Matka znowu ogląda jakiś film dla normictwa, gdzie w ciągu 5 minut słowo "seks" padło więcej razy niż moje imię w domu przez ostatnie 10 lat.
#przegryw #spierdolenie #gownowpis #depresja

#depresja #przegryw #heheszki #takaprawda

źródło: scontent-waw1-1.xx.fbcdn.net

Dyżur #telefonzaufania w toku do godz. 20:00. Korzystajcie! 800 220 280, połączenie jest bezpłatne!
#depresja #smutek #samotnosc #niepokoj #stres #pomoc #psycholog #polska #przegryw #rozowepaski #niebieskiepaski pokaż całość

źródło: www_tresc1.png

#samobojstwo #samotnosc #depresja

Witajcie czarne myśli, dawno was nie było (╯︵╰,)

za każdym jebanym razem ( ͡° ʖ̯ ͡°)
#heheszki #prokrastynacja #depresja

źródło: i.imgur.com

@p120p1: czy tylko mi sie wydaje, ze faceci z rocznikow 90-95 to stracone pokolenie? Rowiesniczki nie sa nimi zainteresowane, starsze kobiety tez nie, a mlodsze wola swoich rowiesnikow (nie tak jak 10 lat temu, gdy modni byli starsi faceci.
#przegryw #samobojstwo #depresja #alkoholizm #samotnosc

#przegryw
#depresja

źródło: 106804623_3030784433702505_5888148614707696991_n.jpg

Baba chciała ode mnie dowód bym mógł kupić zapalniczkę czy to jest czasem dozwolone?
Podobno są kary grzywny jeśli ktoś odmówi Ci takiego produktu - ma prawo jedynie do alkoholu, papierosów.

Oczywiście pokazałem jej to w zamian dała mi taka zapalniczkę.
Śmiać się czy płakać nie wiem XD.

#przegryw #depresja #logikarozowychpaskow #polska pokaż całość

źródło: embed.jpg

#przegryw #spierdolenie #depresja

mieszkaj na wsi zapomnianej przez boga w polsce C:
- psy dupami szczekają 24/7 i chujami wode piją
- ciągłe koszenie trawy od rana do wieczora przez 6 dni w tygodniu
- prawie 80% wieśniaków zagłosowało na dudusia
- proboszcz jest krulem wsi tak jak lew jest królem dżungli XD
- komary nie dają żyć
- jebie gównem pokaż całość

#depresja #przegryw

źródło: wykop.pl

#depresja #przegryw
Ten stan to nie depresja. To połączenie resztek godności z czystą kalkulacją, że jest chujowo i nigdy już nie będzie dobrze.

Jest mi smutno i czuję się samotny jak nigdy ( ͡° ʖ̯ ͡°) Z jednej strony chciałbym mieć dziewczynę, ale z drugiej strasznie boję się związku, roli jaką trzeba odegrać przed partnerką i społeczeństwem. To nie dla mnie, jestem niewolnikiem tych je*anych zwierzęcych instynktów. Nigdy nie będę wolny, zawsze na usługach mych popędów, które stosują metodę bata i marchewki. "No dawaj Mirek! Masz 23 lata i nigdy się nie całowałeś?" No nie wytrzymam!

#depresja #przegryw #asperger #samobojstwo #zalesie #zwiazki #psychologia #psychiatria pokaż całość

Kurde muszę to z siebie wylać, jestem na wakacjach i chce wracać do domu... Moja mama dwa lata temu walczyła z rakiem i doszła do zdrowa lecz teraz .a straszne bóle głowy :/ możliwe albo od niedoczynności tarczycy lub od obrzęków po chemioterapii... Strasznie siedzi mi to w głowie i się boje ze ją stracę... A byłam taka paskuda jej prawie całe życie, dopiero jej choroba uświadomiła mi jak bardzo mi się oddawała i jak tego nie doceniałam #depresja #niewiemjaktootagowac #zalesie #nowotwory pokaż całość

