[Xaroks]

Dawno niczego nie wrzucałem, bo nic specjalnego się nie działo, ale po 325@84 udało się dziś zrobić 315@80, co daje BW x3,94. Wiem, że beka z tego liczenia ratio, ale nic więcej nie pozostało mi na redukcji.

Chwilę wcześniej był podjazd pod 320 żeby wykręcić czwórkę, ale wysiadłem przy kolanach, a potem 310 poszło zaskakująco łatwo (x3,87 tak jak kwietniowe 325), więc spróbowałem jeszcze 315. Nie wiem co zrobiłem że to poszło, a 320 na świeżo #!$%@?łem no ale trudno. Za miesiąc może jeszcze spróbuję ok. 312,5@78 żeby siadło x4, a od sierpnia koniec pajacerki i road to 350 w 93 kg. Pozdro.


#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #trojboj

[Kasahara]

@Xaroks: polecam gościa - #!$%@?, warto polubić IG i śledzić, bo wykop to już gówno :/

[Xaroks]

@Kasahara: gówno może nie, bo tagi siłowniane są ogarnięte i czasem jest śmiesznie xD, ale #!$%@? wie na jak długo

[mateusz-bogacki]

@Xaroks: Ty koks

[Kyriakos]

@Xaroks: piękny wynik

[IntruderXXD]

@Xaroks już od dawna jestem fanką na insta, wspaniały silny chuop ( ͡º ͜ʖ͡º)