[Kasahara]

x2.5 waga ciała w martwym ciągu w końcu wpadła. Cholera znowu mi się coś nie udaje to tracenie siły na redukcji :( #mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #fullborsukworkout

[bdm_bq]

@Kasahara:
Ładne wyniki, tak trzymaj ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[NooB1980]

bezwzględnie 10 kg dołożyłem od początku redu

@Kasahara: Przeciez kcal z sadla, redukcja nie daja +10 do osiagow.... #pseudodietetyka . Bzdura na kolkach, daja! Teoria kcal to fikcja!! ]:D

[NooB1980]

Szczerze zastanawiam się skąd to się bierze...

@Kasahara: Z ewolucji. :D Lepiej jest nie dojadac, niz sie przejadac. :D
Haslo na Nd, katabolizm jako sygnal, bodziec do syntezy nowych jednostek motorycznych in vivo. ]:D
#antyoksydantytosyf

[nynomat]

@Kasahara wstyd się przyznać, ale po paru latach stażu, pierwszy martwy zrobiłem w grudniu zeszłego roku i obecny cel to 2x bw. Po 3 miesiącach jestem stosunkowo blisko, bo 85/152.5, liczę na 80/160. A redu już 10 miesięcy, zadziałał syndrom początkującego, zobaczymy jak długo. Nic tak nie motywuje jak progres siłowy na deficycie, graty!