Aktywne Wpisy
HoroLive +18
Wczoraj @choochoomotherfucker się zesrała, że matka, która notabene jest bogata, ma środki, męża, ale niestety zachorowała na raka płuc IV stadium, zrobiła sobie dziecko lub tam dwoje. Zesrała się bezdzietna polka, której nie podoba się to, że ktoś chciałby czegoś w życiu doświadczyć, zesrała się o to, bo może zazdrości męża i że ma dla kogo żyć taka osoba. Kobieta, która urodziła te dzieci mimo raka, osiągnęła więcej niż Ty, nawet
Aktywne Znaleziska
siema. Próbuję skomponować plan na plecy korzystając z tego poradnika:
rpstrength
Robię plan push pull, 6x na tydzien, czyli plecy będą trenowane 3x w tyg. Chcę robić 15 serii w tyg. czyli wychodzi po 5 serii na dzień.
W poradniku jest opisane żeby ilość serii rozdzielic mniej wiecej równo na ruchy pionowe i poziome. Jak mam to rozumieć? Mam podzielić 15 serii w tygodniu na pionowe i poziome czy 15 serii pionowo i 15 poziomo?
#silownia #mirkokoksy #mikrokoksy #sport #
─────────────────────
· Akcje: Odpowiedz anonimowo · Więcej szczegółów
· Zaakceptował: razzor91
· Autor wpisu pozostał anonimowy dzięki Mirko Anonim
Mordo
Sq