W sumie #heheszki i #humorobrazkowy, jednakże też #depresja ( ͡° ʖ̯ ͡°)
No i wiadomo, jebać falubaz ( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆*:・ﾟ

źródło: tru.jpg

Wczoraj usłyszałem spot w Trójce, to dobrze że chociaż przez chwilę temat będzie w mediach:

http://twarzedepresji.pl/

#depresja #psychiatria #samobojstwo

źródło: twarzedepresji.pl

#anonimowemirkowyznania
Mam 19 lat i wszyscy dookoła mnie mają dziewczyny albo ich szukają. Dlaczego mnie nie interesuję szukanie drugiej połówki? Zajmuję się swoim hobby, doskonaleniem się w różnych dziedzinach, a związki i jakieś całowanie mnie kompletnie nie interesują. Czy w moim wieku to normalne? Czy jestem jakiś wadliwy, skoro większość rowieśników już nawet ma za sobą kilka zwiazków, a ja nigdy nawet nie szukałem dziewczyny, bo po prostu męczą mnie te rozmowy, wiadomosci na fb, smsy? Czy jestem jakiś nienormalny jeśli wolę spędzić sobie wieczór grając w coś albo obejrzeć film zamiast siedzieć z jakąś dziewczyną?
#przegryw #stulejacontent #tfwnogf #depresja

Kliknij tutaj, aby odpowiedzieć w tym wątku anonimowo
Kliknij tutaj, aby wysłać OPowi anonimową wiadomość prywatną
Post dodany za pomocą skryptu AnonimoweMirkoWyznania ( https://mirkowyznania.eu ) Zaakceptował: kwasnydeszcz pokaż całość

Pije w samotności. Dajecie kilka plusów na pocieszenie ( ͡° ʖ̯ ͡°)
#gownowpis #depresja

Boję się, że umrę, a jednocześnie boję się, że nie umrę...
#depresja #gownowpis

#depresja

źródło: fromapp.jpg

Takiego mema zrobiłem.

#gownowpis #depresja #nosaczsundajski #polak

źródło: i.imgflip.com

Ostatnio pociesza mnie myśl że każdy na tym świecie umrze, nawet ten normik co jest wygrywem, ma dobrą pracę, ładną żonę i gardzi tymi którzy są gorsi.

#gownowpis #przegryw #depresja

Depresja tylko dla brzydkich ( ͡º ͜ʖ͡º) #logikaniebieskichpaskow #depresja #heheszki

źródło: x3.wykop.pl

Wczoraj psycholoszka powiedziała mi, że przed pójściem do nowego psychiatry wypadałoby napisać na kartce co mi dolega, bo mam lekką obawę, że ze stresu zapomnę powiedzieć wszystkiego, np. rozgadam się na jeden temat i zapomnę o prokrastynacji. Oczywiście przez prokrastynację nie udało mi się tego planu wypełnić, wizyta jutro rano xd
#gownowpis #depresja

Pusty człowiek -
nie ma uczuć, bo i po co?
Trzy miesiące i tą nocą
zakończy wszystko.
Czy jest sens?
Nie żyć,
umierać?
Kurwa mać.

#tworczoscwlasna #depresja #poezja

pokaż spoiler znalezione w pamiętniku, minął już rok..


ZUPĘ Z TOREBKI DZIELIŁAM NA 2 DNI CO KURWA XDDDD #depresja
#danielmagical

Wiecie co niszczy człowieka? Toksyczna szkoła i #zalesie z toksycznymi rodzicami.
Wtedy macie przejebane 24/7.
#oswiadczenie #samobojstwo #depresja

Mirki ratujcie. 12 lat razem a ta świnia mnie zdradziła. Co ja mam teraz zrobić? Niedługo mieliśmy razem do Nowej Zelandii lecieć (╯︵╰,)
Dziękuję anonimowemu bohaterowi za cynk smsem. Wreszcie przejrzałem na oczy! Napisałem CO, ale nie wiem czy można być bardziej zszokowanym. Czekam na odpowiedź.
#zwiazki #depresja #pomocy #heheszki

. . . kliknij, aby rozwinąć obrazek . . .

