[billuscher]

Poprzednie wpisy:
https://www.wykop.pl/wpis/64371309/poprzednie-wpisy-https-www-wykop-pl-wpis-64234005-/
https://www.wykop.pl/wpis/64234005/poprzednie-wpisy-https-www-wykop-pl-wpis-64055323-/
https://www.wykop.pl/wpis/64055323/poprzednie-wpisy-https-www-wykop-pl-wpis-64024907-/
https://www.wykop.pl/wpis/64024907/poprzednie-wpisy-https-www-wykop-pl-wpis-63919889-/
https://www.wykop.pl/wpis/63919889/poprzednie-wpisy-https-www-wykop-pl-wpis-63666965-/
https://www.wykop.pl/wpis/63614925/poprzednie-wpisy-https-www-wykop-pl-wpis-63591441-/
https://www.wykop.pl/wpis/63591441/poprzednie-wpisy-https-www-wykop-pl-wpis-63402335-/
https://www.wykop.pl/wpis/63555943/poprzednie-wpisy-https-www-wykop-pl-wpis-63402335-/
https://www.wykop.pl/wpis/63402335/poprzednie-wpisy-https-www-wykop-pl-wpis-63350973-/
https://www.wykop.pl/wpis/63350973/poprzednie-wpisy-https-www-wykop-pl-wpis-63335245-/
https://www.wykop.pl/wpis/63335245/na-dobranoc-poprzednie-wpisy-https-www-wykop-pl-wp/
https://www.wykop.pl/wpis/63306517/poprzednie-wpisy-https-www-wykop-pl-wpis-63287519-/
https://www.wykop.pl/wpis/63287519/poprzednie-wpisy-https-www-wykop-pl-wpis-63229911-/
https://www.wykop.pl/wpis/63229911/poprzednie-wpisy-https-www-wykop-pl-wpis-63170311-/
https://www.wykop.pl/wpis/63170311/poprzednie-wpisy-https-www-wykop-pl-wpis-63127525-/
https://www.wykop.pl/wpis/63127525/poprzednie-wpisy-https-www-wykop-pl-wpis-63116239-/
https://www.wykop.pl/wpis/63116239/poprzednie-wpisy-https-www-wykop-pl-wpis-63090123-/
https://www.wykop.pl/wpis/63090123/poprzednie-wpisy-https-www-wykop-pl-wpis-63069793-/
https://www.wykop.pl/wpis/63069793/poprzednie-wpisy-https-www-wykop-pl-wpis-63054983-/
https://www.wykop.pl/wpis/63054983/tak-ogolnie-to-serce-rosnie-patrzac-na-to-jak-ten-/
https://www.wykop.pl/wpis/63001615/zauwazylem-ze-wpisy-z-obrazkami-sa-bardziej-widocz/
https://www.wykop.pl/wpis/63019671/chcialbym-poczatkowo-podziekowac-pewnym-osobom-kto/
https://www.wykop.pl/wpis/62988913/czy-to-jawa-czy-sen-wklejki-z-reddita-i-ve-discove/
https://www.wykop.pl/wpis/62964321/kolejna-dawka-informacji-ze-swiata-snow-bo-czemu-n/
https://www.wykop.pl/wpis/62950085/najgorsza-pomylka-jaka-mozesz-popelnic-to-myslec-z/
https://www.wykop.pl/wpis/62912835/oto-kolejna-porcja-oneironautycznych-materialow-ja/
https://www.wykop.pl/wpis/62864603/dzis-w-menu-wspomagacze-przy-nauce-ld-warto-pamiet/
https://www.wykop.pl/wpis/62826457/nie-zwalniamy-ruszamy-ku-lepszej-swiadomej-przyszl/
https://www.wykop.pl/wpis/62767369/wracam-ze-spora-dawka-materialow-o-ld-by-jakos-zap/
https://www.wykop.pl/wpis/62703803/przenosze-sie-tu-z-materialami-na-temat-swiadomych/

