najiwekszy gowna dot. diety ktore slyszlalem (poza tymi starymi mitami typu kreatyna 2x5g, 40g bialka w porcji, na rzezbe 10powt itp)
tluszcz ze smalcu sie nie liczy bo sie wytopi makaron przeplucz woda to nie ma kcal warzywa i owoce nie maja kcal kobieta posprzata po co jej dieta czy silownia od czipsow/czekolady/kebabow sie tyje
Robię w piątek podjazd pod maksy w trójboju. Kończy mi się deload, jedzenie i sen ogarnięte. Szukam nietypowych porad od trójbojarzy co można zrobić przed albo w dniu maksów żeby zmaksymalizować wynik. #mikrokoksy #silownia
#anonimowemirkowyznania Był ktoś z was na TRT lub po prostu zwykłej bombie na testosteronie mając jednocześnie stany lękowe/depresję? Zastanawiam się jak to na mnie wpłynie. Na codzień chodzę zamulony, brak sił na cokolwiek więc chciałbym spróbować czy podniesienie teścia rozwiąże jakoś ten problem. Badania zrobione, testosteron w normie ale dosyć nisko. #testosteron #trt #depresja #doping #mikrokoksy #mirkokoksy