[Tigermass]

@iMarek22: powodzenia, tez kiedys bylem ulańcem. Z mojego doswiadczenia moge podpowiedzieć, żebyś nie katował sie glupimi radami typu nie jedz po 18 albo 4-5 posilkow dziennie czy tam tylko warzywa i owoce. Skup sie na ruchu, a tłuszcz bedzie wytapiał sie jak ten z kiełbasy na grillu ( ͡º ͜ʖ͡º)

[iMarek22]

@Tigermass: ja se #!$%@? kiedy chce i co chce, byle nie przekroczyc limitow w fitatu co mi wyznaczylo i jak narazie to działa xD

[Tigermass]

@iMarek22: i tak trzymaj, z czasem nawet z aplikacji nie bedziesz musial korzystac. Mi udalo sie zejsc z 114 na 82 bez liczenia kalorii.

[nieuczulonyvoohha]

@iMarek22: nie myslalem ze spotkam cielesnego blizniaka. Mam dokladnie jak Ty - chude kosci, maly potencjal miesniowy i duzy bebech. Troche mniej w kg, na razie zrzucilem ze 105 na 92. Jezdze do i z pracy na rowerze, i tak naprawde gdzie sie da tez (Wavelo w krakow), poza tym kupilem sobie drazek wolnostojacy i cwicze podciaganie. Powodzenia, sam wiem ze z takimi warunkami dojsc dojsc do czegos sensownegonjest 3x trudniej

[murdoc]

@iMarek22: trzymam kciuki :)

[Kalaudiusz]

Ale bebech

[grajkoo]

(⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)

[resuf]

@iMarek22: to niemożliwe, żebyś miał 40 cm w szyji przy takiej wadze.

[osiemszesc]

@iMarek22 badałeś poziom glukozy i insuliny? Takie otłuszczenie (głównie w okolicach brzucha) mogło by wskazywać na insulinooporność.

Edit: teraz doczytałem, że masz cukrzuce.

[M1r14mSh4d3]

@iMarek22: powodzeniu mirku! Życzę wytrwałości.

[kleeb]

@iMarek22: życzę powodzenia!

[iMarek22]

@resuf: no mierzyłem według instrukcji w internecie xD

[resuf]

@iMarek22: no coś źle robisz chyba, albo jesteś #!$%@? nieproporcjonalny. 40 cm w szyji to rozmiar koszuli jakieś M, a Ty przy takiej wadze i wzroście powinieneś mieć gdzieś 44-45 XL/XXL.

[karczochh]

zasugerowałem od @Oskarek89

@iMarek22: stawianie sobie tego debila za przykład to raczej nienajlepszy pomysł...

[iMarek22]

@karczochh: chodziło mi o post ;)

[szanowany_warszawiak]

@iMarek22: Powodzenia Mirecz.. Mareczku ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[iMarek22]

@grajkoo: o to mi chodziło, to dokładnie mam: https://apteline.pl/cukrzyca/artykuly/lipohipertrofia-skorne-powiklanie-insulinoterapii/

[goomowy]

@iMarek22: jak miałem 20 lat też ważyłem w #!$%@?. 120kg przy wzroście 193cm. Wyglądałem źle. Miałem brzuch jak worek i ryj jak felga od stara.
I właśnie w tym wieku postanowiłem koniec grubasie. Młodszy nie będziesz, zrób coś.

I zrobiłem. I moja waga teraz to 95kg (przez lata wachala się od 88 do 100) I czuje się zajebiście bo to zmieniło moje życie. Nie byłem przegrywem bo już wtedy miałem dziewczynę

[iMarek22]

@goomowy: dzieki :p

[mirekmiroslaw]

@grajkoo: nie wiem skad slyszales takie bzdury, ze brzuszki sa dorbym sposobem na zgubienie tluszczy z brzucha