[salvador5000]

#silownia #mikrokoksy wziąłem się na poważnie za trening sylwetki. Trochę śmiesznie to wygląda- gryfy bez kółek ale #!$%@? mnie to. Niech się śmieją :) Jeszcze im pokaże!

[H.....M]

@salvador5000 bardziej bym sie martwil o płytki. Kup sobie jakąś matę albo chociaz stary dywan daj bo raz dwa #!$%@? podłogę

[Re-volt]

@salvador5000: I tak wiemy, ze trenujesz wylacznie tymi hantlami 1kg ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[n0xx]

@salvador5000: To się weź zamiast fotki robić,

[snickersfgh]

@salvador5000: Już widzę te popękane kafelki xD

[pendzoncy_jez]

@salvador5000: sprzet sie nie liczy. wazne zaciecie :)

[H.....M]

@salvador5000 chyba ze to nie domowa siłownia :p

[NorskArisk]

@salvador5000 #!$%@? gościu, nawet największe suchoklatesy nakładają sobie u mnie po 2,5 kg na stronę xDD

[P.....a]

@salvador5000 nie od razu Krakow zbudowano :)

[wincm]

@NorskArisk: i przez takich pajaców jak Ty często ludzie sie zniechęcają ¯\_(ツ)_/¯

[hvk9]

@wincm: ciekawe kto w tej sytuacji jest większym pajacem, skoro ćwiczy się dla siebie, a nie opinii innych

[umcyk]

@NorskArisk: zamknij dupe

[LewackiKrul]

@salvador5000: Nie było męskich hantli? (✌ ﾟ ∀ ﾟ)☞

[wincm]

@hvk9: No dla siebie, ale na poczatku na prawde niektórzy potrzebują motywacji, a jak ją zyskac gdy jakis typ obok wyśmiewa? Bo tak #!$%@?, kazdy od razu #!$%@?ł z 200 kg obciązeniem na biceps.

[salvador5000]

@HIGH_BEAM no wiem. Już pisałem wczoraj, że mam problem z martwym ciągiem bo płytki :). Ale podkładam takie maty z pianki i jest spoko.

[H.....M]

@salvador5000: do dynamicznego odkładania po martwym maty to za mało, i tak możesz #!$%@?ć. Przydałby się kawałek deski na te maty położyć wtedy, poważnie :P

[hvk9]

@wincm: Mimo wszystko chyba niewiele osób robi biceps na obciążeniu w okolicach 200kg.
Warto wziąć pod uwagę, że przeważnie wyśmiewa określona grupa osób, bo nie spotkałem się z tym, by osoby doświadczone miały takie zachowania, bo sami przeważnie ćwiczą dla siebie

[salvador5000]

@n0xx to już po ostatniej seri i przed odłożeniem ciężaru na miejsce :D. Na szczęście szybko idzie z tym odkładaniem bo za wiele tego nie ma :)

[salvador5000]

@HIGH_BEAM nie domowa. Ogólnodostępna przy basenie. Najbardziej brakuje poręczy do ugięć :(. Reszta nawet spoko. No i dziś byłem tylko ja i kolo z obsługi :) Wszystko moje!

[wincm]

@hvk9: serio? a myslalem ze co drugi na silowni...
Ano tak, dlatego też nie uważam że NorkArisk nalezy do drugiej grupy która nalezy napiętnować - bo serio osobom zaczynającym nieraz mało trzeba zeby sie zniechęcic.