Gdzie we #wroclaw znajdę treningi sztuk walki dla dziewczyn, nie na zadupiu, i żeby klub honorował kartę multisport? Może ktoś chodzi i poleci?

#pytanie #sztukiwalki #rozowepaski

dorosłość jest wtedy kiedy odbierasz dzieciaka z koncertu typa którego nawet nie znasz i pędzisz do domu żeby zdążyć na walkę Joshua-Franklin ᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ oglądamy Panowie, piwa w dłoń #gownowpis #boks #sztukiwalki

#sztukiwalki #mma #ksw #ufc #zdrowie

Od dwóch tygodni boli mnie krtań po lewej stronie przy przełykaniu śliny (uczucie jakbym miał chore gardło przy tym ale tylko po jednej stronie). Zaczęło się po treningu BJJ, nic nie bolało dopóki nie ostygłem po treningu.

lecieć do lekarza czy krtań po prostu długo się goi? Poza tym bólem nic mi się nie dzieje. Podejrzewam jakieś naciągnięcie, to moje pierwsze treningi sztuk walki.

Którą z krakowskich szkół sztuk walki polecacie do #taekwondo lub #muaithai lub #kungfu #wushu?

#sztukiwalki

#benis #heheszki #sztukiwalki

XD, smieszy mnie jak wykopki po akcji z #pruszkow doradzaja sobie jaka broń nosić przy sobie w celach samoobrony. noszenie przy sobie broni białej jesli sie nie ma 100% pewności i gotowości ze się ją użyje to sprawi wam wiecej problemów. pierwszy lepszy sebek ktory choc troche chodzil na jakies sztuki walki to wam tą broń odbierze i wsadzi w dupę. poza tym - nóż to jest tylko eskalacja konfliktu i wyciagajacPokaż całość

Chciałbym zacząć walczyć aby się móc w kilku prostych i szybkich ciosach obronić się przed napastnikiem. Co polecacie? Kick boxing, MMA, muai thai? Najbardziej za mną przemawia to ostatnie i chyba na nie się zdecyduję.
Drugą sprawą jest ile razy w tygodniu powinienem ćwiczyć i jak to pogodzić z siłownią? Ogólnie na siłowni ćwiczę 3 razy w tygodniu FBW (czasami cztery jak jest czas). Zapewne walka by była kosztem siłowni. Tylko wtedyPokaż całość

#mma

#mma #sztukiwalki #ksw #ufc

#sztukiwalki #boks #mirkokoksy #mikrokoksy #mma #ufc

Witam,
pierwszy raz formuję ochranicz na zęby. Czy Ochraniacz powinien dotykać dziąseł czy jedynie być sztywno na zębach, a do dziąseł nie musi dolegać? U mnie nie dotyka dziąseł w ogóle.

Kolejna sprawa - czy obawiać się o dolne zęby i kupić jednak dwustronny ochraniacz czy tylko na górę w zupełności wystarcza?

dzisiaj #fen 45, Oleksiejczuk - Mansur, wrzucam kartę, bo fen ma #!$%@?ą promocję i pewnie mało kto wie, że będzie
#mma #sztukiwalki #orlen (sponsor ;P) #ksw #ufc

Może to głupie pytanie ale czy znajdę gdzieś w wawie miejsce gdzie uczą #judo w wersji no-gi XD?

#bjj #zapasy #sztukiwalki #sportywalki

Judo wbrew temu co sugeruje nazwa, wcale nie jest żydowską sztuką walki ( ͡º ͜ʖ͡º)

#heheszki #sztukiwalki

Myślałem żeby rozpocząć współpracę z jakimś #dietetyk #trenerpersonalny i szukam kogoś naprawdę spoko. Sprawa ma się tak, że zależy mi na osobie, która przygotuje dietę dla dwóch osób (dla mnie i żony) stricte pod nasze cele. Celuję w persone mocno merytoryczną pod kątem dietetyki, z dużą wiedzą i takim holistycznym podejściem (żona choruję na niedoczynność tarczycy więc jest to istotne). Ideałem będzie ktoś kto ma zaplecze i prowadzi ludzi pod kątem sztukPokaż całość

Planuje się wybrać na trening bjj lub mma. Za dzieciaka chodziłem ze 2 lata na bjj, ale teraz jest taka różnica że mam 25 lat, jestem bardzo masywny, 194cm/123kg. No i od 2019 mam w sumie tylko siedzący tryb życia, kondycja to dosłowne zero, 4 piętro to już trochę wyzwanie itd. I generalnie chciałbym trochę zrzucić i się ruszać, ale na prawdę mam dużą niechęć do siłowni, ale od zawsze lubiłem sięPokaż całość

#przegryw #patologiazewsi #patologiazmiasta #samoobrona #sztukiwalki #ukraina czy gaz na niedźwiedzie pomoże mi gdy napadnie na mnie kilku pijanych sebixów albo ukraińców? Bić się coś potrafię, ale jak przeciwników kupa to i muszkieter dupa więc pytam.

When A Bully Travels an Hour to My Boxing Gym And Challenges The Boxing Coach
#boks #kickboxing #sztukiwalki #mma

O dzień dobry. Czy macie jakiś template treningu 3x w tygodniu dla osoby, która ćwiczy sztuki walki, i chce polepszyć swoją kondycję, wzmocnić siłę ciosu, wzmocnić core itd.?
#silownia #mikrokoksy #sztukiwalki #mma #boks #cwiczzwykopem

Napisałbym, że wykop 2.0, odpływ użytkowników, ale dzisiaj jest tak hooi'owa gala #ksw, że się nie dziwię, że taki ruch ( ͡° ͜ʖ ͡°) #mma #sztukiwalki

Potrzebuję pomocy, jaki najlepszy trening na siłowni robić biorąc pod uwagę, że 4 x w tygodniu trenuje sztuki walki i chcę 3 x tygodniu chodzić na siłkę. Od roku tak trenuje i na siłowni robię FBW, ale nie wiem czy ma to sens.

Poniedziałek: bjj
Wtorek: rano kickboxing, wieczór siłka
Środa: bjj
Czwartek: rano kickboxing, wieczór siłka
Piątek: wolne,
Sobota: wolne
Niedziela: rano siłka

#mma #mikrokoksy #silownia #sztukiwalki

Ała, facet dosłownie dostał z kolanka w krocze. Minute jak leżał na macie, masując czuły punkt żeby ból minął, jpr.
#sztukiwalki #mma #nocnazmiana