- 13
- 13
3 745 500 - 2950 = 3 742 550
#plywajzwykopem
#plywajzwykopem
- Piter128
- hqvkamil
- Wardrun
- konto usunięte
- kote
- +8 innych
- roknasilowni
- Sherryl
- konto usunięte
- Bialy_Mis
- Cronox
- +1 innych
- 14
3 768 750 - 2450 = 3 766 300
#plywajzwykopem
#plywajzwykopem
- konto usunięte
- konto usunięte
- kote
- Piter128
- Wardrun
- +9 innych
- 12
3 780 950 - 550 = 3 780 400
O jak ja nie lubię 50 metrowych torów! Brr. Ale chociaż było męcząco to przełamałem się i przepłynąłem 50 metrów więcej niż zawsze, i niżej już nie zejdę ;).
#plywajzwykopem
O jak ja nie lubię 50 metrowych torów! Brr. Ale chociaż było męcząco to przełamałem się i przepłynąłem 50 metrów więcej niż zawsze, i niżej już nie zejdę ;).
#plywajzwykopem
- hqvkamil
- ahmed-hiroshi
- Piter128
- krytykator
- Wardrun
- +6 innych
- 14
- 4
@shdw: pytanie jak ona z tej pozycji wstaje? :)
- 12
3798 450 - 2400 = 3796 050
Uwielbiam wolne :) Chociaż wstałem o 5 rano na pływanie to odbijam to sobie: pływanie, jedzenie, drzemka, jedzenie, drzemka ( ͡° ͜ʖ ͡°) Wieczorem jeszcze katowanie barków i bica.
Po ostatnich przygodach z tyłem barków trochę boję się pływać dłuższe dystanse kraulem. Dlatego dzisiaj było tak:
rozgrz: 4x50 25 kraul, 25 klasyk
2x50 żabodelfin
3x50 dokładanka delfinowa 2-2-2
2x100 dokładanka rrk
Uwielbiam wolne :) Chociaż wstałem o 5 rano na pływanie to odbijam to sobie: pływanie, jedzenie, drzemka, jedzenie, drzemka ( ͡° ͜ʖ ͡°) Wieczorem jeszcze katowanie barków i bica.
Po ostatnich przygodach z tyłem barków trochę boję się pływać dłuższe dystanse kraulem. Dlatego dzisiaj było tak:
rozgrz: 4x50 25 kraul, 25 klasyk
2x50 żabodelfin
3x50 dokładanka delfinowa 2-2-2
2x100 dokładanka rrk
- kote
- Wardrun
- ahmed-hiroshi
- Piter128
- hqvkamil
- +7 innych
@LowcaAndroidow: po każdym treningu
- 23
7 589 - 1 = 7 588
Wczorajsze nogi. Na siłowni tylko stali bywalcy - podejrzewam, że dopiero od poniedziałku będzie masakrator.
#roknasilowni
Wczorajsze nogi. Na siłowni tylko stali bywalcy - podejrzewam, że dopiero od poniedziałku będzie masakrator.
#roknasilowni
3 921 975 - 2750 = 3 919 225
#plywajzwykopem
#plywajzwykopem
-25kg w rok. Moja transformacja dzieki Street Workout
Jest to efekt mojej ciężkiej całorocznej pracy, bez zadnych spalaczy i innych odżywek oraz bez siłowni. Tylko kalistenika. Milego oglądania :)
z- 479
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- -8
Propsy!
Krytykator
- Człowiek z wrodzonym negatorem
- Negatoron
#plywajzwykopem