[krucjan]

Wczorajszy posiłek:
Jajka zapiekane w szynce z serem, warzywa.

#keto #jedzenie #gotowanie #dieta #zdrowie #intermittentfasting

#jedzzkrucjanem

[Klonid1]

@krucjan: wygląda zajebiście, jaki majonez ?

[krucjan]

@Klonid1 w zasadzie to sos fanexu serowy, z lenistwa wybrałem majonez w apce ma podobne kalorie i makro

[krucjan]

@Klonid1 a jak faktycznie biorę majonez to roleski, bo jest tani i ma dość mało kalorii

[Klonid1]

@krucjan: nie jadłem nigdy tbh, używam Heinza albo kieleckiego najczęściej i byłem ciekaw czego używaja inni

[krucjan]

@Klonid1 zastanawiam się czy swojego nie robić bo chciałbym w miarę możliwości ograniczyć rafinowane tłuszcze roślinne i cukier, ale jak sobie myślę ile ja tego majonezu faktycznie używam to mi się odechciewa bawić xd

[Klonid1]

@krucjan: kiedyś oglądałem jakiś filmik keto kocura i z tego co pamiętam mówił że próbował robić z innych lepszych tłuszczy i w smaku były ciulowe

[krucjan]

@Klonid1 ja tam nie jestem jakoś wybredny, nauczyłem się jeść w miarę prosto i patrzeć na jedzenie trochę jak na paliwo. Jestem gotów poświęcić trochę walorów smakowych na rzecz jakości, ale też stawiam na prostotę i szybkość przygotowania posiłków, co chyba widać. Także jak kalkuluję sobie ile faktycznie zdrowiej będzie na domowym majonezie a ile czasu mi to zajmie to się zastanawiam czy warto.