źródło: Screenshot_2017-09-21-16-15-53_com.android.mms.png

gurwa jednak nie mam przyjaciół xDDDD
dobrze że chociaż loszcę bo bym musiał zrezygnować z iwentu pewnego na który mocno chciałem iść i na który wyjepałem hajz już ;///////////////

pokaż spoiler już pomijając to że pewnie siedziałbym teraz i ryczał jak zawsze kiedyś a tak to jest mi tylko smutno i przykro xddd


pokaż spoiler ehhhhh ;\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\


#gownowpis #feels #depresja #ehhhhhhhhhhhhh pokaż całość

Chce się zabić (naprawdę) ale najpierw #13reasonswhy kocyk, herbatka, piwo, czekolada.
Dobrze to robię? #depresja #samobojstwo

Podejrzewam że mój znajomy może sobie coś zrobić. Niedawno rzuciła go dziewczyna dla jednego z gości którego uwazalismy za naszego przyjaciela. Teraz chodzą razem, a dziewczyna nagadala w szkole rzeczy że ma małego fiutka i nie umie ruchac. Kumpel mówi mi że od dłuższego czasu myśli o założeniu pętli na szyję, że ta myśl jest jedyną pozytywną w jego życiu. Wiem, że bierze jakieś leki od psychiatry. To byłby już mój 5znajomy, który by się powiesił przez kobiete... Co mogę zrobić? Rozmowa do niego nie dociera #depresja pokaż całość

Życie mnie przeraża. Mam 22 lata i mam go serdecznie dość, a będzie już tylko gorzej. Jak pomyśle, że jeszcze tyle lat tej gehenny to aż nie mogę w to uwierzyć. To jakiś nieśmieszny żart (╯︵╰,) #depresja

#prokrastynacja, #depresja, #przegryw, #zalesie i trochę

pokaż spoiler #heheszki #humorobrazkowy


. . . kliknij, aby rozwinąć obrazek . . .

źródło: Prokrastynacja, bajka o bocianie.jpg

mam taka dziwna (?) przypadłość, ze byle błahostka potrafi mi zjebać nastrój permanentnie, drastyczny zjazd z kochania życia do chęci samobójstwa i samopogardy przez byle znacząca sytuację/fakt, które zmieniają moje postrzeganie rzeczywistości danego dnia o 180 stopni... na ten przykład dziś rano byłem w zajebistym humorze, wszystko super, ale później obczaiłem na fejsie jakiegoś znajomego wygrywa i poczułem się tak nisko... o co tu chodzi? brak poczucie własnej wartości czy raczej ChAD? tak samo było jak byłem w związku z moją poprzednią dziewczyną- wszystko super, pięknie, zajebiście i nagle ona powiedziała lub zrobiła coś, co spowodowało że jak grom z jasnego nieba psuł mi się humor, ciężko było mi być miłym, troskliwym i nawet nie potrafiłem wytłumaczyć dlaczego tak nagle doszło do diametralnej zmiany w moim nastroju... może ktoś tu potrafi zdiagnozować typ spierdolenia, albo co z tym robić #psychiatria #medycyna #lekarz #psychologia #depresja #przegryw #rozwojosobisty #smutnazaba pokaż całość

Zrobiłem sobie taki komiks.

