[Kasahara]

22:45 - a już się cieszyłem, że tylko 1 dieta do rozpisania i szybko pójdę spać

Czytam wywiad:

- Wege
- Nietolerancja laktozy
- Nietolerancja jaj
- Nie lubi strączków
- Wysypka po orzechach
- Uzależniony od picia coli

(⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)

Ale ja jestem borsukiem, który rozpisał keto z żelkami i piwem w rozpisce tylko późno spaćku pójdę i jak tu w takim obliczu zrobić 100 kg w OHP? Chyba będę musiał zrzucić to na krótkie ręce

#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #dieta #chudnijzwykopem #fullborsukworkout

[151346136]

krótkie ręce

@Kasahara: krótkie ręce -> krótka dźwignia -> lepsze OHP

[Kasahara]

@151346136: no to jutro będę miał za długie, a jak przyjdzie dzień ciągów, to za krótkie

[151346136]

@Kasahara: gdybym miał długie ręce do ciągów, a krotkie do OHP, a miłości bym nie miał, byłbym jak cymbal brzmiący ( ͡~ ͜ʖ ͡°)

[Paluch2k]

@151346136: to brzmi jakby Ci się dywan na konto włamał xD

[Kasahara]

@Paluch2k:

Kim jesteśmy
Dokąd zmierzamy
Dlaczego tak kijowy mamy martwy ciąg

[biamiVajs]

@Kasahara: za ile dieta na długie ręce

[Kasahara]

@biamiVajs:

Sakiewką potrząśnij
Szekla daj Borsukowi

A tak na serio za dietę na długie ręce trzeba mi dać dwa razy

[Poemat]

@Kasahara: Ta moja sąsiadka w końcu się odezwała?

[151346136]

@Kasahara: jak bym chcial jakas cykliczna.
W dni wyciskan dieta na krotkie rece, w dni ciagow na dlugie.
Da sie?
Aaa... Bym zapomnial
Wege, nietolerancja laktozy, kazeiny i cekalia. Do tego hashimoto

[Kasahara]

@Poemat: a ja wiem jakie imię i nazwisko ma Twoje sąsiadka xD
Trochę dziewczyn odezwało się w grudniu/styczniu, a czy to któraś z nich? ¯\_(ツ)_/¯

[Poemat]

@Kasahara: No gruba w opór Iwonka ( ͡°( ͡° ͜ʖ( ͡° ͜ʖ ͡°)ʖ ͡°) ͡°)

[Kasahara]

@Poemat: Iwonki nie miałem w ostatnich rozpiskach ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[Poemat]

@Kasahara: No i dobrze, zostanie gruba i dalej będzie wchodziła na 2 piętro z przerwą ʕ•ᴥ•ʔ

[lanekrasz]

@Kasahara: jest możliwość rozpiski diety z naciskiem na wóde? ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[p.....o]

jest możliwość rozpiski diety z naciskiem na wóde? ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@lanekrasz: może być problem z samą wódą, trzeba zbalansować ogóreczkiem ( ͡° ͜ʖ ͡°)