Pamiętacie kuriera #pocztapolska #pocztex który wyłamał mi przedwczoraj zamek w skrzynce pocztowej w #szczecin? No to wczoraj przeszedł sam siebie. Filmu nie cenzuruję, bo jak on ma w dupie swoją pracę, to ja mam w dupie, kto to zobaczy.
Co dalej z kierowcą bmw? Mamy informacje z prokuratury
Jak ustaliła Wirtualna Polska, Sebastian M. - kierowca bmw podejrzany o spowodowanie tragicznego wypadku na A1 - może szybko nie pojawić się w Polsce. - Postępowanie ekstradycyjne jest cały czas w toku
z- 220
- #
- #
- #
- #
- #
- #
Golden_Jack via iOS
- 7
To jest absurd, że za morderstwo są wakacje w Dubaju…
- 179
Samą jak ważyłem 8.1kg jak ważyłem siebie z nią na rękach to 8.3kg. poleci ktoś dobrą wagę dokładną do 50g do min 50kg? #kulaztasmy
Golden_Jack via iOS
- 0
@Seacrest9 > Samą jak ważyłem 8.1kg jak ważyłem siebie z nią na rękach to 8.3kg
Mało ważysz, tyko 0.2kg (✌ ゚ ∀ ゚)☞
Mało ważysz, tyko 0.2kg (✌ ゚ ∀ ゚)☞
- 18
268 410 - 450 = 267 960
Data donacji - 22.11.2023
Rodzaj donacji - krew pełna
Miejsce donacji - RCKiK Białystok
Grupa krwi - A Rh+
#barylkakrwi
Wpis został dodany za pomocą tego skryptu.
Dodaj wpis | Regulamin | Wzór wpisu | Strona akcji
Data donacji - 22.11.2023
Rodzaj donacji - krew pełna
Miejsce donacji - RCKiK Białystok
Grupa krwi - A Rh+
#barylkakrwi
Wpis został dodany za pomocą tego skryptu.
Dodaj wpis | Regulamin | Wzór wpisu | Strona akcji
Dziękujemy @Golden_Jack! Twoja krew ratuje życie
Skrypt do dodawania wpisów | Regulamin | Wzór wpisu | Strona akcji
Skrypt do dodawania wpisów | Regulamin | Wzór wpisu | Strona akcji
Błędne przypisane normy spalin w Centralnej Ewidencji Pojazdów
W Centralnej Ewidencji Pojazdów pojawiły się już dane dotyczące emisji spalin poszczególnych samochodów. Teraz kierowcy muszą sami sprawdzić czy nie zostali "oszukani", bo norma emisji spalin będzie mieć wkrótce ogromny wpływ na wartość pojazdu.
z- 199
- #
- #
- #
- #
- #
Golden_Jack via iOS
- 2
@efceka i co to ja z własnej kieszeni mam za to płacić, bo urzędasom nie chce się pracować? Przecież to absurdalne
- 822
Jak przysrać góralowi, który nagle stwierdził że muszę dokonać nadpłaty 50% wartości rezerwacji poza serwisem, bo "wystąpił błąd" na stronie booking? xD Rezerwacja bezzwrotna, więc anulowanie po ich stronie na pewno, ale czy mogę zrobić coś więcej, żeby chłopu zrobić na złość? Teraz w tej kwocie już nic nie znajdę w tym terminie i zostaję trochę na lodzie #booking #januszebiznesu
Golden_Jack via iOS
- 0
@Szkocik wołaj jak się zakończy sprawa z góralem przygłupem
- 26
140 926,09 - 10,09 = 140 916,00
Coś tam biegam jeszcze, ale zapominam postować ¯(ツ)/¯
Dzisiaj udało mi się namówić pupila na bieganie więc było raźniej (✌ ゚ ∀ ゚)☞
Macie do polecenia jakieś sprawdzone konkretne żele energetyczne? Dobrze by było mieć jakieś w szafce jakby naszła ochota na dłuższy dystans.
#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem
Skrypt | Statystyki
Coś tam biegam jeszcze, ale zapominam postować ¯(ツ)/¯
Dzisiaj udało mi się namówić pupila na bieganie więc było raźniej (✌ ゚ ∀ ゚)☞
Macie do polecenia jakieś sprawdzone konkretne żele energetyczne? Dobrze by było mieć jakieś w szafce jakby naszła ochota na dłuższy dystans.