#gownowpis #depresja #przegryw #void

źródło: zmiananastrojugnoju.jpg

Ja pierdolę, jak ja siebie nienawidzę. Od wszystkich znajomych się czuję gorszy, kurewsko brzydki, obrzydliwy. Chcę się zabić tak bardzo. Chyba się jeszcze tak nie czułem. #samobojstwo mnie przyciąga tak bardzo, tak mocno tego chcę. Jak dalej tak będzie to iść, to 22 lat nie dożyję. Tak bardzo chcę być martwy. To już nie są myśli, to się zmieniło w realne plany. W Polsce jest około 500-600 samobójstw osób poniżej 25 roku życia. Ktoś musi tą statystykę zasilić, prawda?
#depresja #przegryw #tfwnogf pokaż całość

źródło: youtube.com

Artykuł z nieistniejącego już forum (żadne archiwa również nie są dostępne) rozwoju osobistego GRMG, osobiście wstrzymuję się od jakiejkolwiek oceny czy skuteczności tych technik, jedynie tylko to tu zostawię (✌ ﾟ ∀ ﾟ)☞

KOHERENCJA SERCA

Wyobraź sobie lekarstwo, które potrafi wybawić niemal każdego z przeróżnych chorób umysłu i ciała - bez żadnych skutków ubocznych i całkowicie darmowe, dostępne od zaraz... Lekarstwo to potrafiłoby usunąć lęki, depresje, fobie, stres, zmęczenie fizyczne i psychiczne, odmłodzić Cię o 10 lat, poprawić funkcjonowanie całego organizmu, obniżyć poziom kortyzolu (hormonu stresu), wyrównać poziom hormonów na bardzo głębokim poziomie, ukoić cały układ nerwowy, pozwalać opanowywać swoje emocje bez wysiłku i bez względu na okoliczności...

To byłby hit.

Z pewnością lekarstwo to byłoby podawane wszystkim od najmłodszych lat.

Co ciekawe - takie lekarstwo istnieje, choć - co zadziwiające - nie można o nim znaleźć zbyt wiele nawet w googlach... A szkoda, bo temat jest cholernie mocny i ważny.

Czym jest to lekarstwo?

To stan tzw. koherencji serca.

Nasze serce tylko z pozoru bije regularnie. Tak naprawdę odstęp pomiędzy jednym jego skurczem a drugim prawie nigdy nie jest identyczny. Gdybyśmy stworzyli wykres zmienności rytmu serca, okazałoby się, że u większości ludzi przez większość dnia przypomina on postrzępione wierzchołki gór skalistych - jest nieregularny, chaotyczny i nieustannie roztrzęsiony. Jednak wystarczy, że choć na chwilę skupisz się na czymś pozytywnym - np. zaczniesz wspominać coś miłego lub fantazjować - wykres ten zaczyna przypominać sinusoidę. Początkowo oczywiście niewyraźnie, ale im głębiej wchodzisz w ten stan, tym wykres coraz bardziej zbliża się do matematycznego ideału.

To właśnie stan koherencji serca - gdy zmienność jego rytmu powoli wznosi się i opada.

Jest to bardzo wyjątkowy stan dla naszej psychiki i ciała.

Pod względem fizycznym, ciało dostaje sygnał: "Zagrożenie minęło - nie musisz ani walczyć, ani uciekać - więc możesz się odprężyć." Zaczyna spadać poziom kortyzolu (którego nadmiar i długi okres działania odpowiada za szereg niemiłych objawów: trądzik, słaba pamięć, rozkojarzenie, dolegliwości psychosomatyczne, zapalenia), podnosi się poziom DHEA - hormonu młodości. To mało, że hamuje procesy starzenia się - ten hormon po prostu je cofa! Ciało i umysł zaczynają się regenerować. Mijają chroniczne bóle, mięśnie relaksują się, zachodzą zmiany na głębokim, hormonalnym poziomie (np. u kobiet łagodnieją bóle menstruacyjne). Co ciekawe - wtedy nasz mózg limbiczny - odpowiedzialny za emocje - uruchamia procesy samoleczenia. Reorganizuje on swoje struktury, lecząc się z przeróżnych objawów - ludzie opisują, że odpuszczają ich lęki, napady paniki, depresje i złość.

Pod względem psychicznym stan koherencji objawia się tym, że zaczynamy odczuwać miłość, wdzięczność, radość, spokój, pewność, zaufanie i akceptację - to, o czym pisał Mateusz, gdy mówił, że te cenne zasoby pochodzą z serca. Będąc w stanie koherencji, dajemy sobie szansę na ucieczkę od rozszalałego umysłu do oazy spokoju i bezpieczeństwa. Mózg dostaje sygnał - wyluzuj. W klatce piersiowej pojawia się przyjemne ciepło a na twarzy uśmiech.

