#mikrokoksy #dieta #silownia Powiedzcie mi, ile miesięcznie wychodzi was wasza dieta? U mnie jest dramat bo na spokojnie wydaję na jedzenie z 1000 zł a mam rozpisane jedynie twarogi, orzechy, mięso, chleb i trochę warzyw. Przecież taki ryż czy makaron idzie w 2-3 dni, pudło twarogu w 2, paczka kurczaka w 2 dni. Robię zakupy za 150 zł i za 3-4 dni mam pustą lodówkę... Muszę niestety zacisnąć pasa przez rewelacje z pracodawcą i kiedyś potrafiłam ale jak teraz mam rozpiskę to ni #!$%@? nie zaoszczędzę... Na czym wy oszczędzacie?
@CigarettesAfterSex: nie liczyłem nigdy, ale jak ma mi to wyjsc 1k/mies to musze sie powaznie zastanawic nad sensem tego wszystkiego... przeciez to cholernie dużo...
@So_I_Scream twaróg 3.5, orzechy 10 zł, chleb 4, wędlina 5, serek wiejski 4, mięso 7,warzywa 5-10, ryż 3, mięso 7, makaron 5, składniki do sosu 10. To jest mój tańszy wariant żywienia na 2-3 dni ok 60. Do tego czasami przekąski albo kupię steki zamiast kurczaka, albo kupię łososia, jakieś białko i jakimś cudem robi się 1000.
@So_I_Scream A no i dochodzą rzeczy które raz na jakiś czas trzeba dokupić. Oleje, oliwy, miody, dzem. Rozumiesz. Innym znajomym jakiś wystarcza 500-600 a mi nigdy.
@CigarettesAfterSex: ~700zł, ponad 3200kcal. Ryż z lidla kosztuje kilkadziesiąt groszy, od tego za 3zł nie różni się w smaku niczym, makaron kukurydziany paczka 3zł, nie 5. Wystarczy pochodzić po sklepach i zrobić rozpoznanie w którym kupować jakie produkty.
Powiedzcie mi, ile miesięcznie wychodzi was wasza dieta? U mnie jest dramat bo na spokojnie wydaję na jedzenie z 1000 zł a mam rozpisane jedynie twarogi, orzechy, mięso, chleb i trochę warzyw. Przecież taki ryż czy makaron idzie w 2-3 dni, pudło twarogu w 2, paczka kurczaka w 2 dni. Robię zakupy za 150 zł i za 3-4 dni mam pustą lodówkę...
Muszę niestety zacisnąć pasa przez rewelacje z pracodawcą i kiedyś potrafiłam ale jak teraz mam rozpiskę to ni #!$%@? nie zaoszczędzę...
Na czym wy oszczędzacie?
~700zł, ponad 3200kcal.
Ryż z lidla kosztuje kilkadziesiąt groszy, od tego za 3zł nie różni się w smaku niczym, makaron kukurydziany paczka 3zł, nie 5. Wystarczy pochodzić po sklepach i zrobić rozpoznanie w którym kupować jakie produkty.