[Kasahara]

Mini-cut postanowiony, więc jak pokazywałem formę po roku, po dwóch latach, to pokaże i po trzech, choć na pewno nie będę schodził tak nisko z BF jak na poprzednich redukcjach

Po roku - http://www.wykop.pl/artykul/4421259/moje-przemiana-jak-schudlem-50-kilogramow/
Po dwóch - https://www.wykop.pl/wpis/25032989/czesc-czolem-od-kilku-miesiecy-sie-udzielam-chcial/

#pokazforme #mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #kalendarzrevolta #fullborsukworkout

[Poemat]

@Kasahara Ziomek ja za miesiąc dopiero, we poczekaj

[Kasahara]

@Poemat: a zapomniałem napisać, że oczywiscie na koniec czerwca pokażę no i #!$%@?łem linki xD

[Kasahara]

@Kasahara:

Po roku - https://www.wykop.pl/wpis/25032989/czesc-czolem-od-kilku-miesiecy-sie-udzielam-chcial/
Po dwóch - http://www.wykop.pl/artykul/4421259/moje-przemiana-jak-schudlem-50-kilogramow/

Fixed

[korporacion]

@Kasahara: zawsze mnie zastanawia jak to u takich ludzi jak u ciebie wygląda więc zapytam prosto z mostu bez urazy:
Jesteś sobie spaslakiem całe życie gdzie na oko widać że kompletnie nie interesował cię nigdy jakikolwiek sport i nagle przemiana w super umięśnionego dobrze wyglądającego chłopaka który od rana do wieczora od kilku lat udziela się pod tagiem o silownii.

Skąd to się zrodziło? Nagle uderzyłeś pięścią w stół i dalej

[Kasahara]

@korporacion: byłem od dziecka do 25 roku życia i chudy. Dużo biegałem jako dzieciak biegi dlugostansowe piłka nożna siatkówka. 50 kg przytyłem w 2 lata gdy rozkręcałem własna firmę i biznesy. Ja z tym 40 procent bf potrafiłem przebiec półmaraton poniżej 1 h 50 min. Ja nie byłem gruby całe życie. A motywacja były przyszłe narodziny córki nie chciałem aby musiala oglądać zawał 30 letniego ojca

[korporacion]

@Kasahara: aha ok właśnie chodziło mi o te nagle zmianę zainteresowań ale jak lubiłeś sport to już łapie

[Kasahara]

@korporacion: i studiowałem tez technologie żywienia wiec blisko mi było do dietetyki tez

[kolaszek]

Gratuluje efektów!! Super robota.
Dodatkowo jeszcze potrafisz podróżować w czasie ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[Kasahara]

@kolaszek: trzeba zaktuzalizować =)

[Zieew]

@Kasahara: z 40 procent bf potrafiles przebiec pol maraton w 1h 50min, a miales problem z wejsciem na drugie pietro? ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[Kasahara]

@Zieew: dokładnie! Przecież nie pobiegłem pół-maratonu przez wcześniejszego przygotowania. Bardzo szybko odzyskałem wydolność tlenową właśnie za sprawą tego, ze uprawiałem wcześniej biegi średniodystansowe w wieku gimnazjum-początki szkoły średniej (udział w zawodach wojewódzkich i tam dobre miejsca na 1,3, 5 km) na MP byłem raz i przybiegłem na samym końcu prawie ¯\_(ツ)_/¯.

[pokey]

@Kasahara: do kiedy ten mini cut?

[Kasahara]

@pokey: pewnie w marcu około chce zrobić 12 tygodni schodzenia co tydzień o 100 kcal a później odbijać po 200 tydzień przez 6 tygodni

[pokey]

@Kasahara: sadzisz ze nie zaburzy to progresu w ciężarach?

[Kasahara]

@pokey: pewnie tak ale można wtedy np fajne GPP zbudować na przyszłość do cięższego dzwigania. Mam kilka pomysłów jak to zrobić jak najmniej zakłócając progres

[Kasahara]

@pokey: Może pobawię się w napieprzenie młotem, liny, spacery farmera, przewalanie opony, pchanie sań i kilka podobnych :)

[Duzy_Dziki_Zwierz]

@Kasahara: dopiero ze 3 miesiące masy i już minicut?

[Kasahara]

@Duzy_Dziki_Zwierz: nieeeee, ten minicut to na koniec wiosny za pół roku prawie

[Duzy_Dziki_Zwierz]

@Kasahara: już myślałem, że za dużo psiej karmy ( ͡° ͜ʖ ͡°)