Miał ktoś z Was robiony zabieg artroskopia kolana plus ewentualne szycie łąkotki? Albo samą artroskopię? Jak to wyglądało? Macie już termin w szpitalu, przykładowo 11 lutego. Idziecie 11 lutego, 12 lutego zabieg, 15 lutego wypis ze szpitala? Mogliście sami chodzić, o kulach, czy na wózku wyjechaliście ze szpitala? Potem rehabilitacja jak długo? Wróciliście do pełnej sprawności, kolano w 100% przestało boleć? Opiszcie jak możecie cokolwiek :/ Coś byście zmienili, coś po czasie
@dziadeq miałem szycie i acl rok temu, skręciłem nogę 3 lata temu na nartach i dostałem opinie że nic mi nie jest, później poprawiłem na ściance, coś tam czułem więc poszedłem do fizjo, ale ogólnie jakbym zrobił od razu i wiedział że mi coś jest to było można dużo łatwiej to zrobić. Czuciowo to raczej lepiej nie jest bo za wcześnie i przede wszystkim to zrobiłem żeby nie skręcić kolejny i raz
@gorzki99 to u mnie w tym roku weszło 500, 9 miesięcy po operacji w SPD @Poemat możesz coś więcej dodać w tym temacie, rower to mocno polecany po operacji, wiadomo że pewnie niższe obciążenia, to nie jakoś mocno źle ta stopa musiała być, albo kadencja 30?
Cześć, W związku z coraz gorszą pogodą chciałbym część treningów zacząć wykonywać w domu. Chodzi o to, że nie interesuje mnie Zwift itp. - po prostu w deszczowe dni chcę przekręcić trening zaproponowany przez Garmina. I teraz tak: czy dobrym pomysłem byłoby kupno taniego EYENa https://www.centrumrowerowe.pl/trenazer-eyen-fluid-sport-pd20928/ i założenie czujnika prędkości na tylne koło? Czy Garmin Edge 530 poprawnie policzy dystans i prędkość? Czy bez sensu kupować trenażer na taką ilosć treningów? Byłoby
#szosa #gravel jak bardzo boli przejście z platformowych ugniataczy mocy na spd ? :) coś proponujecie lżejszego na początek tak żeby w całości wrócić do domu a nie zostawić nogi w rowerze ?
Czym smarujecie łańcuch? ja wykańczam dwie butle expand do mokrych i suchych warunków i tyle co to syfu zbiera to głowa mała, w serwisie polecili mi polski wosk "nano wax wosk" za 50zł za 100ml warte to coś? czy polecicie coś innego? jeżdżę raczej w suchych warunkach mamy porę jaka mamy więc może być rożnie...
@who_cares2 to nie korzystałes jeszcze z wosku, dobrego wosku:) @umiar bike7, squirt bez podjazdu, teraz testuje ceramiczpeeda i jest... gorszy a 2x droższy
Mirki, Mam #pytanie. Jadac na #rower #szosa po drodze wojewodzkiej doszlo do uszkodzenia roweru wynikajacego ze zlego stanu drogi. Jadac droga dziurawa jak ser, bylem wyprzedzany przez auto i nie mialem jak wyminac dziury. Zglosilem do ubezpieczyciela, a ten mi odpisal, ze po pierwsze droga nie jest w az takim zlym stanie, a po drugie to przeciez zarzadca drogi nie jest w stanie utrzymac dobrej jakosci drog (xD).
126 - jesienny Węgrów. Chyba trochę niedoceniane miasto, nigdy nie słyszałem o nim coś więcej w kontekście turystycznym, a jest tam przecie sporo ładnych miejscówek, zwłaszcza jak na woj. mazowieckie ( ͡º͜ʖ͡º) Leży na prawym brzegu Liwca, więc przy okazji objechałem też sporo fajnych terenów wzdłuż rzeki. Na dokładkę mini urbex w Gorzelni Popielów.
Mirki jeżdżące z kamerami w roli codziennego rejestratora do ewentualnych celów dowodowych – jakiego sprzętu używacie? Polećcie coś, raczej z tańszych, niż droższych. I przy okazji – czy takie kamery radzą sobie po zmroku?
@DJArmani mam cycliq ale to raczej nie z tańszych, z tańszych rozważałem drift ghost xl, ale ostatecznie wziąłem cycliq, u mnie priorytetem był czas działania na trasy 10h+ @tomek_27 @Jerzu
Klucz dynamometryczny do roweru. Warto? Z rzadka coś kręcę, zawsze na wyczucie, dotychczas bezproblemowo. Teoretycznie to narzędzie podniosłoby pewność pracy, ale z drugiej strony trzeba to kalibrować $$ co jakiś czas, więc nie wiem czy na 2-3 razy w roku jest sens kupować coś porządnego.
@kinasato bo pringlesy kiedyś były belgijskie a teraz tylko to gówno z Polski, jeszcze w eleclercu można znaleźć z Belgii, rok temu jeszcze bywaly w Lidlu, a 2 lata temu prawie wszędzie były i te i te
Mirki, potrzebuje opinii. Jadę rowerem wzdłuż DDR jak na zdjęciu (czarna strzałka). Pani wjeżdża na posesję samochodem (zielony kwadracik) zatrzymuje się przed bramą wjazdową i przed DDR i czeka na jakiś bilet. Mam miejsce żeby przejechać, jestem przed autem, a Pani nagle rusza i mnie potrąca. Ja poturbowany, rower rozbity. Kto w tym przypadku miał pierwszeństwo? Kierowca się nie poczuwa do winy.
#rower #szosa W niedalekiej przyszłości kupuję rower, prawdopodobnie gravel ze średniej półki coś między 10-15k pln w zależności jaka promocja się trafi. Kondycja to jest rzecz, której nigdy mi nie brakowało (przykładowo jak kupiłem mtb to z marszu jebłem 160km w dużej mierze po bezdrożach i jakoś tego specjalnie nie odczułem) i powiedziałem kumplowi, że z raz w tygodniu co najmniej setkę bym chciał zrobić i że powinienem się mieścić w 3.5h...