Co więcej - będąc w stanie koherencji serca lepiej komunikujemy się z innymi. Dobieramy bardziej odpowiednie słowa, jesteśmy w stanie wyrozumiałości, uruchamiamy empatię, stajemy się bardziej serdeczni (już wiesz, co ma wspólnego serdeczność z sercem). Dwoje zakochanych ludzi w kontakcie ze sobą automatycznie wchodzą w stan koherencji serca.

Podsumowując

Stan koherencji sprawia, że:
- regenerujemy się fizycznie, młodniejemy, odprężamy się, regulujemy hormony, układ immunologiczny etc.
- odnawiamy się psychicznie - usuwamy niepotrzebne emocje, pozbywamy lęków, złości, frustracji, smutku itd.
- lepiej komunikujemy się z innymi.

Koherencja to umiejętność - a to znaczy, że można ją ćwiczyć i być w niej mistrzem.

W miarę praktykowania ćwiczeń zauważysz, że na Twój ogólny dobrostan będą miały wpływ dwie rzeczy:

- głębokość koherencji - im bliżej doskonałej sinusoidy - tym lepiej. Płytka koherencja to po prostu spokój, głęboka natomiast objawia się ogromnym uczuciem błogości, które przenika całe Twoje ciało. Towarzyszy temu radość, fascynująco bogate wzruszenie, wdzięczność za każdą chwilę i każde doświadczenie. Można nawet płakać z radości i poczuć w sobie głęboką miłość.

- czas trwania koherencji - im dłużej w niej przebywasz podczas dnia, tym więcej czasu dajesz swojemu organizmowi i umysłowi na regenerację i "pozbieranie" się.

Koherencja leczy. Jeśli choroby są zadawnione, trwają latami - trzeba będzie spędzić w niej sporo czasu i to na pełnym zanurzeniu. Niemniej jest to tak przyjemne, że nie będziesz się musiał motywować. W miarę osiągania doskonałości, będziesz umiał coraz szybciej i łatwiej wchodzić w ten cudowny stan.

Jak wywołać stan koherencji?

- weź kilka głębokich oddechów brzusznych,
- pomyśl o czymś miłym - np. zacznij przywoływać miłe wspomnienie lub też fantazjować - to nie ma znaczenia, co wybierzesz,
- gdy poczujesz, że jest to dla Ciebie przyjemne - podkręć obrazy, powiększ je, dodaj im ostrość, szczegóły, kolory, głębię, dodaj dźwięki i pozwól sobie poczuć to całym ciałem,
- trwaj w tym stanie jak najdłużej.

Nawet pół godzinny dziennie w stanie czystej koherencji potrafi zdziałać cuda. Po tygodniu czuć już spore zmiany, po miesiącu... sam się przekonasz.

Oryginalne źródło:
http://spolecznosc.grmg.pl/topic/4931-koherencja-serca-nalepsze-lekarstwo-na-swiecie/

#rozwojosobisty #medytacja #psychologia #depresja pokaż całość

Wory pod oczami od grania w gry zniszczyły mi życie. Żadna dziewczyna mnie przez nie nie chce

Mam zal do mojej matki ze jak mnie wychowywala to nie ograniczyla mi komputera dziś cierpie na uzaleznienie jestem otyły łysy mam wory pod oczami jak wychodzę z domu to sąsiedzi patrzą przez okna

