Wszystko

Najnowsze

Archiwum

Glopper
Glopper
  • 2
Chodzę na siłownię już od 3 lat (2 regularnie bez przerw) 4 razy w tygodniu.

Daję z siebie 100% i robię co najmniej dwie serie danego ćwiczenia do upadku. Dieta jest dopięta, a pomimo tego efekty są bardzo ale to bardzo powolne, bardzo ciężko mi jest progoresowac z ciężarem. Na ławce płaskiej stoję w miejscu od miesięcy, a waga rośnie.

Szukając przyczyny poszedłem zbadać mój poziom testosteronu. Wynik to 504 ng/dl oraz 25 pg/ml
  • 52
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Fattek
  • 6
@Glopper: po paru latach ciało osiąga swój limit i wszelki progres jest wiele razy wolniejszy niż na początku przygody z siłownią, choć oczywiście możliwy. Takie uroki naturalnych ćwiczeń.
  • Odpowiedz
arclex
  • 4
@Glopper:

Daję z siebie 100% i robię co najmniej dwie serie danego ćwiczenia do upadku.


To za mało, upadek to akurat jest najmniej potrzebny. Co to znaczy "co najmniej dwie"? Raz dwie, raz dziesięć? Plan
  • Odpowiedz
mirko_anonim
  • 7
✨️ Czy zerowe libido to problem? Ⓘ
Czy jest tu ktoś kto ma zerowe #libido? Zaczeło mi spadać chyba od 25 lvl i teraz absolutne zero. Kompletnie nie kręcą mnie kobiety pod kątem fizycznym. Nadal uważam że fajnie by było mieć partnerkę ale zero motywacji żeby za nimi latać, instalować znów #tinder, gadać z nimi itp. Niby czuje się źle bo samotność dobija ale też nie chce
  • 6
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Rozmemlany
  • 9
@mirko_anonim: Bo nie warto stawac na rzęsach i pajacować dla wątpliwych korzyści. Wątpliwych w sensie szanse minimalne względem włożonego czasu, pracy i psychy. Chciałoby się kogoś mieć, ale ja sie juz poddałem, bo to męczarnia w tych czasach.
Co do libido to może już minął tobie twój peak i poszybowałeś w dół. Teściu osiąga swój maks ok 20-25 roku zycia i spada
  • Odpowiedz
Judaszbarabasz
  • 2
#testosteron #odchudzanie #cwiczenia #silownia #lekarz #endykronolog
Mam 33 lata, ważyłem 170 kg, przytyłem po złamaniu nogi w 2020 gdzie tą nogę chcieli mi uciąć. Mam 190 cm wzrostu, zacząłem ćwiczyć i się odchudzać, od 25 lutego do dziś schudłem 27 kg, wykonuje ćwiczenia typu wioślarz, worek bokserski z obciążeniem 10g, sztanga, hantle, kettbel plus spacery codziennie do 15 km.
Mam
  • 9
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
dunno
  • 1
bardzo dużo latam, Europa, Azja, Afryka, zawsze lecę z testo, dziś na lotnisku celnik zaczął sprawdzać jakie mam kosmetyki (przezroczysta torba), troche się osralem nie powiem - ostatecznie fiolka się zagubiła i jej nie widział, ale było bardzo blisko, abym nie poleciał, mam testo na receptę, ale ampułkę bije na dwa, a pobyt keotki, więc wziąłem jakiś stary under.

mieliście jakieś kontrole lotniskowe związane z testo?

#testosteron
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
teo-stel
  • 2
Nawiązując do wykopu temat poziomu testosteronu na świecie, że jego obniżającego się poziomu co jest faktem, jednaknie jest tak fatalny jak statysttyki twierdzą. One nie mają sensu, bo często badają się osoby, które te problemy już mają.

Poziom testosteronu powinno się badać regularnie, a po 40 roku co roku. Mi kilka miesięcy po problemach ze stawami i lataniem między lekarzami wyszedł hipogonadyzm wtórny, chociaż dbam o sylwetkę i dietę. Dlatego panowie dbajcie
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
arclex
  • 3
@tylkoponsfw: a robiłeś badania, czy się po prostu naczytałeś głupot? Weź zrób najpierw pełny panel. Najlepiej to idź z tym do lekarza, oni Ci normalnie przepiszą clomid albo enclomiphene (bezpieczna wersja + mocniejsza). Z przepisaniem TRT jest problem, ale nie z clomidem. Teraz jest jakaś moda na wiązanie wszystkiego z testosteronem. Wyobraź sobie, że nawet jeżeli weźmiesz ten clomid, to może być tak, że e2 Ci wystrzeli (zwłąszcza, jak jesteś
  • Odpowiedz
michal1msiekk
  • 1
@tylkoponsfw:

Tak enclo może pomóc z teściem, ale przy okazji może też r------c estradiol i prolaktynę i wracasz do punktu wyjścia lub nawet gorzej z samopoczuciem.

