Aktywne Wpisy
LukaszN +572
Mazurek odpytuje polityków: hue hue, no jako minister zdrowia powinna pani wiedzieć ile mamy obszarów depresji w Polsce
Mazurek "odpytany" przez gościa: TY GÓWNIARO NIE BĘDZIESZ MNIE POUCZAŁA! JAKIE MASZ W OGÓLE WYKSZTAŁCENIE BY TO ROBIĆ?!
#mazurek #bekazmazurka #sejm #kanalzero #rmffm
Mazurek "odpytany" przez gościa: TY GÓWNIARO NIE BĘDZIESZ MNIE POUCZAŁA! JAKIE MASZ W OGÓLE WYKSZTAŁCENIE BY TO ROBIĆ?!
#mazurek #bekazmazurka #sejm #kanalzero #rmffm
1-1-1-1 +210
Dlaczego dla Julek to pytanie sprawia taki problem? Przecież to najlepszy filtr na prawaków/mizoginów. Mówisz, że miałaś 50 i chłopy same się odfiltrują xD Chyba nie boisz się, że niepoprawna odpowiedź zabije produkcję copium w głowie twojego amanta?
#blackpill #p0lka #redpill #bekazlewactwa
#blackpill #p0lka #redpill #bekazlewactwa
Trening siłowy na 60min dla osób na poziomie zaawansowanym.
1. One arm swing 5x8/8 ciężar 20kg
2. Double kb press 5x3 ciężar 12kg
3. Double kb front squat 3x5 ciężar 24kg
4. Double kb front squat 3x5 ciężar 32kg
5. Pull ups 10
6. Windmill 3x3
7. Farmer walk 20kg na jedną rękę
Dodam, że zaczynałam od zera czyli z 8kg ciężarem a trenuje już 2 miesiąc :)
#hardstyle #strongfirst #trenujzwykopem #sila #treningsilowy
@misia87vs: i wszystko jasne.
*Nikt oprócz Ciebie nie żali się, że używam tego tagu ( ͡º ͜ʖ͡º)