No i znowu ta sama historia co w poprzednim roku, masakra... Jestem załamany i nie wiem, czy to nie jest mój ostatni post. Na pewno mam na to nadzieję.
Kolejny raz odrzucony, a myślałem, że ona jest taka wyjątkowa, bo takie sprawiała wrażenie. Nawet zwątpiłem w pigułkę. Jestem totalnym idiotą, bo dałem się w to wrobić kolejny raz. Ale po co one tak grają? Po co udają? Czy one po prostu inaczej postrzegają znajomości? Czuję się jakby ta osoba, z którą praktycznie dzień w dzień od kilku miesięcy piszę, zabawiła się tylko moimi uczuciami, ale zdaje się, że one po prostu mają problem ze zrozumieniem, jak my patrzymy na świat. Może znowu ślepo uwierzyłem w milość romantyczną, ale co mają oznaczać serduszka, mówienie kocham cię, tęsknota, kiedy znowu zachowałem się jak pissda i urwałem kontakt z powodu moich zmiennych nastrojów (dwa tygodnie przerwy z powodu, że skończyły mi się leki i mi odwalało), a potem oznajmienie, że ta miłość to "po przyjacielsku". Miesiące w błędzie xD to jest przecież komiczne i śmieję się wręcz przez łzy. Nie dla przegrywa to, dla chada, których pewnie niedługo uświadczy dziesiątki.
A może to przeze mnie, przez pizdowate zachowanie, takie jak powyżej opisałem? Z tym, że wyjaśniłem powody i podobno je rozumiała. Więc to na pewno było zaplanowane od początku. Kurr...
Ale największy błąd to uwierzenie w jej wyjątek i zwątpienie w pigułkę. Jestem głupcem.
Będzie magik starzy, będzie magik...

#przegryw #logikarozowychpaskow #redpill #magik #depresja pokaż całość

( ͡° ʖ̯ ͡°)

#przegryw #spierdolenie #stulejacontent #depresja

źródło: EF444165-0C13-4374-83D1-E5D79ACBEE71.jpeg

Skąd bierzecie radość życia, pewność siebie?
Jak wygląda wasz poranek, "nastrajanie umysłu"?

#depresja #wygryw #pewnoscsiebie #psychologia #zycie #fobiaspoleczna

Posprzątałem trochę i teraz największym śmieciem w pokoju jestem ja #depresja

Co sądzicie o takich rekach?
#przegryw #depresja #psychologia

źródło: IMG_20200707_111219.jpg

#anonimowemirkowyznania
Moja rodzina to istna patologia, brat alkoholik pijący mniej więcej co drugi dzień zawsze robi awantury gdy wróci najebany, ma 30 lat a dalej mieszka z nami, matka która właśnie przebywa na dołku bo nałykala się jakiś psychotropów (była leczona na depresję) do tego popiła mocnym alkoholem i dzisiaj ojciec musiał klamki z okien odkręcać bo groziła że skoczy, ojciec to totalna pizda która nic nie robi i przyzwala na wszystko, ja mam 15 lat i jestem normalny, uczę się, chodzę do szkoły informatycznej i uważam że nie jestem patologia, nie chce mieszkać w tym domu i nie wiem co mam robić, jak zgłoszę na policję to pewnie trafię do bidula a tutaj na osiedlu mam znajomych i przyjaciół oraz chodzę do szkoły do której chciałem bardzo chodzić, jestem totalnie w kropce i nie wiem co robić

#patologia #depresja #pomocy

Kliknij tutaj, aby odpowiedzieć w tym wątku anonimowo
Kliknij tutaj, aby wysłać OPowi anonimową wiadomość prywatną
ID: #5f03ceaf5a60033c4149f32f
Post dodany za pomocą skryptu AnonimoweMirkoWyznania ( https://mirkowyznania.eu ) Zaakceptował: Precypitat
Doceń mój czas włożony w projekt i przekaż darowiznę
[==============..........................] 36% (85zł/235zł)
Uzbieraliśmy już na 2 lat działania AMW! pokaż całość

#przegryw #depresja

GIF

źródło: pa1.narvii.com (543KB)

Jem tylko po to, by móc zapalić papierosa bez bóla brzucha... #depresja #papierosy