#przegryw #stulejacontent #spierdolenie #tfwnogf #depresja pokaż całość

@PanWinston:
#depresja #poezja #memy

źródło: jebaczimno.JPG

#anonimowemirkowyznania
#depresja #samobojstwo #oswiadczenie
W związku z tym wykopem [o tym, że antydepresanty o 33% zwiększają śmiertelność] (https://www.wykop.pl/link/3928757/antydepresanty-zwiekszaja-ryzyko-smierci-o-jedna-trzecia-ostrzezenie-badaczy/) i o głosach, że antydepresanty działają równie dobrze jak placebo, dodam coś od siebie.
Miałem depresję przez dwa lata, myślałem o skończeniu ze sobą. Nie pomagały żadne wizyty u psychologów, rodzina, nic. Byłem zamknięty w sobie i bałem się jakichkolwiek kontaktów z ludźmi. Byłem na tyle zdesperowany, że szukałem tylko mało bolesnej i szybkiej metody.
Do wizyty u psychiatry skłoniła mnie pewna strona internetowa właśnie dla takich osób. Nie żadne pierdoły typu "warto żyć", tylko kilka konkretnych zdań, że trzeba zrobić to i to zanim się odejdzie. Trafiłem do 2 psychiatrów (jeden na krakowskiej uczelni, gdzie traktowali depresję jako powód do uzyskania dziekanki), którzy jeden za drugim zaordynowali mi środki uspokajające. Po tym było jeszcze gorzej. Odpadłem ze studiów (a byłem raczej w czołówce). Spałem non stop. Faktycznie pomogło w depresji, bo jak się jest takim przytłumionym to się o tym nie myśli.
W końcu trafiłem do dobrego psychiatry, który przepisał mi SSRI. Czyli popularny prozac, a raczej jego następcę najnowszej generacji.
Po tygodniu-dwóch moje samopoczucie skoczyło dz 0/10 do 10/10. Stałem się szczęśliwy, wesoły, wyszedłem do ludzi. Zacząłem gadać z dziewczynami. Chodziłem na randki. Zaręczyłem się i ożeniłem.
Po półtora roku roku (tyle mi wystarczyło!) przestałem brać ten lek i moje "szczęście" ze stanu 10/10 spadło do 9/10. Czyli jestem normalny. I tak już 10 lat!
Mam rodzinę, dzieci, depresja nigdy nie wróciła.
Jestem przekonany, że moja depresja to nie było żadne "widzi mi się", tylko konkretny medyczny problem. Zapewne z serotoniną. Tak jak ma się cukrzycę, tak ja miałem depresję. Gdyby nie dobry psychiatra i dobre leki to nie pisałbym sobie dzisiaj na anonimowychmirkowyznaniach. Jestem tego pewien.

Efekty brania tych leków - euforia (wręcz fizycznie odczuwana), duża pewność siebie, uczucie szczęścia, zapał do wszystkiego, baaardzo duże możliwości samokontroli w łóżku (czasem aż problematyczne dla kobiet( ͡° ͜ʖ ͡°)) i mniejszy głód (na początku jest niedobrze i nie chce się jeść, schudłem 10 kg)
Po odstawieniu leków było mi przez tydzień niedobrze i odczuwałem kilka razy dziennie takie coś, jakbym przez ułamek sekundy tracił świadomość. Nic się nie działo, tylko nagle uświadamiałem sobie że jakby minęło 0.1 sekundy i nie wiem co się stało.
Po tygodniu ustąpiło i żyję sobie z wami do dziś, świętując chyba 6 urodziny na wykopie.
Ileś tam procent szansy na udar to i tak mniej, niż 99% na samobójstwo. Polecam wszystkim szukania DOBRYCH psychiatrów, którzy leczą nowocześnie i przykładają się do tego.A co do efektu placebo - jeśli chodzi o doraźną pomoc to zapewniam, że taka euforia, jaka przychodzi po tych tabletkach, nie może wynikać z efektu placebo. Nie na wszystkich te same leki działają tak samo, są różne leki, dla mnie jeden był za silny a sam prozac (fluoksetyna) nie działał w ogóle, dopiero za trzecim razem trafiliśmy. Być może są ludzie, którzy po odstawieniu leków wracają do depresji. Mnie pomogło.

