Czy uśmiechnięty Forest dostanie plusa ?
Praca zmianowa szkodzi zdrowiu! Sprzyja ona rozwojowi poważnych chorób
Nieregularny tryb życia, nieregularne spożywanie posiłków, "zarywanie" nocy i niedosypianie zakłócają prawidłowe funkcjonowanie układu krążenia, układu nerwowego, układu hormonalnego, a także systemu odpornościowego – w efekcie mogą sprzyjać rozwojowi poważnych schorzeń.
z- 154
- #
- #
- #
- #
dziwnygosc via Android
- 0
@souriss Nova launcher + minimal o + live wallpaper z pixela + domyślny widget OnePlus
konto usunięte via iOS
- 135
Mirasy, przygarneliśmy kota płci męskiej i nie mamy pomysłu na imię.
Jak byście go nazwali?
Klasycznie: najwyżej plusowane imię z komentarza wygrywa.
#pokazkota #kiciochpyta #koty
Jak byście go nazwali?
Klasycznie: najwyżej plusowane imię z komentarza wygrywa.
#pokazkota #kiciochpyta #koty
@ciechan666: Tymoteusz
@michalx57: 8
Dzień 6 - 06.01.2019 Niedziela
Waga początkowa - 152.3kg
Waga dzisiejsza - 145,5kg
Waga od początku - -6.8 kg
mój tag => #weareabouttodie
Screen z dziennika poniżej. Zdjęcie z wagi w komentarzu.
Waga początkowa - 152.3kg
Waga dzisiejsza - 145,5kg
Waga od początku - -6.8 kg
mój tag => #weareabouttodie
Screen z dziennika poniżej. Zdjęcie z wagi w komentarzu.
dziwnygosc via Android
- 2
@WeAreAboutToDie Ładnie waga leci w dół
dziwnygosc via Android
- 0
@WeAreAboutToDie Jak sobie radzisz że ścięciem soli bo dla mnie to największy problem cukier jakoś łatwiej mi obcinać.
dziwnygosc via Android
- 0
@WeAreAboutToDie też właśnie próbuje dawać więcej przypraw w zamian soli ale właśnie ciężko niektóre rzeczy przełknąć bez niej.
- 8
Pierwsza wizyta na siłowni odbyta ( ͡º ͜ʖ͡º)
W sumie to muszę zrobić sobie jakiś plan treningowy, a może ktoś chętny do pomocy?
Tak sobie połaziłem i porobiłem różne rzeczy, bieżnia na rozgrzewkę szybszy marsz. Potem wyciskanie na płaskiej 6x 10 x 30 kg, jakieś maszyny różne i na koniec rowerek 20 minut siłowej jazdy.
W sumie będę miał do wyboru 3 siłownie.
1. nieduża ta z
W sumie to muszę zrobić sobie jakiś plan treningowy, a może ktoś chętny do pomocy?
Tak sobie połaziłem i porobiłem różne rzeczy, bieżnia na rozgrzewkę szybszy marsz. Potem wyciskanie na płaskiej 6x 10 x 30 kg, jakieś maszyny różne i na koniec rowerek 20 minut siłowej jazdy.
W sumie będę miał do wyboru 3 siłownie.
1. nieduża ta z
@ElCidX: Ja zaczynam korzystać z tego planu https://www.wykop.pl/link/4700579/greyskull-lp-najlepszy-plan-fbw-dla-poczatkujacych/
Dzień 2 - 02.01.2019 Wtorek
Waga początkowa - 152.3kg
Waga dzisiejsza - 149.5kg
Waga od początku - -2,8kg
Screen z dziś w załączniku. Przed chwilą się ważyłem, po niedawnym wypiciu szklanki wody i zjedzeniu kolacji, więc realną wagą jest coś koło 149. Jutro rano walnę fotę tylko pod swój tag.
#dieta #chudnijzwykopem #wyjsciezprzegrywu #redukcja mój tag => #weareabouttodie
Waga początkowa - 152.3kg
Waga dzisiejsza - 149.5kg
Waga od początku - -2,8kg
Screen z dziś w załączniku. Przed chwilą się ważyłem, po niedawnym wypiciu szklanki wody i zjedzeniu kolacji, więc realną wagą jest coś koło 149. Jutro rano walnę fotę tylko pod swój tag.
#dieta #chudnijzwykopem #wyjsciezprzegrywu #redukcja mój tag => #weareabouttodie
@WeAreAboutToDie: Tak trzymać :D
Na oryginalnym paragonie widnieje 164 pozycji. Większość da się odszyfrować wraz z