#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem
Skrypt | Statystyki
@Golden_Jack: Ja cisnę ALE Gel, ale niedługo zamierzam spróbować z ciekawości polecany na tagu SIS GO.
- 28
140 967,44 - 3,30 = 140 964,14
Dziś Garmin postanowił mnie zregenerować i wyskoczył z 32 minutami biegania z tętnem 128 bpm. Stwierdziłem, że w sumie czemu nie i poleciałem... No dobra, patrząc na tempo przy tym tętnie to raczej podreptałem... :-)
No i dziś, w końcu, waga pokazała mi poniżej 100 kg - 99,7 kg. W styczniu było 120,8, a w listopadzie zeszłego roku, gdy podjąłem desperacką, acz udaną, próbę rozpoczęcia
Dziś Garmin postanowił mnie zregenerować i wyskoczył z 32 minutami biegania z tętnem 128 bpm. Stwierdziłem, że w sumie czemu nie i poleciałem... No dobra, patrząc na tempo przy tym tętnie to raczej podreptałem... :-)
No i dziś, w końcu, waga pokazała mi poniżej 100 kg - 99,7 kg. W styczniu było 120,8, a w listopadzie zeszłego roku, gdy podjąłem desperacką, acz udaną, próbę rozpoczęcia
Golden_Jack via iOS
- 4
- 28
146 648,46 - 3,40 - 8,00 - 7,49 - 1,01 = 146 628,56
Dzisiejszy trening wydarł ze mnie duszę. Temperatura i wysoka wilgotność zdecydowanie nie pomagały:
3km rozgrzewka + 2x rytmy + 8km @ 5:00min/km + 6x1km @ 4:30min/km + 1km schłodzenie
O ile 8km weszło całkiem przyzwoicie tak 6x1km dało popalić jak nigdy. Milion razy chciałem się poddać, ale nie tym razem ᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ
Jakieś
Dzisiejszy trening wydarł ze mnie duszę. Temperatura i wysoka wilgotność zdecydowanie nie pomagały:
3km rozgrzewka + 2x rytmy + 8km @ 5:00min/km + 6x1km @ 4:30min/km + 1km schłodzenie
O ile 8km weszło całkiem przyzwoicie tak 6x1km dało popalić jak nigdy. Milion razy chciałem się poddać, ale nie tym razem ᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ
Jakieś
Golden_Jack via iOS
- 1
- 25
146 745,97 - 10,10 = 146 735,87
Długi weekend dał się we znaki i dopiero dzisiaj wybrałem się potruchtać, pomimo duchoty na zewnątrz i braku jakiekolwiek założenia biegowego wleciał rekord na 10 km (。◕‿‿◕。)
#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem
Skrypt | Statystyki
Długi weekend dał się we znaki i dopiero dzisiaj wybrałem się potruchtać, pomimo duchoty na zewnątrz i braku jakiekolwiek założenia biegowego wleciał rekord na 10 km (。◕‿‿◕。)
#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem
Skrypt | Statystyki
Golden_Jack via iOS
- 0
Golden_Jack via iOS
- 0
- 91
List pożegnalny już wydrukowany. Aby nie zginął zostanie rozesłany jutro rano na meila do najbliższych. To jest ten moment, w którym człowiek doszedł do ściany i aby dłużej, oraz bardziej się nie męczyć postanowił zakończyć to tu i teraz. Wybrałem chyba najbardziej bezbolesną metodę - zaczadzenie w odpalonym samochdozie. Miał być sznur, ale nie wiem czy dał bym radę, a tak tylko usnę i po sprawie. Tylko nie idźcie w moje ślady.
Golden_Jack via iOS
- 1
@jaco_zewa albo jak dasz im nagranie np. z wideorejestratora z twarzą sprawcy to tez umorzą xD
- 23
146 825,10 - 10,78 = 146 814,32
W weekend miałem gości, więc były inne aktywności ( ͡º ͜ʖ͡º) Bieganie musiało poczekać do dzisiaj i wyszło całkiem nieźle - napoje wyskokowe z weekendu wypocone ( ͡~ ͜ʖ ͡°)
Ale slalom między turystami to nic fajnego, muszę chyba wybierać się na treningi o innych porach, zwłaszcza jak jest dobra pogoda.
Udanego tygodnia!
