to szkoda gadać.

I w swojej kategorii byłem ostatni. (╥﹏
Slwk_1 - Mirki Najpierw dla porównania Jakiś miesiąc temu w niedzielę zrobiłem tak z...

źródło: comment_16267210469kHB4Gza6hUNIjssYjy9pv.jpg

Pobierz
Sl_w_k_1
Sl_w_k_1
Sl_w_k_1
via Wykop Mobilny (Android)
  • 0
@cichanos: wstyd pokazywać, ja mam czterdzieści lat. Od roku dopiero jadę m40.

Przed chwil wróciłem z odprawy. Starsi stażem stwierdzili że było latwo.
Sl_w_k_1
Sl_w_k_1
Sl_w_k_1
via Wykop Mobilny (Android)
  • 3
Mirki
Tydzien temu miałem biegunkę i 40 stopni.
Jestem z Krakowa i wczoraj jechałem 8 godzin żeby przyjechać do Sopotu na zawody. Bo obiecaliśmy dzieciom.

Dzisiaj z różowym rano obudziliśmy się i stwierdziliśmy że nie mamy siły ale pojedziemy na start bo obiecaliśmy.
Generalnie "kurde ale nam się nie chce".

Po zawodach "ale było super"

#bieganie #bno
Sl_w_k_1
Sl_w_k_1
Sl_w_k_1
via Wykop Mobilny (Android)
  • 1
Mirki
Tydzien temu miałem biegunkę i 40 stopni.
Jestem z Krakowa i wczoraj jechałem 8 godzin żeby przyjechać do Sopotu na zawody. Bo obiecaliśmy dzieciom.

Dzisiaj z różowym rano obudziliśmy się i stwierdziliśmy że nie mamy siły ale pojedziemy na start bo obiecaliśmy.
Generalnie "kurde ale nam się nie chce".

Po zawodach "ale było super"

#bieganie #bno
Sl_w_k_1
Sl_w_k_1
Sl_w_k_1
via Wykop Mobilny (Android)
  • 0
#mapy #sklepplay
Mirki
Wczoraj byłem na zawodach w #bno.
I jeden gość pokazywał mapy pod Androida.
Tym się różniło to od innych że że wyglądało to jak zwykła mapa papierowa. Coś ala plan miasta. Nazwa dwuczłonowa. Tyle pamiętam.
Ktoś coś?
Sl_w_k_1
Sl_w_k_1
Sl_w_k_1
via Wykop Mobilny (Android)
  • 1
Mirki help
Od dziesięciu tygodni biegam.
Nie szaleje ale te 6 min/km robię bez napinki.
Robie plan wg "biegiem przez życie" Skarżyńskiego.
I jestem bardzo zadowolony bo po trzech latach prob moge biec przez te 30 minut i jednocześnie wejść na II piętro bez bólu.
I to sobie chwalę.

Ale dzisiaj byłem na zawodach, takich lokalnych.
I padłem po pięciu minutach bo trzeba było pod górę biec.

Po prostu nie dałem rady
Sl_w_k_1
Sl_w_k_1
  • 4
Mirki z #krakow #slask #katowice moża nawet #wroclaw i #rzeszow bo chyba #lodz to już jest daleko.
Jeśli lubisz ruch na świeżym powietrzu to doczytaj do końca ( ͡° ʖ̯ ͡°).
Dzisiaj się zaczeła impreza BNO wawelcup.pl na jurze krakowsko częstochowskiej w okolicach Zawiercia.
Zakończenie w niedziele.

Jest impreza #bno polegająca na tym że dostajesz mapę i jaknajszybciej musisz znaleść i zaliczyć punkty na mapie.
Tu samo bieganie
Sl_w_k_1
Sl_w_k_1
  • 10
Mirki z Krakowa i Śląska
Jak ktoś lubi się ruszać i to nie tylko nogami ale i głową to zapraszam wszystkich na #bno w okolicach Zawiercia
od 4 do 8 lipca.
BnO polega na tym że dostajesz mapę i musisz zaliczyć ileś tam punktów.
Wymagane wygodne buty i ewentualnie kompas.

Dla #dzieci są przygotowane specjalne trasy oznaczone buźkami żeby maluch wiedział jak ma iść.
My naszą pierwszą trasę z 4 latkiem zrobiliśmy
Slwk_1 - Mirki z Krakowa i Śląska Jak ktoś lubi się ruszać i to nie tylko nogami al...

źródło: comment_1wPKxOJhjXzNfVct7XJUA9fxKF3Vqw62.jpg

Pobierz
Sl_w_k_1
Sl_w_k_1
  • 0
@abrakadabra125: a i jeszcze jedno to że tam będzie pisać 3 km to znaczy tylko że suma odległości pomiędzy punktami wynosi 3 km. A ile razy Ty się zgubisz między czasie to twoje. I druga kwestia jest taka że czasami lepiej zrobić dwa dodatkowe kilometry po ścieżce niż przedzierać się przez młodnik 500 metrów.
Liriela
Liriela
  • 15
136 392,08 - 5,63 - 12,99 - 5,36 = 136 368,1

Dziś długie wybieganie więc: Rozgrzewka + zawody w BnO po lesie - a w sumie po lodzie - dobrze, że miałam ze sobą kolce ( ͡° ͜ʖ ͡°) - taka przewaga chociaż P + wychłodzenie.

Swoją drogą mam już w sowim profilu osiągnięcie Kolarz, mam Pływak, a nie mam Biegacza - a jednak bieganie to moja główna
Liriela - 136 392,08 - 5,63 - 12,99 - 5,36 = 136 368,1 Dziś długie wybieganie więc...

źródło: comment_c8JjODrJsODTgNQ4kOCMK2Q14Dcq190v.jpg

Pobierz
mizaj
mizaj
  • 27
208 057,25 - 11,03 - 36,79 = 208 009,43
Pierwszy w życiu bieg na orientację. Małe, lokalne zawody. Na moim dystansie 30 km wystartowało około 10 osób. Na samym początku spory błąd, który kosztował mnie znalezienie się na samym końcu stawki. Na drugim punkcie miałem już stratę około 3km do reszty :) A potem już bardzo ładnie za wyjątkiem niepotrzebnej próby skracania przez bagna i wpakowanie się gołymi nogami w jeżyny :)
peradon
peradon
  • 4
@a231: pierwsza kolumna to kolejność punktów. Druga to kody-na każdym punkcie masz kod, dzięki temu wiesz (jeśli stracisz orientację) który punkt "znalazłeś" :) Na tej focie jestem na punkcie 6, kod 35. "V" w czwartej kolumnie to dół czyli się zgadza. Wypełniony trójkąt to kamień.
http://poznajpoznan.com/wp-content/uploads/2013/04/Opisy-Punktow-Kontrolnych.jpg
Dzisiejszy teren nie był zbyt wymagający i różnorodny orientacyjnie (nawigacyjnie) by zrobić trudną traskę, toteż większośc punktów była w dołach i przy kamieniach.
Obecnie biega

Powiązane tagi