Wpis z mikrobloga

Jest sens taki plan: dwa razy w tygodniu na siłce fbw sakera, i raz kalistenika? Lubię ćwiczenia z własną masą a nie ma za bardzo jak tego wcisnąć na trening na siłce. Czy jak mi zależy na rozbudowie sylwetki to po prostu 3 razy w tygodniu fbw?

#mikrokoksy #silownia #mirkokoksy #kalistenika

2 dni silownia + 1 dzien kalistenika

  • spoko plan 50.7% (38)
  • lepiej 3 razy na siłce 49.3% (37)

Oddanych głosów: 75

  • 4