Kliknij tutaj, aby odpowiedzieć w tym wątku anonimowo
Kliknij tutaj, aby wysłać OPowi anonimową wiadomość prywatną
Post dodany za pomocą skryptu AnonimoweMirkoWyznania ( https://mirkowyznania.eu ) Zaakceptował: kwasnydeszcz pokaż całość

#heheszki #truestory #depresja

źródło: fromapp.jpg

Uwaga! Autentyczna sytuacja! Aż mnie zgięło jak zobaczyłem!
Idę sobie przez miasto wracam do domu i nagle widzę dosyć pulchnego gościa 4/10 z... UWAGA - zakolami 2 razy większymi niż @janusz_pol, dosłownie miał tam niewielką mała kupkę włosów, reszta była z tyłu łba(1 razy widziałem tak mocne zakola) oraz loszkę 8/10, która.... TRZYMAŁA GO ZA RĘKĘ! Dodam, że gość wcale nie wyglądał bogato, miał na sobie zwyczajną rozchodzoną koszulkę i jeansy. Szedł po prostu uśmiechnięty i pewny siebie. Widzicie wykopki? Jest dla was szansa. Kluczem jest pewność siebie i szczery uśmiech.

#przegryw #stulejacontent #depresja #fobiaspoleczna pokaż całość

jesz leki ktore nie dzialaja to jestes pacjentem, jesz leki ktore dzialaja to jestes cpunem
#takaprawda #leki #medycyna #depresja #nerwica #stanylekowe #narkotykinigdyspoko

Ehh
#void #depresja #humorobrazkowy

źródło: 884b8ec0f6c61819d511e9f92befe1e2_mobile2.jpg

Myślę częściej samobójstwo popełniają ludzie z dobrych domów niż z patologicznych rodzin. Bo jak przykładowo matka pije a ojciec cie wyzywa to wyrabiasz w sobie siłę by wyrwać się z tego bagna i udowodnić im że jednak wyszedłeś na ludzi. Jest to jakaś forma zemsty która napędza cię do dalszego życia. A gdy jesteś z dobrego domu to często jesteś chowany pod kloszem, stajesz się mniej asertywny, nie masz w sobie w tej siły by to wszystko przetrwać. Często na takich dzieciach z dobrych domów ciąży presja bycia kimś, bo przecież "mój syn nie może być byle kim". Niekiedy w praktyce oznacza to ogromny stres związany z ocenami i osiągami a jakieś niepowodzenie może być nawet karcone jakąś formą psychicznego znęcania ze strony rodziców.

I chyba tak rzeczywiście jest bo ja częściej widuje newsy że jakiś nastolatek zabił się mimo że był z dobrego domu i miał porządnych rodziców niż o kimś kto był z jakieś patologii.

#gownowpis #depresja #samobojstwo #przegryw #przemyslenia pokaż całość

zacznij ćwiczyć, idź pobiegać... #humorobrazkowy #heheszki #depresja

źródło: embed.jpg

My pain is self-chosen.
#muzyka #depresja #narkotykizawszespoko

źródło: youtu.be 18+

#jazz #depresja

źródło: youtube.com

Źle się czuję ( ͡° ʖ̯ ͡°) smutek, od czasu do czasu myśli samobójcze... Nie miałem dzisiaj sił/ochoty żeby wyjść z #psy na spacer, żeby ogarnąć #naukaprogramowania ( ͡° ʖ̯ ͡°) wizyta u #psychiatria dopiero w październiku (ostatnia wizyta była w połowie wakacji).... + cały dzień jestem senny (╯︵╰,) #depresja #psychologia #feels #chcepogadac pokaż całość

Ten óczuć gdy racjonalizujesz sobie samobójstwo i wymyślasz kolejne powody dlaczego jest to dobry pomysł xD

#depresja #samobojstwo

Nigdy nie będę szczęśliwy.

pokaż spoiler Postanowione.


#heheszki #depresja

Jeeeej!
#przegryw #depresja #humorobrazkowy #spongebob

źródło: aDznbz7_460s_v1.jpg

( ͡° ʖ̯ ͡°)

#depresja #stalker

. . . kliknij, aby rozwinąć obrazek . . .

