Aktywne Wpisy
Viado +73
Tak sobie czytam te komentarze i nie dowierzam. Tusk pozatrudniał jakiś trolli na wykopie? Ludzie cieszą z ograniczenia wolności? Co się stało z tym portalem że zamienił się w lewacko-tuskowy ściek? Nie chcesz to nie kupuj na stacji dzbanie jeden z drugim, a nie na siłę chcesz uszczęśliwiać innych zakazami. Gdzieś czytałem, że spory zysk stacji paliw to właśnie alko, ciekawe cenę czego podniosą jak wejdzie ten zakaz ( ͡° ͜
AlienShooter +3
Cardio po silce 40-60 minut w zależności od dnia
Jak są siły i następny cały dzień w pracy to dorzucam jeszcze 30-40 roweru.
W pracy minimum te 10 k kroków robię co by nie siedzieć przed tym komputerem.
Cel 73, najlepiej na 1 lipca.
Od dzisiaj wszedł push pull 4dniowy, ale chyba bro splitem też coś urobione
Najgorzej, że za tydzień idę na wesele
Dam radę?
Obecnie jest tak, ale chcę musowo 73 dla satysfakcji
Jeśli chodzi o jogi też są robione, ale jak widać na załączonym obrazku nie mam czasu na depilację
#mikrokoksy #silownia
Komentarz usunięty przez autora Wpisu
Bro split leciał.
Klata bic zwykle podstawowe ćwiczenia
Barki tric tak samo
Plecy to samo
Nogi to samo
Nie mam żadnych maszyn oprócz prasy na nogi i wyciągu górnego wątpliwej jakości xd
Hantle sztanga ławka i ciężary xd
W sumie ja na planach się nie znam, ale jak widzę progres w sile na redukcji i coś tam mięśnia troszkę jest to się trzymam tego.
@picasssss1: nie no, karzełek 175 ( ͡° ͜ʖ ͡°)
To myślę, że czitów w życiu nie ma nawet przy wzroście, jedni mają pod górkę inni jak z górki idą to #!$%@? xd
Ale to już chyba Ci pisałem ostatnim razem, że moja pwiniczanka nie pozwala mi na sprawdzenie tego o co pytasz, dlatego nie wiem jak odpowiedzieć xd