[G123]

Jakie buty do #bieganie polecacie (tak nie wiem do ok 200zł, może być więcej), żeby piszczele się tak nie pompowały/bolały? Siłka zamknięta więc trójbojowo nie będzie progresu bo w domu nie mam tyle ciężaru i sprzętu, przynajmniej zredukuję :D
#mikrokoksy

[PurpleHaze]

żeby piszczele się tak nie pompowały/bolały

@G123: poczytaj o shin splits, tutaj buty raczej nie sa powodem.

[F.....n]

@G123: Ja mam Puma Kevlar Runner i nie zamieniłbym na nic innego

[k.....u]

@G123: Ja generalnie nienawidzę biegania, ale w UltraBoost Adidasa mógłbym się przymusić, są niesamowite. Za 200zł raczej nie dostaniesz, ale wg. mnie warto doinwestować.

[Poemat]

@PurpleHaze Buty mogą być powodem shin'ów

[G123]

@Poemat właśnie też słyszałem, że przez buty, bo płaskostopia itp nie mam, a jak kiedyś więcej biegałem to ból w piszczelach dopiero po 5km był już mocno odczuwalny, ale właśnie biegałem w byle czym

[Poemat]

@G123 Właśnie zależy od stopy, czy masz płasko czy nie, czy pięta albo przodostopie się koślawi czy nie, czy masz kończyny dolne równej długości czy nie itd.
Dobry but to podstawa, ja najpierw biegałem w jakichś starych butach do ręcznej ( ͡º ͜ʖ͡º) jednak z dobrą amortyzacją i sztywną kostką, przesiadłem się na Pegasusy 36 i niebo a ziemia. Stopy i okostne podziękowały strasznie

[Sl_w_k_1]

@G123: longi z Decathlon za 270.
Wcześniej coś tam biegałem ale zawsze kolana mnie napieprzaly.
A w tych jest ok.