Wszystko

Najnowsze

Archiwum

holy_basil
  • 0
Czy jakiś mirek byłby zainteresowany kupnem Wahoo Kickr Core 2.0? Kupiłem po mega promocyjnej cenie w grudniu 2025 w Decathlonie ale okazuje się że niepotrzebnie bo mój stary Elite Suito nie ma zamiaru się psuć i nadal działa dobrze. Od grudnia stoi i się kurzy.

Stan Wahoo igła, przejechałem na nim może z 80 km. Ma jeszcze 1.5 roku gwarancji. Wersja Cog ale sprzedaję bez przycisków do Zwift.

Odbiór osobisty we Wrocławiu /
  • 4
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
geuze
  • 1
@looznagooma: czy ja wiem? Ja teraz używam wosku, czasem się trochę coś przyklei do podłogi, ale jak wyczyściłeś łańcuch przed pierwszą aplikacją, to nie ma na tym praktycznie syfu i odkleja się bez tragedii. Ale następnym razem właśnie chyba spróbuję jakiegoś dry lube.
  • Odpowiedz
uncatchble
  • 7
7 808 + 25 + 54 + 42 + 36 + 40 + 57 + 42 + 38 + 70 + 21 + 37 + 43 = 8 313

Zrzut trenażera i podsumowanie.

3206 km w sezonie trenażerowym od października do końca lutego.

#
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
cult_of_luna
  • 6
7 775 + 6 + 11 + 10 + 6 = 7 808

Ostatni tydzień chomikowania. Kilometry niezbyt imponujące, ale intensywne, bo po skończonym planie treningowym w #zwift tradycyjnie sobie stestowałem parę dystansów.

6 - trasa pod górę, koło 30min, 25 w z2, ostatnie 3 minuty sprintem na limicie, jako symulacja kilometrowych pagórów u mnie w płaskopolsce. Udało się wykręcić 440W w 3min, czyli ~4,4W/kg, ok. 0.3W/kg więcej niż w zeszłym roku.
11
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Hasz5g
Hasz5g
  • 1
@Poemat: byłem swiadomy że ten limit absorbcji jest do wytrenowania, więc w sumie chyba rzeczywiście lepiej trenować go w domu na Zwifcie, szczególnie jeśli ma się to wiązać z mniej lub bardziej przewidywalnymi problemami GI 😁

Co do czynników które wpływają na zużycie WW to rzeczywiście ich sporo, zakładam że nie monitoruje się ich wszystkich na bieżąco podczas treningu.
  • Odpowiedz
Poemat
  • 0
@Hasz5g: Na bieżąco możesz jeśli masz odpowiednie czujniki - no poza Vo2Max i VLaMax ale to wiesz wcześniej z testów bo się nie zmieniają tak dynamicznie w ciągu ~godziny ;)
  • Odpowiedz
cult_of_luna
  • 7
6 115 + 30 + 21 = 6 166

W tym tygodniu tylko tyle - 2x po 50min.

30 - nie powiem że najcięższy z dotychczasowych treningów planu Gran Fondo w #zwift, ale na pewno najszybszy, bo wyszło 80% FTP przez 50min i nie zszedłem poniżej 215W poza rozgrzewką i schłodzeniem. Było jednak całkiem równo, więc udało się to pojechać niższym kosztem niż myślałem przed treningiem.
21 - a to zupełnie odwrotne
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Powiązane tagi