✨️ Obserwuj #mirkoanonim
Chciałbym spytać się pro IFBB jakie są najlepsze ćwiczenia na brzuch. Osobiście robię brzuszki na ukośnej ławce z ciężarem 20 kg (to akurat takie słabe bo z tych serii muszę z 20 zrobić) oraz brzuszki na lince (na tym akurat czuć pompę) i te machanie powolne nogami na tym koźle co się tak podpiera łokciami. Robię przysiady, martwego ciągu nie bo wg mnie za łatwo jest sobie coś zrobić
18+

Zawiera treści 18+

Ta treść została oznaczona jako materiał kontrowersyjny lub dla dorosłych.

18+

Zawiera treści 18+

Ta treść została oznaczona jako materiał kontrowersyjny lub dla dorosłych.

18+

Zawiera treści 18+

Ta treść została oznaczona jako materiał kontrowersyjny lub dla dorosłych.

18+

Zawiera treści 18+

Ta treść została oznaczona jako materiał kontrowersyjny lub dla dorosłych.

Sebiksy zjechały gościa w komentarzach na goworku pod ogłoszeniem jednej z agencji pracy, bo nie chciał jakiemuś ulungowi ciągle służyć jako tłumacz przysięgły na emigracji. #!$%@?... Jednak Testoviron miał racje, że siedzą #!$%@? parchy 20 lat za granicą, ściśnięci w 6 na jednej kwaterze i chleją tylko piwa, zamiast #!$%@? się języka nauczyć i coś w życiu osiągnąć. "eEeeeEeeE cO rOdAkOwI nIe PoMoŻeS?, PaTrZcIe Go JaKi InTeLiGeNcIk!!!!!!!111"
#niemcy #testoviron #emigracja #praca
dsomgi00 - Sebiksy zjechały gościa w komentarzach na goworku pod ogłoszeniem jednej z...

źródło: 1

Pobierz
18+

Zawiera treści 18+

Ta treść została oznaczona jako materiał kontrowersyjny lub dla dorosłych.