[Lesiu198]

Cześć, zwracam się z następującym pytaniem czy stosował ktoś z was "dietę" detoksykacyjną która polega na piciu przez np. 3 dni samych soków? :)
Jakie jest wasze zdanie na ten temat?

Coś tego typu: https://www.nuja.pl/dieta-oczyszczajaca/dieta-sokowa-dla-mezczyzn-71.html

#dieta #jedzenie #zdrowie

[A_R_P]

@Lesiu198: ja wierzę w moją wątrobę w kwestii usuwania niepotrzebnych produktów ;p

[PeggyBundy]

@Lesiu198: jak jesteś w miarę zdrowy, to pewnie nic Ci nie będzie, ale każdy przytomny dietetyk czy lekarz dietetyk powie, że tego typu wybiórcza dieta to raczej marketing i propaganda, a nie realne korzyści.
I że realne zmiany przyniesie tylko długotrwała zmiana odżywiania, a nie jednorazowy skok. Bo co znaczą trzy dni, kiedy ktoś całe życie jadł syf.

[Lesiu198]

@PeggyBundy: Też tak właśnie myślę ale chciałem spróbować z czystej ciekawości :) na co dzień staram się jeść zdrowo no ale w weekend 2 imprezy i czuje się taki ociężały więc stwierdziłem że to może dobra okazja żeby to przetestować :D

[zdjeciegipsu]

@Lesiu198: tylko pamiętaj że to się tyczy świeżo wyciskanych soków, bo spotkałem się z ludźmi co pili przesłodzone gówno ze sklepu ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[PeggyBundy]

@Lesiu198: w sumie czemu nie:)
ja kiedyś podjęłam próbę dłuższej zmiany sposobu odżywiania, chociaż nie jem źle, trochę interesuję się dietyką, zdrowiem, chemią organizmu itp.
W każdym razie wzięłam na tapetę wytyczne jednej lekarki, która jest internistą i dietetykiem klinicznym, i skupia się bardzo na diecie, bo wiele dolegliwości, takich "nie wiadomo skąd" ma źródło właśnie w tym co jemy. W sumie patrząc jaki syf ludzie jedzą, to trudno się nie

[Lesiu198]

@PeggyBundy: Też się właśnie tego obawiam tym bardziej że staram się chociaż 3 razy w tygodniu uczęszczać na siłownie, no nic zobaczymy może od wtorku/środy uda się zastosować taką dietę :D

[PeggyBundy]

@Lesiu198: a z rad, o które nikt nie prosi:
wiadomo, że wszyscy cisną, że trzeba dużo pić. Mi ciężko było zmusić się do wypicia 2-3 litrów. Ale w końcu zaczęłam się mobilizować i serio ma to znaczenie.
Np po nieprzespanej nocy kawka też wjeżdża, ale zaczynam od ciepłej wody i elektrolitów, albo chociaż wody z solą, cytryną i miodem.
Tak więc nie przesadzają z tym piciem.

[natlly22]

Ja stosowałam dwa razy i to chyba były takie 7 dniowe z przepisów jason vale. Jednak to było dawno i teraz bym tego nie powtórzyła. Z korzyści to tylko tyle że później nauczyłam się dokładać duża porcje warzyw do każdego posiłku. No i korzystnym był płaski brzuch podczas trwania tej „diety”

[mbasasello]

@Lesiu198 A daj spokój. Jedno wielkie #!$%@?. "Detoksykacja", "odkwaszanie", sranie w banię. Już pomijam, że picie soków oznacza przeżycie 3 dni praktycznie na samych węglowodanach, co samo w sobie jest pomysłem z dupy. Ale zdrowy normalnie odżywiony organizm nie potrzebuje żadnej detoksykacji. Chyba, że chlał non stop przez kilka miesięcy to wtedy tak...

[DrGreen_2]

@zdjeciegipsu: Soki ze sklepu nie mogą być przesłodzone bo do soków nie wolno dodawać cukru, wtedy to już nie będzie sok ale napój, soki w sklepie mogą być duża zawrotności cukru jeżeli są sokami owocowymi.

[DrGreen_2]

@Lesiu198: Chyba lepiej zrobić zwykły post, może na początek 24 godzinny podczas którego pijesz wodę.