Dobija mnie ta nostalgia. Od ponad pół roku towarzyszy mi przez większość dnia. Cały czas wspominam czasy jak oglądałem sobie bajeczki, jak miałem kolegów i się z nimi bawiłem, jak chodziłem do przedszkola. Aż sobie zapuszczę chyba zaraz jakąś bajeczkę tak przed snem bo jutro trzeba wstać z samego rana i iść do gównoroboty za minimalną.
#przegryw #depresja #nostalgia

Dzisiaj najgorszy dzień w roku bo mam urodziny, i gdy sobie podsumowujesz to swoje marne życie to jedyne co możesz zrobić to otworzyć łychę pić z psem na balkonie i na chwile chociaż przez alkohol odnaleźć szczęście. Miłego wieczoru Mirki i Mirabelki

#depresja #gownowpis

Sezon urlopowy w pełni, mój właśnie się zaczął, i jako rasowy przegryw bez ani jednego znajomego spędzę ten okres samotnie w domu, śpiąc do 10:30. Przegrywam życie i naprawdę nie widzę wyjścia z tej sytuacji. Nie poznam nikogo, nie znajdę sobie znajomych, nie wyzbędę się umysłowego spierdolenia, nie nadrobię całego życia straconych lat spędzonych w wiecznej alienacji. Przykro mi z tego powodu, nie chcę aby tak było, ale powoli oswajam się z tą myślą, że tak już będzie zawsze.

#przegryw #spierdolenie #samotnosc #depresja #feels pokaż całość

Bardzo dużo się działo, ale nie mam ochoty teraz na opisywanie, olałem całkiem laske która była toksyczna i mnie zdradzała.
Zakładam, że mało kto mi uwierzy, ale przysięgam że wczoraj pijany zasnąłem na torach kolejowych i obudziło mnie trąbienie pociągu i dobrze, że zdążyłem się przeczołgać w bok, zwłaszcza, że było to na moście - tylko to chciałem napisać. Idę pić dalej, wasze zdrowie!

#alkoholizm #alkohol #problemy #przegryw #alkoholove #gownowpis #pomocy #zwiazki #zdrada #pytaniedoeksperta #depresja #pomoc #pomocy #problemy #borderline pokaż całość

Powiedz, powiedz czemu
Świat twój milczy cały blady od wzruszeń
Niczym słońce zaćmione przez księżyc
Czekające na chwile poruszeń?

Powiedz, czemu pragniesz
Dojrzeć w oknach świata część odległą
Niczym drzewo więdnące bez skargi
Czekające na deszcze z nadzieją...

#polak #nosaczsundajski #muzyka #pdk #nosaczfeeldajski #sztukadlasprawiedliwych #feels #depresja pokaż całość

źródło: no4.jpg

"Czasami leżę w trawie i wcale mnie nie widać i świat jest taki ładny. A potem przychodzi ktoś i pyta: "jak się dziś czujesz?" I zaraz okazuje się, że okropnie" A.A.Milne
#ksiazki #cytatywielkichludzi #cytatywielkichoslow #kubuspuchatek #depresja

Są dwie rzeczy, które najbardziej rozpierdalają moje samopoczucie. Pierwsza to alkohol, druga to rozwalony cykl dobowy/nie wysypianie się
#depresja

źródło: comment_15936457428bF3fwsYohiQyGOvL3OdVZ.jpg

Od 3 dni sie stresuje bo musze zadzownic przez telefon w poniedzialek o godzinie 10, dzisiaj juz prawie wymiotuje z tego powodu. Jak sobie z tym poradzic? #przegryw #depresja

Idę spać. Każdy plus to 1% szans,że się nie obudzę. Bardzo proszę o lawinę plusów
#depresja #przegryw

Już jako małe dziecko miałem niska samoocenę, a wręcz nienawidziłem siebie, wiedziałem, że jestem gorszy od innych. Wstydziłem się siebie i tak zostało do teraz, ahh ;)
#depresja #przegryw

