[enron]

138 318,69 - 1,25 - 21,1 = 138 296,34

Udało się! Przeżyłem! (ʘ‿ʘ)

Na mój pomysł przebiegnięcia w obecnym stanie półmaratonu kręcił nisem ortopeda, fizjoterapeuta, rehabilitant i 3/4 rodziny. Ale się uparłem - Cracovia Półmaraton to bieg w którym biegam od pierwszej edycji i nie odpuszczę za chiny. Będę biegał do ostatniej edycji - jego albo mojej xD

No więc żeby zrobić to co należy a jednocześnie nie popsuć mojego kaprawego kolana przyjąłem strategię kompromisową: startuję z balonikami na 2:00h i albo lecę z nimi do końca, albo lecę tak długo jak dam radę a potem już walczę o życie. Liczyłem na to, że przy moich standardowych czasach rzędu 1:40 takie dwie godziny będą miłą i spokojną przebieżką...
No i co się okazało? Ze bardzo dobrze liczę (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)

Uczepiłem się przemiłej pacemakerki na 2h i cały bieg spędziliśmy na miłej, luźnej pogawędce. Tematów nie brakowało, a nogi same niosły przy takim relaksacyjnym tempie ( ͡º ͜ʖ͡º) Dopiero pod koniec, w okolicach 19 km, postanowiłem sobie trochę pofolgować i poleciałem bliżej 5:15/km. Kolano nic nie bolało, mięśnie nie wysyłały żadnych ostrzegawczych sygnałów więc uznałam, że powinienem dać radę. No i dałem ᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ

Ostatecznie czas 1:57. Może gdybym się ciut wcześniej urwał, to bym wyrobił 1:55... ale w sumie po co? Biegło mi się ultraprzyjemnie, w sumie pierwszy raz miałem taki fajny wyścig bez spiny i wysiłku. Kto wiec może przy tym modelu zostanę? ( ͡º ͜ʖ͡º) Oczywiście poczekałem na Panią Zając i podziękowałem za miło spędzony czas.

Ważne, że kolano dało radę i nawet teraz, po kilku godzinach, odczuwam raczej typowe bóle jakie miewam po dłuższym biegu. Jest git i będzie jeszcze lepiej! (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)

Zegarek rozjechał się z GPSem i zrobił z biegu #papaton xD

Wszystkim serdecznie życzę udanej niedzieli 乁(♥ ʖ̯♥)ㄏ

#sztafeta #enronczlapie #bieganie #biegajzwykopem #ruszkrakow

[enron]

Wykresy na spokojnie. Widać lekki skok tętna pod koniec. Wyjątkowo garmin niewiele namieszał z wysokością ( ͡º ͜ʖ͡º)

[enron]

Znajoma mnie złapała na finiszu (ʘ‿ʘ)

[Hektar4]

@enron gratulacje! Najważniejsze, że udało się dobiec do mety i to jeszcze poniżej 2h ( ͡º ͜ʖ͡º) teraz czas na regenerację i dużo zdrowia (ʘ‿ʘ)

[Mpocztowski]

Gratki :) To był mój pierwszy półmaraton i co się naszukałem depozytu to moje ( ͡° ͜ʖ ͡°) Ale fajnie, dobrze że chociaż ten wiatr rozwiał chmury przed startem :)

[mk321]

@enron: po co owijacie się w sreberka?

[devillikeme]

@enron zaraz za mną wpadłeś, gratulacje( ͡° ͜ʖ ͡°)

[enron]

@mk321 dla blichtru rzecz jasna (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)

[conamirko]

@Mpocztowski: depozyt to był dramat!

@mk321 tak robią ci najlepsi więc my też naśladujemy

@enron gratki! Miło słyszeć że kolano dało radę :) i bardzo ładne tempo konwersacyjne - świetna robota!

[randall]

@enron: Brawo! Dobrze, że wracasz do formy! ᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ

[Kantor_wymiany_mysli_i_wrazen]

@enron: Wygladasz jak ten z As, z Hydrozagadki.(⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)
Gratki supermanie.

[enron]

@Kantor_wymiany_mysli_i_wrazen nie tylko superman nosi pelerynę ( ͡º ͜ʖ͡º)

[Kantor_wymiany_mysli_i_wrazen]

@enron: Tylko Cottonworldy dla faceta.
(⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)

[icuszzezeszwecji]

@enron: Na pierwszy rzut oka myślałem, że to wykopowa sówka zakrywa Twoje wdzięki, a to numer zawodnika :)