[mirko_anonim]

✨️ Obserwuj #mirkoanonim
Mam bóle całej góry kiedy robię cokolwiek na te partie. Przy rep range 8-15 ten sam ciężar co kiedyś latał, teraz od 1 powtórzenia w 1 secie generuje ból. Zrzucam ciężar o połowę -też boli. Trochę jakby w stawach, ale wszystkich xD. Tak może wyglądać przetrenowanie? Siły na trening mam, mięśnie się wydają świeże. Trochę jakbym układ nerwowy zajechał? Zrezygnowałem z deloadow jakiś czas temu bo raczej miałem uczucie straconego czasu a nie czułem się jakoś odświeżony po nich. Staż 5 lat, dużo w dipaxh i podciąganiu z obciążeniem progresowalem ostatnio, aż za dobrze szło chyba #mikrokoksy #mirkokoksy

〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰
· Akcje: Odpowiedz anonimowo · Więcej szczegółów
· Opublikuj swój własny wpis: Mirko Anonim
· Zaakceptował: mkarweta

[bartt345]

@mirko_anonim: może cię jakaś infekcja łapie, wrzuć se tydzień luzu, odpocznij I będzie git. Ewentualnie p-----l to i bierz więcej przedtreningowki ( ͡° ͜ʖ ͡°)