[falownig]

10 Maj - start suplementacji ashwagandhy
15 Maj - start nfc hardmode
19 Maj - start zimne prysznice

W między czasie silka.
Ograniczony fb, Ig, snapchat do minimum.
Muzyka bez teledysków.
Czytanie książek.

( ͡° ͜ʖ ͡°)

#nopornchallenge #nofapchallenge #ashwagandha #zimnyprysznic

[G.....2]

@falownig: wejdź w full monk mode od razu ;)

[falownig]

@Gregory92: pracuje jako programista, niemożliwe jest dla mnie niekorzystnie z internetu/PC, jedyne co mogę zrobić to ograniczyć po pracy, chyba że masz inne wskazówki

[josedra52]

@falownig: Alkohol odstaw do wakacji, polecam.

[O.....a]

@falownig: jakie wrażenia po ashwagandzie? Ja byłem bardzo otępiały i śpiący. Dla mnie to strata pieniędzy.

[toendpmo]

@falownig tez się chętnie dowiem bo ostatnio się o tym dowiedziałem

[falownig]

@Okayama: @toendpmo:
Dopiero 11 dni biorę, podobno efekty następują dopiero po 2/3 miesiącach. Jak narazie to zauważyłem ze lepiej się wysypiam. Będę też obserwował czy są jakieś zmiany na silce.
A od jakiego producenta braliscie ashwagande?
Ja biorę kompleks Mind-Up od Grinday.

[falownig]

@josedra52: Alkoholu praktycznie nie pije, czasami jakieś piwko na weekendzie wleci, ale to rzadko

[O.....a]

@falownig: olimp, ta co na obrazku

[rampage101010]

@Okayama: Olimp bardzo dobry wybor.Dobra firma robiaca aszwagande z najlepszej formy ekstraktu ksm 66.

[O.....a]

@rampage101010: ja niestety nie zaobserwowałem pozytywnych efektów działania.

[rampage101010]

@Okayama: Moze powinienes brac dwie kapsulki dziennie.Te zalecane dawki czesto sa male.Albo po prostu nie masz problemu ze stresem i spaniem.

[O.....a]

@rampage101010: brałem najpierw normalnie, a potem większe dawki i czułem się jakbym był po nieprzespanej nocy.

[falownig]

@Okayama: Przez jaki okres brałeś ? Podobno widoczne efekty są po 2-3 miesiącach. Alkohol znacznie obniża działanie, poza tym nie mozna przesadzać z kofeiną.

[O.....a]

@falownig: miesiąc, później zrezygnowałem.

[Niicooooo]

@falownig: jak efekty po ashwagandha?

[Niicooooo]

@falownig: i dlaczego nie można przesadzać z kofeina?

[marsmarchmars]

@falownig: i jak, wytrwałeś?

[greenballz]

@falownig halko licze na jakis raport

[pawel_je]

@falownig: i jak tam ziomek, deprecha minęła? :P