Ostatnich 5 lat w moim życiu to było pasmo mniej lub bardziej poważnych życiowych problemów. Czuję, że ten okres bardzo mnie wypalił, praktycznie nie miałem chwili oddechu od pracy czy problemów, non stop czułem się jakbym miał broń przystawioną do skroni. Nie mam zamiaru wdawać się w szczegóły tego co działo się w moim życiu, w każdym razie czuję że już nie jestem tym samym człowiekiem i w #!$%@? poszło gdzieś 5
@TheGreatCornholio: Medytacja metta w swoim kierunku. Wyobraź sobie samego siebie samego w przeszłości przechodzącego przez trudny czas, a potem poklep biedaka po ramieniu albo przytul. Powiedz mu że będzie ok. Rób tak regularnie a poczujesz różnicę.

Owszem jest to trochę absurdalne. Wyobrażasz sobie jakieś pierdoły. Ale zauważ że jak jesteś zdenerwowany to robisz to samo tylko w negatywną stronę, a tak przynajmniej będzie jakiś pożytek z tych wizualizacji.
  • Odpowiedz
✨️ Obserwuj #mirkoanonim
Cześć,
nie mam się kogo poradzić, więc pytam tutaj.

Lvl 23, jestem w trakcie studiów, pracuję. Poza tym siedzę grzecznie w domu.

Rodzice od jakiegoś czasu suszą mi głowę (nie wiem czy tak się powinno mówić, ale wiecie o co chodzi) „Kiedy ty w końcu sobie kogoś znajdziesz? Siedzisz całymi dnami w domu, tak nie można”. Nie wiem już co i jak odpowiadać.

Prawda jest taka, że nie chcę
@mirko_anonim: robisz z siebie idiotę teraz, bo nie odzywasz się, bojąc się że zrobisz z siebie idiotę.

A terapeuci mieli rację. Jak nie wiesz gdzie poznawać ludzi to zacznij się odzywać to tych,na których jesteś skazany - ludzie ze studiów, współpracownicy. Nawet głupia uwaga o pogodzie, potem pójdzie
  • Odpowiedz
via mirko.proBOT
  • 2
Anonim (nie OP): Słuchaj jedyne co musisz robić w życiu to utrzymywać się samemu, by nikt Ci nie #!$%@?ł, że żyjesz na czyjś koszt. Całą resztę możesz, ale nie musisz. Ja tam jestem sam i jest mi z tym dobrze. Mieć kobietę tylko, żeby inni widzieli, że masz? A co jeśli lubisz tylko swoje towarzystwo. Może masz jak każde zwierzę zalać formę, żeby nasz cudowny gatunek przetrwał jak najdłużej? Takie wpychanie
  • Odpowiedz
#anonimowemirkowyznania
Proszę się nie śmiać, dla mnie to nie jest temat do śmiechu.
Jak rozmawiać z ludźmi? Albo inaczej, jak nauczyć się rozmawiać z innymi? Jestem ogólnie dosyć nieśmiałą i małomówną osobą (wiek 20 lat, mieszkam z rodzicami). Problem w tym, że zauważyłem iż przeginam, nie odzywam się prawie wcale. Nie ma znaczenia płeć czy wiek. To nikt nigdy nie zagadał do ciebie? Zagadywali, ale ja odpowiadałem zdawkowo i chyba dali sobie
#anonimowemirkowyznania
#zdrowie #psycholgia #nerwica #psychiatria
Witam. Mam następujący problem. Boję się brać leki, witaminy, ogólnie tabletki. Jak coś wezmę to mam natłok myśli że coś wziąłem i ma to wpływ na mój organizm. Zaczyna boleć mnie brzuch, czasem i zbiera się na wymioty i seducho mocniej bije. Jak z tego lęku wyjść?

---
Kliknij tutaj, aby odpowiedzieć w tym wątku anonimowo
Kliknij tutaj, aby wysłać OPowi anonimową wiadomość prywatną
ID: #62e2e9d0c4d073d02feadf51
Post
#anonimowemirkowyznania
Sprawa poważna, więc proszę o zrozumienie.