Kiedy zmiana? Przecież nie mozna mieć cale życie pod gorke.
#przegryw #depresja

Chciałbym pojechać kiedyś do salonu zamówić sobie nowe auto. Kolor taki,tapicerka taka,koła takie,silnik wiadomo,bo to topowa wersja. Za jakiś czas przyjechać na uroczysty odbiór,zerwać folię z fotela i wyjeżdżając z salonu puścić w fotel pierwszego bąka.
Niestety urodziłem się w biednej rodzinie bez ambicji. Nic mi się nie należy od życia.
#przegryw #depresja

Może ja też bym chciał mieć bogatych starych i mordę 10/10. Co zadecydowało o tym,że ja muszę żyć w takiej chujni?
#przegryw #depresja

Gównoprzemyślenie nieudacznika życiowego. Nie zwracajcie uwagi.(╥﹏╥)
#przegryw #bezrobocie #depresja

źródło: spierdolenie.png

#przegryw Jutro kolejny piękny dzień w fabryce azbestu dobranoc ( ͡~ ͜ʖ ͡°) #depresja

kiedyś będę szczęsliwy C: #depresja #przegryw #zalesie

Ponad miesiąc temu napisałem tego posta: https://www.wykop.pl/wpis/49748615/z-powodu-wady-wzroku-przez-wiele-lat-bylem-wysmiew/
Od tamtej pory poszedłem ponownie na badania na prawo jazdy i, ku mojemu zdumieniu, je przeszedłem. Nie okłamywałem lekarza, głównie dlatego, że nie wierzyłem, że cokolwiek to zmieni i zwyczajnie mi się nie uda. Powiedziałem wprost o mojej wadzie wzroku, zbadał mnie i klepnął ważność na 5 lat. Teraz zastanawiam się czy je zrobić, bo tak jak pisałem wcześniej, zależało mi tylko na sprawdzeniu się ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Byłem też na konsultacji online u psychoterapeuty, który ma jedne z najlepszych opinii w mieście. Szczerze mówiąc, jestem zawiedziony. Rozmawialiśmy 1,5 h, lecz wnioski, którymi się ze mną podzielił, wysnułem już wcześniej samodzielnie. Przyznał, że jestem kontaktowy, że nie potrzebuję leczenia farmakologicznego (choć je proponował), powiedział, że dobrze, że wychodzę do ludzi (mówiłem, że podejmuję różne aktywności np wyjeżdżając w góry), że proponuje psychoterapię. O wszystkim tym wiedziałem, w zasadzie nie powiedział mi niczego co bym o sobie nie wiedział. Na przyszły tydzień umówiłem się z gościem, którego mi polecił, ale po tej wizycie jestem sceptycznie nastawiony. O wiele lepiej rozmawiało mi się z jednym zakonnikiem, do którego dostałem kontakt (i to pomimo faktu, że chyba straciłem już wiarę...). Może zbyt wiele oczekiwałem od wizyty u psychoterapeuty? Może myślałem, że ktoś udzieli mi złotych rad, które błyskawicznie rozwiążą moje problemy?

Czy coś się u mnie zmieniło? Raczej nie, wciąż czuję się samotny i niezrozumiany. Gdy wracam z pracy to błąkam się po pustym mieszkaniu - odkładam książkę, wyłączam film, nie chcę słuchać muzyki. To też wcale nie tak, że nie mam jakichś aktywności: wczoraj np byłem w górach, mogę wyjść na spacer, w ostatnim tygodniu byłem na kilku wyjściach itd. Ostatnio spodobała mi się jedna koleżanka, chciałbym zaprosić ją na kawę, ale lęk przed odrzuceniem zwyczajnie mnie paraliżuje. Nie wierzę już, że ktoś chciałby ze mną być z własnej woli, że się zgodzi, dlatego boję się zaryzykować i podjąć inicjatywę... Wszystko mnie nudzi, nic mnie nie cieszy - doszło do tego, że nie lubię już weekendów, bo będąc w pracy przynajmniej zapełniam czymś głowę. Wciąż nie widzę w swoim życiu celu, nie wierzę, że ktoś na mnie czeka.