#sztafeta #bieganie #
W weekend miałem gości, więc były inne aktywności ( ͡º ͜ʖ͡º) Bieganie musiało poczekać do dzisiaj i wyszło całkiem nieźle - napoje wyskokowe z weekendu wypocone ( ͡~ ͜ʖ ͡°)
Ale slalom między turystami to nic fajnego, muszę chyba wybierać się na treningi o innych porach, zwłaszcza jak jest dobra pogoda.
Udanego tygodnia!
#sztafeta #bieganie #
Golden_Jack via iOS
- 1
146 948,52 - 9,01 - 12,11 - 42,22 = 146 885,18
Grupowy post z zeszłego tygodnia, o ile w tygodniu raczej krótsze dystanse z jakimiś przyspieszeniami, tak wczoraj postanowiłem rano po 7 (chociaż i tak ruszyłem później niż chciałem) wstać i poszaleć( ͡º ͜ʖ͡º) wjechał maratonik, ale sklamalbym jeśli bym powiedział, że nie chciałem 10 razy rzucić go w cholerę i wrócić do domu hulajnogą ʕ•
Grupowy post z zeszłego tygodnia, o ile w tygodniu raczej krótsze dystanse z jakimiś przyspieszeniami, tak wczoraj postanowiłem rano po 7 (chociaż i tak ruszyłem później niż chciałem) wstać i poszaleć( ͡º ͜ʖ͡º) wjechał maratonik, ale sklamalbym jeśli bym powiedział, że nie chciałem 10 razy rzucić go w cholerę i wrócić do domu hulajnogą ʕ•
Golden_Jack via iOS
- 2
- 25
147 319,72 - 15,19 = 147 304,53
Piątek godzina 21:30 ludzie idą na imprezki, a ja wybrałem się pobiegać.
Temperatura na zewnątrz jakieś 16 stopni, biegło mi się o tyle dobrze, że kolejna bariera psychologiczna została złamana. ᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ
Może nie ma z czego, ale jestem mega dumny z tych 15 kilometrów. (。◕‿‿◕。)
#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem
Skrypt | Statystyki
Piątek godzina 21:30 ludzie idą na imprezki, a ja wybrałem się pobiegać.
Temperatura na zewnątrz jakieś 16 stopni, biegło mi się o tyle dobrze, że kolejna bariera psychologiczna została złamana. ᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ
Może nie ma z czego, ale jestem mega dumny z tych 15 kilometrów. (。◕‿‿◕。)
#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem
Skrypt | Statystyki
Golden_Jack via iOS
- 1
- 26
147 706,09 - 10,12 = 147 695,97
Czwarte bieganko, mój leniwy enduro znów sugerował odpoczynek ( ͡º ͜ʖ͡º), wjechał spokojny poniedziałkowy rozruch po 12h w gułagu.
#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem
Skrypt | Statystyki
Czwarte bieganko, mój leniwy enduro znów sugerował odpoczynek ( ͡º ͜ʖ͡º), wjechał spokojny poniedziałkowy rozruch po 12h w gułagu.
#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem
Skrypt | Statystyki
Golden_Jack via iOS
- 1
@Stormweaver jest moc ????
- 23
147 718,78 - 7,05 = 147 711,73
Biegania miało dzisiaj nie być, ale jednak się zmusiłem i siódemka weszła. Ciężko było, oj ciężko… No i wyszło jako tako - not great, not terrible ᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ
#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem
Skrypt | Statystyki
Biegania miało dzisiaj nie być, ale jednak się zmusiłem i siódemka weszła. Ciężko było, oj ciężko… No i wyszło jako tako - not great, not terrible ᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ
#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem
Skrypt | Statystyki
Golden_Jack via iOS
- 1
- 26
147 730,79 - 12,01 = 147 718,78
Dzisiaj na rozkładzie było easy 12km @ 5:35min/km.
Człowiek metronom ponownie w akcji (✌ ゚ ∀ ゚)☞
Udanego tygodnia! ᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ
#sztafeta #biegajzwykopem #bieganie
Skrypt | Statystyki
Dzisiaj na rozkładzie było easy 12km @ 5:35min/km.
Człowiek metronom ponownie w akcji (✌ ゚ ∀ ゚)☞
Udanego tygodnia! ᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ
#sztafeta #biegajzwykopem #bieganie
Skrypt | Statystyki
Golden_Jack via iOS
- 1
Szymon: Tam sa drzwi.
xD
#sejm #bekazpisu #polityka