Otóż mam 22 lata i nie mam znajomych. Żadnych. Na Facebooku musiałem wyłączyć pokazywania liczby znajomych bo wstyd przed np. osobami ze studiów (nie dodałem ich do znajomych bo boję się, że mogą to zobaczyć). A właśnie, studia. Studiuję zaocznie i teoretycznie mam znajomych, ale w praktyce każdy z nich ma swoich znajomych. Znajomymi jesteśmy tylko jak są zaliczenia, potem się nie znamy. Na zajęciach
@AnonimoweMirkoWyznania: Musisz nauczyć się small talku. Każdy czuje pewną formę skrępowania podczas rozmowy z kimś kogo nie zna. Zaczyna się od rozmowy o jakimś gównie, co w sumie nikogo nie obchodzi, a później rozmowa schodzi na jakiś ciekawszy temat. Musisz zwyczajnie spróbować z ludźmi rozmawiać. Choćby z tymi z pracy. Spróbować włączyć się w rozmowę albo coś, od czasu do czasu, powiedzieć. Nie bać się, że wyjdziesz na dziwaka, bo na
  • Odpowiedz
@AnonimoweMirkoWyznania: Możesz też wyczaić, gdzie u ciebie w jakimś markecie chodzą hostessy i wypytać je lub ich o te produkty co reklamują, może nawet kupić - będzie jasny cel rozmowy, będzie narzucony temat i luźna relacja, która z założenia do niczego nie prowadzi. One też tam poschizowane chodzą i zaczepiają ludzi tak jakby wbrew swojej woli - za pieniądze. Jak ktoś miły do nich podejdzie, sam z siebie, i pozwoli im
  • Odpowiedz
#anonimowemirkowyznania
#nofapchallenge #psycholgia
Mirki, mam poważny problem, dotychczas Masturbowałem się raz, maksymalnie 2 razy w ciągu dnia. jakieś 6 dni temu się to zmieniło, jednego dnia zrobiłem to 4 razy i chciałem więcej ale się powstrzymałem, drugiego i każdego kolejnego aż do wczoraj było to 6 razy (wszystko z udziałem porno). Czuję że popadam w silne uzależnienie, zacząłem opuszczać lekcje tylko po to żeby się masturbować. Od tego wszystkiego nabawiłem się obrzęku
#anonimowemirkowyznania
Psychiatra przepisał mi zolpic, czy ktoś z biorących może powiedzieć jak działa? Szczególnie mnie interesuje, czy rano będę miał siły wywlec się z łóżka.

#psycholgia #psychiatria #zdrowie

Kliknij tutaj, aby odpowiedzieć w tym wątku anonimowo
Kliknij tutaj, aby wysłać OPowi anonimową wiadomość prywatną
ID: #60818844274de8000a9a2208
Post dodany za pomocą skryptu AnonimoweMirkoWyznania ( https://mirkowyznania.eu ) Zaakceptował: Precypitat
Doceń mój czas włożony w projekt i przekaż darowiznę
OP: @10129: teraz jestem trochę zesrany xD co jest dość ciekawe bo takich obaw nie miałem wobec kwacha, grzybow a co gorsza gówien z ogłaszamy. Ogólnie to palę kompulsywnie palę zielsko - dwa tyg jak smok, potem dwa tyg zero. I tak się kula. Jak się domyślasz to nie mam problemów z zasypianiem kiedy sobie zapale.

No nic, trzeba będzie spróbować. Póki mam L4 od psihuszki to będę się czuł
  • Odpowiedz
#anonimowemirkowyznania
Boję się, że zaraz sobie zniszczę życie. Teraz jestem przede wszystkim zmęczony tym, co się wokół i we mnie dzieje.
Moim problemem jest odkładanie wszystkiego na potem. Gdy nadejdzie to potem, zazwyczaj się okazuje, że już jest za późno i trzeba gasić pożar z wywieszony językiem.
Przeżyłem tak całe gimnazjum, średnią, studia ... studia kończę, co jest dobrą okazją, żeby poodwlekać pisanie magisterki. Mój styl życia specjalnie nie zrobił mi krzywdy
@AnonimoweMirkoWyznania: Nie zaszkodziłoby skonsultować z psychoterapeutą, ponieważ z pewnością - prócz nawyku - jest jakiś powód, że odkładasz konfrontowanie się z najprostszymi nawet sprawami.
Z rzeczy, które możesz zrobić sam to realizacja zadań małymi krokami. Trzeba je podzielić na tak absurdalnie małe działania, żeby i niechęć do ich wykonania była podobnie mała. Jeśli np. masz pisać magisterkę, to przyjmij, że chcesz napisać najpierw jedno zdanie. Zrób to, zobacz, jak się poczujesz
  • Odpowiedz
#anonimowemirkowyznania
Cześć! Jestem przed wyborem studiów. Muszę iść na studia zaoczne ze względu na pieniądze. Mam zamiar wyjechać do innego miasta i skupić się głównie na jakiejś pracy, która będzie dla mnie odpowiednia. Po przemyśleniach doszedłem do wniosku że najlepszym wyborem będą dla mnie kierunki takie jak zarządzanie i psychologia. Nie mam konkretnych planów co do siebie, jak widzę sie za parę lat, bo to wszystko się ciągle zmienia jednak chce pójść