@agaja: @0p0p0: @borjaki: @Budo: @kuddelmuddel: @agdybytak: @memento_mori: @longfinger1: @Stonatlg: @sylwester-stallone: @wankiel - w poprzednim poście mi odpisywaliście, postanowiłem Was zawołać. Przepraszam jeżeli nie chcieliście byś wołani, ale wtedy pozostaje tylko wrzucić mnie na czarną listę ( ͡º ͜ʖ͡º)

#depresja #feels #samotnosc pokaż całość

nie mam co robić z życiem. serio, mam tyle pomysłów, ale mam ciągle głos swojego starego w głowie "A PO CO CI TO, CO TY EKSPERT JESTEŚ ŻEBY SIĘ WYPOWIADAĆ? DZIECI I RYBY GŁOSU NIE MAJĄ, KTOŚ TO UMIE ZROBIĆ LEPIEJ, TY TO SIEDŹ I NOSEM ODDYCHAJ A NIE SIĘ WYCHYLASZ"

mam 25 lat, od półtora roku nie mma kontaktu z rodzicami, ale wciąż straszą w mojej głowie i obniżają mi samoocenę. nawet jak wpadnę na jakiś super pomysł, odkryję swoje talenty i chcę je realizować, to przychodzi TEN głos do mojej głowy i sprowadza mnie w dół, jak to drzewiej bywało. jak to zwalczyć, jak to okiełznać, jak nie dać się sparaliżować strachowi

#depresja #psychologia #motywacja #niewiemjaktootagowac bo jestem beznajdziejna w hasztagi pokaż całość

#depresja #psychologia #przegryw #zaburzeniaosobowosci

źródło: aa.png

Powiem wam Mirki, że złamanie nosa, wyrywanie zęba bez znieczulenia czy napad kolki nerkowej nie boli nawet w 20% tak, jak cierpienie w doroslym zyciu po nabyciu syndromu dziecka odrzuconego. Od dziecka zmagam się z nerwicą, natomiast od kilku lat z depresją, brak mi sił i chęci do dzialania. Życie po prostu nie ma sensu.
A wszystko dlatego, że mialem ojca alkoholika który wolał szklaneczke i kolegów oraz matke egoistke, dla której wazniejsze ode mnie były pieniadze i jej konkubenci.
Najgorsze jest też to, że nikt mnie nie zrozumie bo żeby mieć jakieś światło na sprawę, osoba musi mieć podobne doświadczenia.

#depresja #zalesie #nerwica #przegryw pokaż całość

Mam 22lata od ponad 10 lat nie słysze na lewe ucho, mam depresje z tego powodu i czuje się bardzo samotny.
Nie mam pracy i znajomych. Codziennie przegrywam sam ze sobą. Chciałbym sie wygadać i uzyskać pomoc, wsparcie i szacunek żeby zacząć istnieć społecznie i wyjść z tego marazmu i beznadziei ale kompletnie nie wiem jak. Jestem zmieszany i zmęczony tą głuchotą. Mam fobie spoleczna przez doznane krzywdy i myśli samobójcze.
#chcepogadac #wychodzimyzprzegrywu #gluchota #fobiaspoleczna #depresja #samobjstwo #praca #przegryw #pomocy pokaż całość

Już tysiące razy zabijałem się w wyobraźni. Akt samobojstwa uważam za coś kojącego i łagodnego
#samobojstwo
#depresja

rochę porozkminiałem i stworzyłem bardzo poręczną "infografikę" traktującą o ogólnym mechanizmie fukncjonowania naszej psychiki. W dziedzinie neurobiologii absolutnie nie mienię się ekspertem, starałem się liznąć spośród tego co jest dostępne w necie i w publikacjach naukowych. Starałem się to możliwie uprościć i świadomie co nieco pominąłem.

Postaram się objaśnić na czym to "błędne koło polega".

