✨ Jak dieta wpływa na przyrost masy mięśniowej? Ⓘ
#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia
Interesuję mnie osobista opinia mirkokoksów.
Czy ktoś z Was odczuł różnice zmiany diety, gdzie białko było gdzieś na granicy 1,6-2,0 g/kg ciała ? Chodzi oczywiście o zauważalne przyrosty masy mięśniowej.
Czyli coś na zasadzie, nie trzymałem diety przez pół roku, nie było progresu -> zaczynam trzymać michę -> widzę różnicę.
〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰
▶ Obserwuj nasz tag #mirkoanonim
〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰
· Akcje: Odpowiedz anonimowo · Więcej szczegółów
· Opublikuj swój własny wpis: Mirko Anonim
· Zaakceptował: RamtamtamSi
🫶 Twoje wsparcie = dalszy rozwój projektu. Wspomóż projekt
#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia
Interesuję mnie osobista opinia mirkokoksów.
Czy ktoś z Was odczuł różnice zmiany diety, gdzie białko było gdzieś na granicy 1,6-2,0 g/kg ciała ? Chodzi oczywiście o zauważalne przyrosty masy mięśniowej.
Czyli coś na zasadzie, nie trzymałem diety przez pół roku, nie było progresu -> zaczynam trzymać michę -> widzę różnicę.
〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰
▶ Obserwuj nasz tag #mirkoanonim
〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰
· Akcje: Odpowiedz anonimowo · Więcej szczegółów
· Opublikuj swój własny wpis: Mirko Anonim
· Zaakceptował: RamtamtamSi
🫶 Twoje wsparcie = dalszy rozwój projektu. Wspomóż projekt
- Najlepsze
- Wszystkie komentarze
〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰
· Akcje: Odpowiedz anonimowo · Więcej szczegółów
· Zaakceptował: RamtamtamSi
Z tego co mówisz to ćwiczysz w kratke, jak zaczne pytać glebiej to domyślam się że na pytanie ile robisz serii zasadniczych odpowiesz co to jest seria zasadnicza
〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰
· Akcje: Odpowiedz anonimowo · Więcej szczegółów
· Zaakceptował: