[neufrin]

160 120,50 - 21,33 - 1,18 - 7,90 - 11,78 = 160 078,31

W tym tygodniu ch*uj bombki strzelił z planem na poniżej 1:30 w półmaratonie bialostockim. Do wczoraj byłem na paracetamolu, a w czwartek jak chciałem zrobić lekka bazę w pierwszym zakresie to tętno +15 przy tempie w którym zawsze biegam bs1.

Finalnie wyszło 1:34:51, czyli gorzej niż rok temu, ale i tak się cieszę że ciągle dało radę poniżej 1:35. No i trasa też #!$%@? ciągłe 3km pod górę w pełnym słońcu bez szansy na cień.

Imo trasa z poprzedniego roku, mimo, że 2 pętlę była fajniejsza niż tegoroczna.

Ale atmosfera super jak zawsze.

#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem

Skrypt | Statystyki

[neufrin]

@neufrin od skrętu z Miłosza w Mickiewicza, po przez Ciołkowskiego aż za Stadion, ciągle pod górę

[pestis]

@neufrin szalony szaleniec

[WuERA]

@neufrin połówka w maju to prawie pewna lampa. Jak gonisz wynik to szukaj zawodów w marcu albo początek października.

[enron]

@neufrin: szacun, ostro pod górę i takie tempo! (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)

[neufrin]

@WuERA: Rok temu w maju w białymstoku było prawie 10 stopni mniej i bardzo przyjmie się biegło. Teraz będę celował w półmaraton praski - trasa w miare płaska i po zmroku, rok temu zrobiłem tam życiówkę to w tym spróbuję ją pobić jak zdrowie pozwoli.