Wpis z mikrobloga

@djmatthaeus chodzi mi o to czy jeżeli będę teraz robił cardio na tej masie to będę wtedy jednocześnie spalał tłuszcz dzięki cardio i budował masę mięśniową dzięki siłce?
Czy najpierw się zalać jak świnia i potem redukować
  • 0
@pinkman356 cwiczy serce. Ale ostatnie trendy mowia ze cardio zbedne. Wszystko sie robi treningiem.
Jak sie zalewasz mozesz dodac interwaly, lepsze pod kazdym wzgledem od cardio.