źródło: sAideYbiVuPrEfxuj6sgXJPsWSQSEomWGCV3QGOmxRI.png

#przegryw #depresja #feels #zalesie #tfwnogf
Hej mireczki, do tej pory levelowałem sobie w samotności i jakoś to znosiłem z godnością w miarę. Socjalizowałem się trochę, zajmowałem jakimś sportem. Zachowywałem pogodę ducha, wiarę że jednak kogoś w życiu spotkam. Ostatnio dopadła mnie ta świadomość że to już 26 lat i że jeśli do tej pory nigdy żadna dziewczyna nie wyraziła zainteresowania, to już nic w tej kwestii się nie zmieni. Chciałbym wiedzieć jak sobie z tym radzić.
Na co dzień najbardziej doskwiera mi smutek i poczucie niskiej wartości.
Ostatnie kilka dni było najgorsze; poczucie samotności i rozpaczy odebrało mi wszystkie siły. Wracałem z pracy, leżałem i patrzyłem w sufit bliski płaczu, prawie nic nie jadłem, trochę podupadłem przez to na zdrowiu. Ogólnie nie polecam tego uczucia.
Nie widzę wyjścia ze swojej obecnej sytuacji. Przez ostatnie kilka lat jest coraz gorzej, znajomi stopniowo(lub nagle) wygaszali kontakt ze mną. Obecnie jestem sam jak palec.
Samotność powoduje niską samoocenę, smutek, poczucie alienacji. Te z kolei wzmagają samotność. Nie potrafię wyrwać się z tego błędnego koła. Ehhh mireczki, co robić? Życie takiej spierdoliny jak ja nie ma żadnego sensu. pokaż całość

Dżizys, Mircy, ale mnie dzisiaj dorwał nawrót depresji. Wszystko, co dzisiaj zrobiłem normalnie byłbym w stanie pewnie zrobić w 2-3h maks. Perspektywa zmarnowanego dnia jeszcze pogarsza sytuacje, i tak to się nakręca. Do tego już jakiś czas biorę antybiotyki, przez które każdego popołudnia opadam z sił :/. Jak nie walnę wtedy kawy to jest pyta.
Ludzie, którzy piszą że depresja nie jest chorobą, nie mają pojęcia jaką głupotę strzelają. To widać szczególnie, jak już człowiek się trochę wygrzebie z tego gówna i nauczy się z tym żyć. Jak mam taki dzień, to czuję się fizycznie po prostu chory. Ciężko się do czegoś zmusić, mózg nie reaguje prawidłowo, dzisiaj prawie wlazłem pod auto, coś się pojebało z instynktem samozachowawczym. No i ech, kolejny stracony dzień, może nie całkowicie, ale jednak...
#depresja #feels #przemyslenia #gorzkiezale pokaż całość

Mirki, pijcie ze mną kompot, wychodzę z #depresja (i może z czasem z #przegryw).
Rok temu miałem poważne i regularne myśli samobójcze. W sylwestra zastanawiałem się czy w tym roku się zabiję. Też mniej więcej rok temu zacząłem chodzić do psychiatry (na terapię chodziłem już wcześniej i kontynuowałem) i dziś byłem na wizycie i usłyszałem: "Tak jak Pan siedzi i opowiada - jest Pan okazem zdrowia psychicznego" :)
Terapia, praca nad sobą, mała pomoc leków, dużo też mi dało pójście do pracy.
trochę #wygryw , #gownowpis pokaż całość

ヽ( ͠°෴ °)ﾉ życie

pokaż spoiler #heheszki #humorobrazkowy #humor #postmemizm #tfwnogf #tfwnobf #zwiazki #rozowepaski #niebieskiepaski #depresja #feels @DiscoKhan
pokaż całość

źródło: nichooja.jpg

W taki dzień
przekonujesz się ostatecznie że jesteś skazany na spierdolenie.
#feels #zalesie #takaprawda #przegryw #depresja #enough