Na początek weźmy na warsztat stuleję, u którego dominuje kortyzol i prolaktyna. Osobnik taki mógł znaleźć się w swoim nieszczęsnym położeniu w dwojaki sposób:

- zalał się prolaktyną (walił konia do upadłego, orgazm skutkuje ogromnym wyrzutem prolaktyny). Wskutek zalewania się tym hormonem stracił motywację, stał się ospały, bez krzty motywacji czy popędu do jakichkolwiek celów. Prolaktyna jest odwrotnie skorelowana z dopaminą (a co za tym idzie - z testosteronem) która odpowiada za wymienione cechy charakteru. Wskutek obserwacji otoczenia i rówieśników, doszedł do wniosku (słusznego skądinąd), że coś jest nie teges bo inni zdobywają dziewczyny, imprezują, robią kariery, osiągają sukcesy, cieszą się życiem a on dalej tkwi z mamą w mieszkaniu i napierdala w CoDa w przerwach od fapania i nie potrafi nawet zrozumieć co takiego fajnego jest w wyjściu na imprezę (bo przecież to taka patologia i w ogóle sebixy, karyny, muj borze). Dochodzi do wniosku, że jest zjebem i wniosek ten wywołuje olbrzymi stres. Stres z kolei (kortyzol) dodatkowo fizjologicznie potęguje zalewanie prolaktyną. Tak olbrzymi dyskomfort popycha go do zaradzenia sytuacji więc katuje się wyrzutami endorfin - czy to za pomocą gry komputerowej czy też fapowania do porno. Endorfiny działają bardzo kojąco na stres. Oczywiście to drugie dramatycznie wzmaga i utrwala wysoki poziom prolaktyny. Błędne koło przegrywu się zamyka. Tak rozpoczyna się uzależnienie o charakterze kompulsywnym - przymus wykonywania czynności/zażywania substancji w celu zaleczenia stresu. Na podobne zagrożenie wystawieni są również ortodoksi religijni - ślepe i bezmyślne przywiązanie do odgórnych nakazów skutkuje stresem w razie jego złamania. Potem koło się toczy samo.

Drugim sposobem mogą być też błędne przekonania wpojone np. drogą indoktrynacji bądź nabyte poprzez ograniczony światopogląd i brak autorefleksji. Np: mamy człowieka sukcesu, aż nagle przytrafia się jakiś dramat - wylanie z roboty, kalectwo, śmierć bliskiego albo coś tak prozaicznego jak przekroczenie 50tki lub emerytura. Taka sytuacja powoduje u niego stres. Stres którego do tej pory nie doświadczył i z którym poradzić sobie nie potrafi. Brak jakichkolwiek wcześniejszych rozmyślań wykraczających poza dochapanie się dóbr materialnych sprawił, że stanął pod ścianą. I znowu - przewlekły stres (kortyzol) i poddawanie się mu doprowadza do stopniowego zwiększania poziomu prolaktyny. W rezultacie spadek libido, motywacji, radości życia, zmęczenie. Tadaaa - depresja.

W obu powyższych przypadkach głównym winowajcą jest stres. Poza nielicznymi wyjątkami, negatywny stres bierze się zawsze z uwarunkowań psychologicznych. Bo co gdyby nie było poczucia presji, zewnętrznych stresogenów? Ano po zwaleniu konia nasz Sebastian cieszyłby się błogością i samozadowoleniem, byłby ciepłą kluseczką bez większych osiągnięć ale zdecydowanie byłby szczęśliwy. Po prostu akceptowałby siebie takim jakim jest i jakim się czuje. Bo i dlaczego by miało być inaczej, skoro nikt go nie krytykuje i nie widzi innych wzorców zachowań?

Teraz bierzemy na warsztat wygrywa (w wersji "singiel" - to ważne, w wesji "married" na scenę wchodzi oksytocyna która zmienia postać rzeczy choć i tak gwarantuje szczęście). Na co dzień cieszy się on wysokim teściem i dopaminą.