Jeśli mielibyście wybrać te dwa kierunki, który byście wybrali

  • Psychologia 54.3% (38)
  • Zarządzanie 38.6% (27)
  • To zależy (napisz w kom) 7.1% (5)

Oddanych głosów: 70

@AnonimoweMirkoWyznania zarządzanie studiowałem. Znaczy licencjat z tego robiłem a potem magisterskie z ekonomii a że było łatwo to dorzuciłem licencjat z informatyki
Trzeba przyznać że same pierdoły się tam uczyłem, mala część kadry była nowoczesna i uczyła ciekawych rzeczy

Za to żona jest po psychologii, ale społecznej a nie klinicznej.
Tylko że my kończyliśmy dawno, ponad 15 lat temu.
Jedno powiem, ładniejsze laski były na psychologii;)
  • Odpowiedz
#anonimowemirkowyznania
Ok, muszę się wyżalić: Mam pewną scenę we łbie, która mnie prześladuje, więc postanowiłem się wam wyżalić Mirki.
Mam takich historii o wiele, wiele więcej, niestety (,) i nie jest to żadna zarzutka, ale trochę mi wstyd dodawać to z mojego konta.

Wersja skrócona:

Mój ojciec raz mnie pobił pasem za 4- z matematyki

tl;dr

Przez całą moją edukację, póki mieszkałem z rodzicami, byłem ostro cisnięty jeśli
Wielu ludzi, którzy mają dziecko, nie dorosło do tego. Wielu nigdy nie dorośnie.
Chorobliwa ambicja bierze się z frustracji, a kiedy wpadnie się w jej szpony to często ciężko się wyrwać, bo to taki kociołek pełen nienawiści do wszystkiego i wszystkich. Niewielu ludzi potrafi spojrzeć w lustro i przyznać, że w znaczącej części sami są winni swoich porażek, bo to wymaga odwagi i porzucenia twierdzenia o własnej nieomylności. Twój ojciec był (jest?)
  • Odpowiedz
#filozofia #psycholgia

Jakie książki w tej tematyce polecacie? Chodzi mi o takie książki, gdzie nie odpadnę za szybko po naukowym słownictwie, ale jednocześnie, będą to opracowania/ książki naukowe, nie zaś popularnonaukowe? I najlepiej takie, z których można pozyskać naprawdę ciekawą wiedzę i które zmieniają perspektywę. Chodzi mi o książki pokroju np. summa technologiae. Nie jest to książka stricte naukowa, a reprezentowała ciekawe spojrzenie na technologię.

#czytajzwykopem #nauka
typowa_zielonka - #filozofia #psycholgia 




Jakie książki w tej tematyce polec...

źródło: comment_9F57TXFOFTj9CIqwl8DI5k0KUB9YixrS.jpg

Pobierz
#umysl #koncentracja #cwiczeniemozgu #psycholgia (nie wiem jaki tag odpowiedni)

Postanowiłem, że muszę ćwiczyć swoją koncentrację.


Znalazłem jakieśtam ćwiczenia: http://megapamiec.pl/pamiec-i-koncentracja/cwiczenia-koncentracji-uwagi.html

Weź jakiś drobny przedmiot codziennego użytku. Najlepiej taki, jakich na co dzień często używasz, ale nie przykładając do tego większej wagi. Może to być łyżka, widelec czy szklanka - przedmioty, których używasz automatycznie, zazwyczaj w ogóle o nich nie myśląc. Tym razem jednak, skoncentruj na tym przedmiocie całą swoją uwagę. Obejrzyj go dokładnie
  • Odpowiedz