Jak ułożyć plan treningowy? Od roku lecę podstawowym planem Sakowskiego dla początkujących i natrafiłem na ścianę, nie mogę zrobić progresu dalej. Pomyślałem, że może zmiana planu treningowego pomoże.
Interesuje mnie plan typowo siłowy, na 3 dni w tygodniu
Autor wpisu (OP): @Wezwoguleicstont: Widzę mamy tu śmieszka. Oczywistym chyba jest, że takiej wiedzy nie mam, stąd pytanie
@mirko_anonim: nie śmieszkuję, tylko odpowiadam na takim samym poziomie jak zadane pytanie, które jest trochę głupie. Równie dobrze mogłeś zapytać "jak naprawić samochód? Bo nie chce jechać?" - rozumiesz już?
#mirkokoksy #silownia #trening
Jak ułożyć plan treningowy?
Od roku lecę podstawowym planem Sakowskiego dla początkujących i natrafiłem na ścianę, nie mogę zrobić progresu dalej. Pomyślałem, że może zmiana planu treningowego pomoże.
Interesuje mnie plan typowo siłowy, na 3 dni w tygodniu
〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰
· Akcje: Odpowiedz anonimowo · Więcej szczegółów
· Opublikuj swój własny wpis: Mirko Anonim
· Zaakceptował: mkarweta
skoro nie mozesz zrobic progresu to albo bardzo dlugo i jestes juz nawet duzy
albo cos robisz zle?
Od początku
〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰
· Akcje: Odpowiedz anonimowo · Więcej szczegółów
· Zaakceptował: RamtamtamSi
@mirko_anonim: nie śmieszkuję, tylko odpowiadam na takim samym poziomie jak zadane pytanie, które jest trochę głupie. Równie dobrze mogłeś zapytać "jak naprawić samochód? Bo nie chce jechać?" - rozumiesz już?