Wysoki poziom tych hormonów daje mu poczucie ogromnego bezpieczeństwa, śmiałości, napawa go optymizmem. Sytuacje stresogenne przekuwa traktuje jak przeciwnika z którym należy się bezwzględnie rozprawić. Nie rozpamiętuje porażek, nie porównuje się do innych, zawsze jest skoncentrowany i obecny w danej chwili. Wyłącza nadmierne myślenie . Kiedy trzeba, stres przekuwa w agresję i wolę walki. Takie podejście do życia gwarantuje mu osiąganie sukcesów, aplauz otoczenia, powodzenie u płci przeciwnej co z kolei doprowadza do jeszcze większego stężenia testoteronu testosteronu a ten z kolei stymuluje wyrzut dopaminy. Taki człowiek jest więc wysoce zmotywowany a w dodatku bardzo pewny siebie i zazwyczaj osiąga cele. Co się dzieje gdy dochodzi do ściany, której nie da się przeskoczyć? Skupia się na tym, co przynosi mu radość i satysfakcję. Osiągając cele zapewnia sobie kojące endorfiny i pokonuje stres. Gdy np. odniesie porażkę na polu, na którym nie ma kwalifikacji lub predyspozycji zwyczajnie przerzuca się na inne pole, gdzie radzi sobie świetnie i momentalnie zapomina o porażce. Mamy więc kolejne błędne (choć zdecydowanie w pozytywnym znaczeniu) koło.

Dlaczego tutaj również występuje orgazm? Dlatego, że choć fizjologicznie również nasz wygryw doświadcza zalania prolaktyną to jednak najczęściej towarzyszy temu satysfakcja ponieważ nie wyżył się ochlapując klawiatury tylko w sposób społeczenie akceptowalny (a już wiemy, że akceptacja otoczenia wpisuje się do działania koła wygrywu)

Żeby nie było - masturbacja nie jest zła . O ile ktoś nie ma możliwości dobycia topora i wzięcia udziału w krwawej bitwie ew. wystartowania w sprincie olimpijskim to kumulowanie agresji nie prowadzi do niczego dobrego. Jest to oczywiście wielka siła ale niestety dla większości ludzi bezużyteczna. Złe jest natomiast używanie masturbacji w celu zwalczania stresu. Orgazm (czy to z seksu czy z fapania) powinien służyć wyładowaniu napięcia, złości a nie zaleczenia stresu.
Tym niemniej trwam przy zdaniu, że porno i fantazje seksualne to ciota i chuj.

***

No tak, to teraz jak z błędnego koła nr 1 przejść do błędnego koła nr 2? Opcji jest w chuj.

Wersja najszybsza i najprostsza, nie wymagająca myślenia, najlepsza na początek . Najlepsza dla osób, które tak naprawdę nie mogą się poszczycić żadną zmasterowaną umiejętnością czy ciekawym hobby.

Zaczynamy ćwiczyć ( ͡º ͜ʖ͡º) Ale, ale - to nie ma być nieśmiertelne " cztery serie po 12 powturzeń " tylko zaczynamy bezlitośnie nakurwiać HIIT/Kompleksy sztangowe/tabate/wszelkie odmiany interwałów/crossfit. Chodzi o autentyczne zmęczenie, ból układu oddechowego, dług tlenowy, zadyszka, wypluwanie płuc i odruchy wymiotne. Mechanizm działania jest czysto fizjologiczny. Niwelujemy stres wyrzutem endorfin. Niby to samo co orgazm ale nie dostajemy w pakiecie prolaktyny a testosteron i dopaminę czyli korzyść jest podwójna. Same hormony sprawy nie załatwią od ręki - jeżeli spierdolina tkwi w umyśle i zaniżonej samoocenie, chwilowy haj minie i znowu stuleja zacznie uciskać. Ale co się stanie gdy wytrwamy w postanowieniu i będziemy trenować regularnie? Przy tego typu treningach "wydziela się" (ekspertów przepraszam za ignorancję) hormon wzrostu przez co stopniowo zyskamy na atrakcyjności wizualnej. To spowoduje zwiększone zainteresowanie u płci przeciwnej oraz szacunek u innych mężczyzn. Taka sytuacja zostanie odczytana jako sukces i tym samym zaspokoimy nasze psychologiczne pragnienia. Wejdziemy tym samym w "błędne" koło wygrywu. Zyskamy punkt zaczepienia dla naszej motywacji oraz pewności siebie. Z tego miejsca wyruszymy po dalsze cele - nabierzemy chęci do nauki, samorozwoju, znalezienia pracy, osiągnięcia szeroko pojętego sukcesu.

Zachęcam oczywiście do sprawdzenia googli wyszukując "testosteron a dopamina", "testoteron HIIT", "prolaktyna testosteron" itp. Sami się przekonajcie o zależnościach w naszym organizmie.