Nasz Discord: LINK W MOIM PROFILU

Tak się zastanawiam czy to wciąż ma sens bo i tak materiały wrzucam w ciągu tygodnia najciekawsze o LD

Wklejki z Reddita
/r/LucidDreaming
Told dream people they are not real
https://www.reddit.com/r/LucidDreaming/comments/ttx293/told_dream_people_they_are_not_real/
People who learned to lucid dream after months and YEARS of trying, pls help us newbies learn from your mistakes. What did u do wrong and what eventually changed it for you?
https://www.reddit.com/r/LucidDreaming/comments/tuh327/people_who_learned_to_lucid_dream_after_months/
5 habits that made my vivid dreams more consistent and my lucid dreams more frequent
https://www.reddit.com/r/LucidDreaming/comments/tr7ebe/5_habits_that_made_my_vivid_dreams_more/
I’ve been meditating on and off for 20 years and this little “hack” has been one of the most impactful additions to my practice
https://www.reddit.com/r/Meditation/comments/ttyi8c/ive_been_meditating_on_and_off_for_20_years_and/
To you, the one who is discouraged.
https://www.reddit.com/r/Meditation/comments/tpx8vw/to_you_the_one_who_is_discouraged/
while meditating I realized "I" wasn't breathing
https://www.reddit.com/r/Meditation/comments/ttihjk/while_meditating_i_realized_i_wasnt_breathing/
Tried meditation again, not having panic attacks anymore.
https://www.reddit.com/r/Meditation/comments/tsblgb/tried_meditation_again_not_having_panic_attacks/
/r/Mindfulness
Words of wisdom of Alan Watts
https://www.reddit.com/r/Mindfulness/comments/tsb1fy/words_of_wisdom_of_alan_watts/

W poszukiwaniu techniki
Wciąż nie działałem z ADA ani WILD, zastanawiam jak się przełamać by w końcu spróbować. Z ciekawszych rzeczy wziąłem 10mg melatoniny z 75mg pregabaliny na zaśnięcie (pregabalina również działa oneirogenicznie) i miałem różne dziwne sny, też prawdopodobnie dlatego, że w dzień nie spałem. Zastanawia mnie takie połączenie deprywacja + oneirogen, opisywane ostatnio, nie jest to za zdrowe i nie powinno się tego robić często ale czy takie połączenie nie spowodowałoby wydłużenia fazy REM na całą noc

#swiadomysen #swiadomesny #oneironautyka #swiadomesnienie #ld #luciddream #sen #sny #psychologia #rozwojosobisty #rozwojosobistyznormikami #medytacja
#hipnoza #autohipnoza #pregabalina #melatonina

[billuscher]

The results of the study show that melatonin was significantly more effective than placebo: patients on melatonin experienced significant increases in REM sleep percentage (baseline/melatonin, 14.7/17.8 vs. baseline/placebo, 14.3/12.0) and improvements in subjective measures of daytime dysfunction as well as clinical global impression score. Melatonin did not shift circadian phase or suppress temperature but did increase REM sleep continuity and promote decline in rectal temperature during sleep.

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/14715839/

[billuscher]

Wołam tych co chcieli być wołani, chcesz dołączyć do tego grona? Zaplusuj ten wpis!
@Dna_ts_Rednum_or_F_Raf, @xyz333, @dan-kamynski, @janzawodowiec, @kiedys_bedzie_lepiej, @dan-kamynski, @Dna_ts_Rednum_or_F_Raf, @Wsss, @Szczesliwy_chlopiec_z_GULAGU, @RozowaWkolorachTeczy, @jajanatwardo, @xyz333, @dan-kamynski, @Dreampilot, @Sierzputez @Getmano
@Czuly-Barbarzynca, @ZjadaczPrzegrywu, @dan-kamynski, @Dna_ts_Rednum_or_F_Raf,

[billuscher]

A jak nie to ten