Wpis z mikrobloga

45/50 Keto zapiekanka inspirowana lazanią

Niebieski robił sobie spaghetti, więc ukradłam mu trochę sosu i złożyłam "lazanię".

CO KUPIĆ
- sos do spaghetti (nie chce mi się dawać osobno przepisu, chyba każdy wie, o co chodzi)
- mięso wieprzowo wołowe (500 gramów)
- 100 gramów żółtego sera
- 200 gramów mozarelli
- 1 bakłażan
- 1 cukinia
- papryczki jalapeno

JAK ZROBIĆ:
- cukinię i pół bakłażana kroimy na plastry, solimy i odstawiamy aż puści wodę
- drugą połowę bakłażana kroimy w drobną kostkę, smażymy aż zmięknie
- trzemy sery
- smażymy mięso i dodajemy nasz sos do spaghetti i kostki bakłażana
- naczynie żaroodporne smarujemy tłuszczem i układamy: plasterki cukinii, mięsny sos, ser, plasterki bakłażana, mięsny sos, ser. Ja warzyw nie przyprawiam dodatkowo, ale proszę bardzo
- na sam wierzch rzuciłam kilka kawałków papryki jalapeno
- zapiekamy 25 minut pod przykryciem i 15 minut bez przykrycia (180 stopni)

#50obiadowchallenge #keto #dieta #gotujzwykopem
BarkaMleczna - 45/50 Keto zapiekanka inspirowana lazanią

Niebieski robił sobie spa...

źródło: comment_bQgpxPa4yrkbbpHsKsiu1LUzXZ9d4Qo1.jpg

Pobierz
  • 10