Wersja trudniejsza

A co jeśli z jakichś powodów nie chcesz ćwiczyć? Zaczynasz robić cokolwiek innego, co da satysfakcję. Efekt będzie słabszy bo pozbawisz się fizjologicznego wspomagania i pozostanie Ci cieszenie się postępami w nauce oraz coraz częstszymi pochwałami otoczenia. Zejdzie na pewno dłużej.

Wersja najtrudniejsza i wymagająca czasu. Osobiście uważam, że w niektórych przypadkach niemożliwa do wykonania choć pewnie jej zwolennicy zjedzą mnie w ewentualnych komentarzach ( ͡° ͜ʖ ͡°) Uważam, że to powinno być następnym krokiem ale nie początkiem pracy nad sobą.

Medytacja - konkretnie Mindfulness. Chodzi oczywiście o wyzbycie się presji psychicznej. Całkowite zaakceptowanie siebie takim jakim się jest. Jesteś zmęczony i zdemotywowany? Choćby się waliło i paliło Ty idziesz spać i masz w dupie co się dzieje, robisz dokładnie to czego domaga się Twój organizm i akceptujesz w pełni swoje potrzeby. Nie musi być to praktykowane 24/7. Wystarczą codzienne sesje "świadomego bycia". Należy zadać sobie pytanie - na co mam faktyczną ochotę? Czy będzie to impreza, spotkanie ze znajomymi, słuchanie muzyki a może ulgę przyniesie wam po prostu położenie się na łóżku i spanie w środku dnia, mimo zaległości i obowiązków. Jeżeli potrafimy odpowiedzieć sobie na to pytanie i postąpić zgodnie z własnymi potrzebami nastąpi redukcja stresu. Zdjęty został ciężar psychiczny bo zaakceptowaliśmy swój stan przez co pozostała sama prolaktyna, bez towarzyszącego kortyzolu. Teraz wystarczy poczekać aż organizm powróci do homeostazy i odzyskamy siły oraz motywację. Zaznaczam - nie chodzi o leżenie i gorączkowe rozmyślanie "okurwaokurwaokurwa ile mam do zrobienia a nie mam motywacji, zaraz się zrzygam ze stresu" - musimy świadomie odpuścić czyli "wiem, ze jutro mam ważnego kolosa, wiem, że powininem się uczyć, wiem, że potem będę się jebał po II terminach ale chuj - i tak nie mam siły do nauki więc leżę i śpię". Wymagana bardzo wysoka samoakceptacja.

Ale można zacząć od małych rzeczy. Można np. odpuścić sprzątanie, zrezygnować z jakiejś rutynowej czynności - metoda drobnych kroczków.

Powyższe ma genialne zastosowanie dla normalnych ludzi. Taki człowiek będzie się cieszył odpoczynkiem i czerpał ogromną radość z otaczającego go świata gdy jest świeży i wypoczęty. Stuleja ma szanse powodzenia bliskie zeru. Presja psychiczna i natrętne myśli nawet dla normalnego człowieka często stanowią sporą trudność a co dopiero dla kogoś, który w życiu nie ma dosłownie nic, co przyniosłoby mu radość.
#nofapchallenge #depresja #wychodzimyzprzegrywu pokaż całość

źródło: i.pinimg.com

Chcialbym zeby trollowanie na tinderze wywolywalo we mnie emocje takie jak kiedys. Ale widzialem i wiem juz wszystko.
Pociesze was, swiat wcale nie staje sie gorszy.

Jest caly czas tak samo chujowy.

#przegryw #blackpill #lifepill #tinder #depresja #chadeusz

Jego magnificencja OP ma dziś urodziny. Składajcie ukłony i serdeczności mości arcyksiążęta ze świętego z tagu.
#przegryw #urodziny #urodzinyzwykopem #swietujzwykopem #chwalesie i także #samotnosc i #depresja jako że irl nie złożył mi życzeń nikt oprócz jakiejś obcej mi typiary, z którą pisałem na Twitterze i pewnie za parę godzin też nie złoży. pokaż całość

źródło: foto_no_exif.jpg