[sedros]

151 415,08 - 5,01 = 151 410,07

Wczoraj była regeneracja, a dziś wracam do biegania. O 6 zebrałem się łóżka, zobaczyłem, że jest fajne, pochmurne 15 stopni, założyłem palczaki i poleciałem. Garmin zarządził 37 minut biegania z tętnem 141 bpm, a ja stwierdziłem, że powinienem dać radę zmieścić w tym 5 km. Tętno wyszło trochę za wysokie, ale i tak jestem zadowolony. :-)

Tag do obserwowania moich postępów: #najwolniejszywykopekwsztafecie

#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem #najwolniejszywykopekwsztafecie #barefoot

Skrypt | Statystyki

[Szpeju]

@sedros No i fajen, w końcu ktoś tak wolny jak ja :D

[sedros]

@Szpeju: W końcu? Ja tu od lutego regularnie postuję o swoich biegach. :D

[Szpeju]

@sedros wcześniej miałam zarąbany cały wykop jakimś prawacko-lewacko-przegrywowym szajsem i wartościowy content mi umykał ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Ja za dwie godzinki tez idę zrobić 5km :)

[sedros]

@Szpeju: No to miłego biegu i zapraszam na tag #sztafeta do odliczania kilometrów. :-)

[Stormweaver]

@sedros: podziwiam cie ze słuchasz garmina XD, nie myslales o tym zeby jakis plan z neta sobie wziac, albo po prostu biegac na wyczucie?

[sedros]

@Stormweaver: Po co mam szukać w necie skoro mam trenera na ręku? Jest wystarczająco dobry, żeby zaspokoić moje potrzeby (18 kg mniej od stycznia i o niebo lepsza kondycja), a i tak dość luźno podchodzę do jego sugestii, bo praktycznie zawsze nigdy nie mieszczę się w zalecanym tętnie.