źródło: wykop.pl

To uczucie gdy chcesz się zabić ale jesteś zbyt pijany i nawet to spierdolisz.
#feels #zalesie #rickandmorty #przegryw #depresja #samobojstwo

źródło: wykop.pl

Zawsze miałam trochę bardziej pod górkę niż inni ludzie. Z racji tego od najmłodszych lat tulalam się po psychologach i psychiatrach. Jako 13 latka dostałam już pierwsze piguly antydepresyjne. Kiepska sytuacja w domu od najmłodszych lat, różne fobie, szykanowanie przez rówieśników, kompleksy... mogłabym wymieniać jeszcze długo. Pomimo wszystko poszłam do pracy i na studia. Ukończyłam pierwszy stopień, postanowilam iść na mgr., ale dalej miałam gównożycie. Nie było mnie stać na wyprowadzenie się z toksycznego domu, pakowalam się wręcz w patologiczne związki, nie mogłam znaleźć pracy na stałe. Depresja na pełnej kurwie. Myslam, że gorzej być nie może. W pewnym momencie moja rodzicielka stwierdziła BASTA. Wspólna wyprowadzka. Pomimo tylu krzywd w rodzinnym domu, nie mogłam się z tym pogodzić. Dodatkowo zamartwiałam się tym, że nie mam pracy i nie jestem w stanie pomóc w opłacaniu wynajmowanego mieszkania. Brak perspektyw, poczucie własnej wartości zerowe. Na szczęście miałam wsparcie ze strony mojego obecnego partnera. Zaczęłam się ogarniać, znalazłam pracę, zaczęło się pojawiać światełko w tunelu. Aż do połowy czerwca... Mam 25 lat i jestem nieuleczalnie chora.
"Te zmiany w mózgu ewidentnie świadczą o stwardnieniu. Ewentualnie bolerioza, ale z tego co pani mówi to mało prawdopodobne".
 To mnie całkowicie załamało, w pierwszych dniach chciałam wyskoczyć z okna nowego mieszkania. Krzyczałam, płakałam... Obwinialam wszystko i wszystkich, siebie też. Byłam aktywna fizycznie: jazda na rowerze, rolkach, ćwiczylam, stosunkowo zdrowo się odżywialam. Czasem oczywiście mocno zabalowałam, ale nigdy nikogo tym nie skrzywdzilam. Całe życie byłam miła, starałam się być ok wobec innych i w miarę swoich możliwości pomagać. Nie mogę zrozumieć dlaczego akurat na mnie padło. Oczywiście racjonalnie myśląc nie ma się w ogóle po co zastanawiać, bo i tak nie poznam odpowiedzi. Jednak racjonalny rozum w takich momentach gdzieś się zatraca. Żyję teraz tylko diagnozą. Nie jestem w stanie się z tym pogodzić. Codziennie przed snem boję się, że jutro nie wstanę o własnych siłach.
  Wiem, że każdy może trafić na wózek przez jakiś wypadek etc., ale na tę chwilę wiem, że to ja na niego prędzej czy później trafię. Bez zdarzenia losowego.
  Czasem, w te  ''lepsze'' dni mam ochotę napisać do naukowców "szypciej, kufa''. Albo myślę, że zaraz odnajdą lekarstwo, albo jebnie III WŚ i tak czy siak będzie pozamiatne.
Wiem, że stres pogarsza mój stan, sądzę, że to właśnie on mógł być głównym czynnikiem, który wywołał u mnie SM. Szpital, w którym leżalam 2 tyg. temu całkowicie mnie dobił, to były jedne z najgorszych dni w moim życiu. Pomimo wsparcia moich najbliższych nie mogę się ogarnąć. Życie jednak pokazuje, że zawsze może być gorzej... Może kiedyś nauczę się doceniać każdy dzień, ale na tę chwilę nie jestem w stanie sobie tego wyobrazić...

#feels #sm #gorzkiezale #stwardnienierozsiane #depresja pokaż całość