Zrób więcej researchu. Na YT jest mnóstwo informacji. Kilka promptow z chatem też dużo da. Ale trzeba to weryfikować i trzeba wiedzieć czy nie halucynuje. Jeżeli nie

Zajęło mi z rok zanim cokolwiek zacząłem brać. Ciężko mi było się przekonać. Byłem dobrze zbudowany i
  • Odpowiedz
tylkoponsfw
  • 0
#libido #testosteron #zdrowie #sterydy
Testosteron 306 teść wolny 17,5, prolaktyna 10,3, SHBG 18,7, estradiol 31, insulina 11, kortyzol w normie.
Występuje u mnie brak libido i zdaje mi się że to od tego teścia niskiego 306, czy jak pójdę do endokrynologa i powiem o braku libido to mi przepisze teścia czy jakiś clomid? I co sądzicie o tych wynikach?
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
motor92
  • 0
@tylkoponsfw zacznij od zbijania wagi, ogarniecia michy, dodania aktywności np. Spacer czy 10 - 15 tyś kroków dziennie , trening siłowy min 2 x w tyg etc. To dużo zmienia. Na trt możliwe że być miał dość dużą aromatyzacje, więc trzeba było kontrować inhibitorami aromatazy. Do tego niskie Shbg, jeśli by się utrzymało to możliwe że byś mial też dużą wrażliwość na fluktuacje hormonalne i trzeba by zmienić protokół prawdopodobnie na
  • Odpowiedz
Pan_Szeryf
  • 6
@Henson_: Prawda ale nie do końca. Receptory androgenowe jako jedne z nielicznych receptorów w ciele ulegają upregulacji kiedy są aktywowane przez swoje ligandy (testosteron, DHT lub SAA) więc bardzo mało prawdopodobne jest aby ktoś miał wysoki testosteron i niską wrażliwość receptorów, w większości przypadków jedno idzie z drugim.
  • Odpowiedz
ZawzietyRobaczek
ZawzietyRobaczek
  • 0
#testosteron #mikrokoksy #mirkokoksy elo, czy Ktoś z Was poczuł jakas zmianę po testosteronie a jesli tak to po jakiej dawce? Jakalokwiek zmiana cokolwiek - na lepsze albo na gorsze... Ja zaczynałem od 1 ampułki jelfa testotseron prolongarum na tydzień, bez rezultatu - potem waliłem dwie na tydzień a obecnie już 3 na tydzień. Sam teść jest wysoki ok 1 tys. przed kolejną dawką. estradiol jeszce w
  • 17
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
arclex
  • 6
@ZawzietyRobaczek: 750mg testosteronu i 1000 w badaniach? Ja bym się zastanowił, co Ty wbijasz, bo na pewno nie testosteron XD. Jak masz e2 w normie, to mnie tylko utwierdza w tym przekonaniu.

Sterydy to nie jest i nigdy nie bedzie magiczny lek na r-------e życie i samopoczucie. Co do tego, kiedy są widoczne efekty - 500 w górę.

Edit. A, zapomniałem, że te ampułki to 100mg. Ale i tak mało
  • Odpowiedz
MakiawelicznyAltruista
MakiawelicznyAltruista
  • 0
Wiem, że to jest filmik polityczny, ale wczoraj go oglądałem i mnie olśniło @pysznewpierdalator

Obejrzyj od 2:00, tak właśnie sobie oglądałem i zobaczyłem te szturmy inżynierów, ich kipiącą energię i testosteron, jak przeskakują przez te płoty i ławki. Nawet twarz, mimika, tkanka tłuszczowa, wszystko.

Rzeczywiście musi być coś na rzeczy w tym co mówisz, tak powinno być, gdyby nie otrucie. To jest totalne przeciwieństwo. Ja taką energię to pamiętam u siebie
MakiawelicznyAltruista - Wiem, że to jest filmik polityczny, ale wczoraj go oglądałem...
  • 4
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Dav21
Dav21
  • 5
@MakiawelicznyAltruista: jest terapia i "terapia". Jest psycholog i "psycholog". To właśnie chemia ma na dłuższą metę skuteczność placebo, bo mózg zawsze się dopasowuje do nowych bodźców. Leki otępiają emocjonalnie, a nie leczą. Nie mówię, że to nie ma wartości, ale nikogo nie wyleczy. Dodatkowo, źle dobrana chemia tak cię r---------i, że będziesz błagał o kostuchę. Been there, done that.
  • Odpowiedz
okti325
okti325
  • 0
Mój brat 24 letni od lat je różne wegańskie przysmaki typu toffu, soja itd. Ostatnio dostał wstrząsu alergicznego: wysypka, drętwienie, czerwona twarz i pogotowie przyjechało. Niby uczulenie na gluten. Wcześniej miał zatrucie pokarmowe i wymioty. Do tego ma dosyć piskliwy głos, nie koniecznie gruby. Może te produkty oprócz kwestii pokarmowych, alergicznych, zdrowotnych powodują zakłócenie ekspresji testosteronowej?
#medycyna #medycynanaturalna #zdrowie #weganizm #wegetarianizm #

Czy jedzenie soji, toffu i wszystkich tych wegańskich specjałów jest niezdrowe dla mężczyzny?

  • Tak 59.3% (35)
  • Nie 40.7% (24)

Oddanych głosów: 59

  • 6
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Powiązane tagi